[...] zero bo mi szkodza, podobnie jak wiekszosc warzyw w innej formie. Jem glownie miecho z patelni albo z piekarnika, czasem z jakims dodatkiem, czasem bez. Jak cos dluzej duszone to wolnowar idzie w ruch. Mysle ze ma to sens dla kogos kto robi duzo urozmaiconych potraw, u mnie by sie nie zwrocilo nigdy a moj samochod kosztowal mniej niz polowe %-)
A ja mam prośbę :-) Moje niedzielne przebranie z biegu dostało się do finału i teraz to już konkurs kto ma więcej znajomych ;-) Gdyby ktoś miał ochotę zagłosować i dać lajka na fb to wrzucam link: https://m.facebook.com/photo.php?fbid=776097874542637&id=100064272955697&set=a.776098421209249
I tak sobie myślę, ze coś sie dzieje niedobrego na forum.... Wczoraj był tłusty czwartek i żadnych wpisów.. Kiedyś to były wojny, ze nie wolno tego tłustego śmiecia jeść, potem było odbicie w drugą stronę i chwalenie się ile kto zjadł... A teraz cisza. Ba, nawet Viki pączki piekła i foty wstawiała - a teraz widać tak trenuje że już nie piecze:)
Kto oglądał w weekend Kielce? Startowała koleżanka syna. Od 3 lat dziewczyna harowała, super fajnie ćwiczyła. Niestety na scenie najmniejsza... I jeszcze pechowo zmierzyli ją na 167,a ma 166... I była najdrobniejsza i najniższa. Tak na nią patrzałam i tak dziewczęco wyglądała na tle niektórych Pań...
Kto oglądał w weekend Kielce? Startowała koleżanka syna. Od 3 lat dziewczyna harowała, super fajnie ćwiczyła. Niestety na scenie najmniejsza... I jeszcze pechowo zmierzyli ją na 167,a ma 166... I była najdrobniejsza i najniższa. Tak na nią patrzałam i tak dziewczęco wyglądała na tle niektórych Pań... Nie ogladalam, bo mnie ta federacja, a [...]
Tez mialem sie rozwijac, ale nagadam Mackowi przy wodce na zywo :) W skrocie: - zwierzeta traktuje zawsze lepiej niz ludzi, bo sa bezbronne i kto nie szanuje zwierzat, nie umie szanowac ludzi - swoje zdrowie/cialo traktuje przedmiotowo i to moje prawo, nikt sie nade mna nie lituje, nic za darmo nie dostaje, swoja opieke lekarska w ZUS oplacilem na [...]
[...] Najbardziej odczułem przysiady iż nawet teraz mi się nogi trzęsą. Muszę bardziej pracować nad nogami.Filmiku nie dałem bo kuzyn wyjechał na wakacje i obecnie nie ma kto mi robic. Poza tym sami wiecie jakie wychodzą u mnie ciemne filmiki , mimo że mam jasno. Czas treningu 1h 30min Po treningowy posiłek oraz obecny. Rybas&slayerek01- [...]
[...] kreatynę tą z poprzedniego cyklu i ją jeszcze szamam ( już końcówka) Impreza z Hp dopiero się zaczyna .Jedynie co denerwuję to strasznie morowienie na cały ciele , kto jest sadomaso to polubi to.Smak zdecydowanie pomarańcz , kwestia gustu. Ja piję go bardzo szybko, bo wiesz mi nie ma czym się rozkoszować. Teraz zaczynam już brać [...]
Spoko , myślę że tydzień mi wystarczy aby odnieść się do tego preparatu. Na mnie wszystko szybko działa . Gdy go kupywałem opiniami się nie sugerowałem iż połowa płakała że smak nie dobry itp... . Najlepiej przetestować na sobie. Ogólnie tak to wszystko razem wyglądało. NIektóre są nie pełne. Kto oglądał poprzedni test to wie Ciężko na to g**** [...]
[...] już tak kolorowo nie będzie , dam 2 fotki. Obecnie biorę 1 witaminę C dziennie przeważnie po treningu zaś w DNT walę do sytych posiłków. zaś na noc zbyleq - Dla mnie to możesz wcale nie trenować. Nie doceniasz mnie .. trudno dla mnie to mobilizacja. Zobaczymy kto będzie śmiał się ostatni Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-16 22:36:10
...ja jestem ze wsi a w dupce mam to co ktos napisze na jej temat tak sie mówi poprastu i tyle widocznie kiedys ludzi sobie na to zasluzyli i tak juz zostalo stereotyp i tyle polak prezbywajacych na emigracji nazywa sie polaczkami - teaz mam sie obrazac i klocic z kazdym kto tam powie lub napisze ....o Marianie juz nie wspomne nawet Tylko to ze [...]
[...] szczegolnie to widac, bo zazwyczaj nie chce sie nikomu skrecac gryfików przez to zakres konczy sie na 40, bo takie są największe 'stałe' sztangielki a to też mało kto dojdzie i robią 20-30 i pozniej jest fajny kontrast jak przyjdą ci co wiedzą że na tamte małe gryfiki można założyć talerze i zakres 60-80 nie stanowi problemu no ale to [...]
[...] Zblokowane trzy zdjęcia w jedno a) sylwetki z przodu w ustawieniu zawodników kulturystyki klasycznej -może być od pasa w górę,można w bermudach,spodniach lub slipach-jak kto woli i co ma do pokazania :) b) prezentacja sylwetki z boku-tak jak to robią zawodnicy kulturystyki klasycznej ,tak by pokazać płaski brzuch i mięśnie brzucha-skośne i [...]
[...] obrazą która może konkurować na równi z popularną dziwką jest dziewica/prawiczek. Młodzież wyznaje zasadę "z byle kim, byle gdzie, byle zaliczyć" albo jak kto woli: "Jak się nie ma co się lubi to się r***** co się da" To są realia regionu w którym żyję. Nie wiem, możliwe że to ja obracam się tylko w kręgu takich [...]
[...] tego, że Gilbert Burns od dawna jest kolegą klubowym Kamaru Usmana (16-1 MMA, 11-0 UFC), Burns wyraził się jasno przy okazji UFC on ESPN 9, że jest gotowy walczyć z każdym, kto ma pas. Podczas gdy Usman nie ma ustalonego harmonogramu powrotu do Oktagonu, walka z Jorge Masvidalem (35-13 MMA, 12-6 UFC) miała się odbyć w lipcu, zanim negocjacje [...]
Antos098 Ale mnie złapałes za słowko tylko pamientajmy że nie każdy kto bierze sie za trening siłowy robi to w celu budowy sylwetki, kulturystyka swoja droga w moim mniemaniu łaczy sie z estetyka i to juz nie stare BB a wielki marketing, wiec osobiste podejście mam do pewnych rzeczy że te metody sa promowane i popularne które sa mało skuteczne bo [...]
[...] to mozliwe przy treningu calosciowym co 4 dni,a przy innych-przy max podziale(5-way split) z dwoma sesjami dziennie. (nawet nie poruszam kwestii samych mozliwosci czasowych,ktore w pewnych przypadkach z gory skazuja na zastosowanie takiej,a nie innej metodologii,bo to osobny temat do dyskusji) kolejna kwestia o ktorej trzeba pamietac: im nizszy [...]
[...] po opisie) Można też wiedzieć ile trwa Twoja przygoda z siłownią ? Nie podoba mi się opinia Kenio. Rzeczywiście myli siłę ogólną z maksymalną w poszczególnych bojach. Ktoś kto ćwiczy dla siebie rekreacyjnie może spokojnie ćwiczyć normalnym FBW/splitem przy długofalowej progresji, odpowiedniej manipulacji treningiem, diecie etc. wszystko [...]
[...] cw glowne -cw pomocnicze -cw rehab -stretching Nie upchniesz tego w jednym dniu dopasowujac kazde cw. pocmocnicze do kazdej ciezkiej bazy. Poza tym wyobraz sobie sytuacje w ktorej przysiadasz ponad 200kg, ciagniesz ponad 200kg, poreczujesz i drazkujesz na 60-70kg, wyciskasz stojac na ponad 100kg, wioslujesz na ponad 150kg, wyciskasz lezac [...]
[SPAM] Na luzie
