kto

nie ma teraz zaklepywania Jak bedzie mial to wtedy kto pierwszy napisze kupi

trafiles, wlasnie przyszlo sprawdze tylko kto zrobil pierwszy zapisy i odpisze

obecnie 3kg w folii / wanilia 20zl/kg kto pierwszy ten lepszy na prv

JA sie rozciagalem co 2-3 dni :P i nadal sie tak rozciagam :) ale jak kto woli mi lepiej wychodzi jak robie to co 2-3 dni ^^ no i z tym ze ci sie nie spieszy to dobre podejscie :P ja czasami jak przesadzalem z rozciaganiem to potem pare dni mialem obolałe sciegna itp xd (chcialem zawsze szybko dojsc do szpagatu chociaz wiedzialem ze sie moge [...]

[...] opinii ? napisz po polsku to co napisałeś po japońsku, to się coś powinno ruszyć ;-) co to znaczy "sensowne elementy"? dla mnie np suwari waza jest bez sensu, dla kogos kto lubi aikido może to być jednak esencja stylu. pytania jakie zadajesz są zbyt ogólne. chodzi ci o to, czy nauczysz się walczyć w ten sposób? prawdopodobnie nie. [...]

[...] Styl AJJ propagowany przez mistrza Cynarskiego jest ciekawy przynajmniej dla mnie, a przedstawiciele tego stylu startowali z powodzeniem w zawodach JJ w tym w zawodach zmodernizowanego jj. Dlatego w tym przypadku trzeba oprócz podania nazwy stylu podac kto go uczy, jest przedstawicielem, bo tylko to razem daje wiedzę by móc sie wypowiadać.

[...] chodzi po prostu o to, że skuteczność rozpatruje się w konkretnych warunkach. najgłupsza ze wszystkich jest okrzyczana "realna walka" której nie umie zdefiniować chyba nikt, kto rzuca to hasełko. jest skutecznośc w samoobronie, inna niż skuteczność w walce sportowej. skuteczność w solówkach, w ustawkach banda na bandę, inna jest skuteczność dla [...]

[...] personel (lekarz zawsze daje skierowanie na wykonanie iniekcji w przychodni itp.). W tej sytuacji ryzyko jest zredukowane, gdyby powstał problem to w każdej chwili możną podać dożylnie np.hydrocortison,zawsze jest ktoś kto może rozpocząć akcje reanimacyjną. W warunkach domowej iniekcji...tych możliwości nie ma. Doradca w dziale suplementacja

Kto was tak krzywdzi i mówi, że CP zalewa wodą to was pomszczę? CP to bardzo fajny produkt na początek przygody ze stakami kreatynowymi. Ja stosując CP (jedna duża puszka) i trenując metodą HST osiągnąłem jakieś 5 kg masy (mimo, iż popełniłem dwa błędy - miałem tylko jedną puszkę i stosowałem za małe dawki, bo zmyliła mnie ta kretyńska miarka [...]

Niby głupio odswierzone, ale temat ciekawy, może każdy się wypoiwedzieć co lubi Olimpa. Dla mnie numer 1 to chelaty aminokwasowe, których nikt inny w PL nie robi (a własnie ktoś wie kto w Europie ma chelaty Albiona?), Gold Omega 3 również największe stężenie jakie można chyba w Polsce kupić (mówię o EPA i DHA) oraz cała linia prozdrowotna.

adrianus to nie zart niektorzy jedza z sfd 2 caps do kazdego posilku ale nie bede wymienial kto

[...] firmowe. mowiac inaczej zapomnij, do tego trzeb miec serce i zapal bo pieniedzy z tego nie ma, a jak chcesz robic pieniadze na sporcie i KK to najpierw trzeba miec pieniadze ktore zainwestujesz. A przy okazji chcialem sie z wami podzielic ciekawymi spostrzezeniami z zachodu. Tam nie ma jak u nas ze silak osobno, basen osobno, albo ze osobno [...]

120 mety no mnie juz smiesza takie dawki no ale jak kto woli po roku silowni wszystko pójdzie jeszcze na samych suplach i diecie jak nie na samej diecie po co sie lapac za mete i potem bac sie wlasnego cisnienia jak ja

Witam!!! Mam bardzo podobna dolegliwosc. Podczas zaliczenia Open 17.3 (przy overhead squat) zerwalam miesien plecow. Jestem juz po konsultacji z fizjoterapeuta, ktory zalecil mi cwiczenia w domu i odpoczynek.Zastanawiam sie, Czy jest tu ktos, kto borykal sie z taka kontuzja i moze mi podpowiedziec ile trwal powrot do formy, czy mozna jakos [...]

1. sprawa dyskusyjna 2. przerwa odpowiednio długa i możesz ponownie wskoczyć na cykliczność 3. długo. jak jesteś zadowolony to jedziesz dalej (ok roku, rzadko kto dłużej) 4. jabłko/ester/ka/piro/orotan - 2 ostatnie mniej znane. każda sie nadaje

czytaj dokładnie!zdziwił sie, ze sie budzisz w srodku nocy by wypic białko.on je twaróg na noc, ale nie w srodku nocy!zanim cos napiszesz przeczytaj dokladnie co kto napisał.

...a kto pyta nie błądzi %-)

[...] a raczej swoich sponsorów/pracodawców. Czyli generalnie sponsorami są przetwórnie mięsa, sklepy ze zdrową żywnością i takie tam ? Taka metoda może sie sprawdzi u kogo kto nic nie robił, bo czy zje czy nie zje jak poćwiczy to i tak coś sie spali bo będzie dodatkowy wysiłek którego wcześniej nie było. Większość badań MA COŚ udowodnić. Raz [...]

to już zależy jaki kto ma gust ;) Ja preferuje jagode + truskawke ;]

druga sprawa jak macie jakies filmiki instruktarzowe to podajcie ;] oblookalem troche na video google, ale zawsze sie cos przyda.. i jakies sugestie odnosnie treningu narazie poprostu chodze na boisko i cos tam chce stworzyc ;p ale chetnie poslucham rad kogos kto robi to dluzej ;)