kto

Od przytulania jest mężczyzna! Mężczyzna nie potrzebuje litości od nikogo. Sądzę, że te przegrane to była zagrywka taktyczna! Kto nie ma szczęścia w grze ten ma je w miłości! Świadczą o tym słowa: "czuję niedosyt" i życzenie dobrej nocy.

Od przytulania jest mężczyzna! Mężczyzna nie potrzebuje litości od nikogo. Sądzę, że te przegrane to była zagrywka taktyczna! Kto nie ma szczęścia w grze ten ma je w miłości! Świadczą o tym słowa: "czuję niedosyt" i życzenie dobrej nocy. He,he :-D. Szacunek Janie, to sie nazywa życiowa mądrość i doświadczenie ;-). Po dzisiejszej nocy nawet bark [...]

W "zapomnienie idzie brzuch" - znaczy co chcesz go likwidowac czy zapomniec na niego trenowac ? He,he, byłem ciekaw kto pierwszy zapyta :) Brzuch idzie do likwidacji ;)

proste /-)_ tzn teraz , wczesniej czarna magia 88-O 4 podstawowe cwiczenia , reszta traktowana jak asysta , progres linearny lub procentowy , jak kto czuje sie na silach , zaczynac powoli ,progresowac powoli, nie spieszyc sie {{:-( i co ja tutaj robie ? wendler pisze o zmianach na przestrzeni LAT ! jeden cykl u niego to 7,8 tygodni :-)) [...]

[...] maksy, procenty dzielimy mnożymy i wychodzą nam cięzary którymi trenujemy :-D. Teoretycznie mozna by na tym poprzestać, ale do tego sa jeszcze asysty ćwiczenia dodatkowa ktore można dobierać według uznania ( byle nie przegiąć). Trening 5-3-1 oferuje taką różnorodność wariantów i opcji ze można trenować latami i nie powinien się znudzić. Kto [...]

W "zapomnienie idzie brzuch" - znaczy co chcesz go likwidowac czy zapomniec na niego trenowac ? He,he, byłem ciekaw kto pierwszy zapyta :) Brzuch idzie do likwidacji ;) No to będę dopingował bardziej niż poprzednio ;-)

W "zapomnienie idzie brzuch" - znaczy co chcesz go likwidowac czy zapomniec na niego trenowac ? He,he, byłem ciekaw kto pierwszy zapyta :) Brzuch idzie do likwidacji ;) No to będę dopingował bardziej niż poprzednio ;-) No to muszę sie tym bardziej starać :-D Dzis juz poćwiczone. Jakąs godzinkę temu skończyłem :-) Piaty dzień treningu 5/3/1 - 7 [...]

No i kto Ci podskoczy? :-) Ja bym się bał!

Nie wiem kto wpadł na pomysł żeby znowu zmienić układ strony na forum :-( jak dla mnie to chybiony pomysł. Poprzedni układ był bardziej czytelny, przejrzysty. No ale cóż " Nie moje małpy, nie mój cyrk" wzdycham przeciągle i pisze dalej :-) Dzisiaj nastepny trening 5-3-1 to już 9 cykl :-D. Znowu trochę inaczej i w ćwiczeniach zasadniczych i [...]

Nie wiem kto wpadł na pomysł żeby znowu zmienić układ strony na forum :-( jak dla mnie to chybiony pomysł. Poprzedni układ był bardziej czytelny, przejrzysty. No ale cóż " Nie moje małpy, nie mój cyrk" wzdycham przeciągle i pisze dalej :-) Też jestem tego samego zdania. Jakiś pomysłowy Dobromir przekombinował:-))

No i zostałem załatwiony! Nie mogę spać! A kto jest temu winien!?

No i zostałem załatwiony! Nie mogę spać! A kto jest temu winien!? Wiem 8-) dziewczyny :->, błoto :->, ja :-?{{:-(%-)}:-(. Jeżeli Cię to trochę pocieszy to ja też nie umiałem zasnąć do 3:00 w nocy ;-)};-)

To co Szczypior bierze na rozgrzewkę to mi sprawiło problem jako maksymalny ciężar w treningu %-). I pisze, że jeszcze stary jest, he? Że niby kto stary ? Szczypior ? To co powie za 20 lat ;-D

[...] technicznie tak sobie, ale do chodzę do wniosku i z niechęcią :-> ale muszę to przyznać że Masti miał rację, jest to do zrobienia. Jakbym tak poćwiczył kilka miesięcy to kto wie ;-D Tak jak tydzień temu zrobiłem 2 minuty przerwy i dobiłem bicki "młotkami" - 15kg x 20p - 10kg x 30p - 5kg x 50p przerwy między seriami 70 sekund, bicepsy [...]

Mój obecny cykl treningowy zbliż asie nieuchronnie do końca, zgodnie z zapowiedzią zmieniam sposób treningu. No może nie tak do końca bo podstawą jest dalej program 5-3-1 ;-D w MC i WL mam jeszcze rezerwę i chce zobaczyć dokąd dojdę z ciężarem, natomiast w siadach zszedłem dużo z ciężarem i tutaj stawiam na technikę i dokładność. OHP na czas testu [...]

Kto by pomyślał, że na kółku plecy będzie się ćwiczyć. %-)

Jak dzisiaj pokazałem zonie jak napisałem czócie pokiwała tylko głową i stwierdziła żebym został jednak przy dźwiganiu a za pisanie niech weźmie się kto inny :-D . Tak na marginesie moja zona jest filologiem polskim, ale dzięki mnie średnia błędów ortograficznych w rodzinie jest zachowana :->. Pomimo że naparzały mnie dzisiaj w nogach dwójki i [...]

Szajba - proszę wyluzuj. A kto Ty w ogóle jesteś?

[...] często to idzie w parze z ogólnym cwaniactwem, robieniem wielkiego show z treningu i pokazywaniu innym "jaki to ja jestem zayebisty". Szajba na obu widać siłę i moc :-) Czy ktoś kto jest sympatyczny i dobroduszny nie może mieć siły i charakteru? Czy silny z charakterem to tylko taki, który zaraz komuś wpier...li, chamski, brutalny itp.? Bo [...]

[...] jestem słaby, chudy i mam loczki :-( Ajazy, daj przykład i sam wrzuć fotę w kapeluszu lub innym "dyskusyjnym" elemencie garderoby. Fan, ja się nie przyp*****lam do kapelusza, ale gdy widzę że ktoś kto nie jest mi obojętny zakłada "najki" do spodni w kant, to mu zwrócę uwagę. Sam sweter jest zaj**isty. Na tym kończę swój udział w tej dyskusji.