kretyna

Ja mam inny problem z kretyną(monohydrat). Biore ją od 5dni a problem tkwi w tym że po wypiciu kreatyny kompletnie nie mam apetytu i ogólnie jest mi nie najlepiej w brzuchu :-/ Zastanwiam sie nad tym czy nie przerwać brania kreatyny ponieważ bardzo mało teraz jem a przeciesz niemoge tak mało jeśc skoro ćwicze. Dodam że wcześniej miałem bardzo [...]

To zrozum i poczytaj trochę forum,wszytko jest,co chwilę jedno a te same pytanie jakie białko,gainger,kretyna.

[...] przed atakiem terrorystów z Al kaidy - wpływ kolegów, namawiających do koksowania i twierdzących, że kreatyna nic nie daje, - obejrzny w TVN program z którego wynika, że kretyna to koks, - ogólne rozleniwienie np. w okresie przesilenia wiosennego, - zbyt duża ilość imprez (nawet bez alkoholu) w okresie letnim, - duża ilość nauki/pracy w [...]

mam nadzieje ze nie zrobiłem z siebie kretyna:D;P

dzieki a czym oprócz odbloku mozna sie wspomagać żeby utrzymać to wszystko ?? słyszałem ze kretyna jest dobra

nie sugeruje sie bo mase to ja mam 90 kg przy 175 cm wzrostu jest dobrze:) wlasnie ze slyszalem ze jest efek jojo i ze jak przestanie sie cykl to mimo reguranlnych cwiczen na silce to to co dala kretyna spada

[...] do badania: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19741313/ oraz artykuł trenera Jacka Bilczyńskiego na ten temat: http://www.fitmagazyn.pl/czy-kreatyna-podnosi-poziom-dht/ kretyna jest na rynku ponad ćwierć wieku, jakby coś takiego miało miejsce to byłyby dziesiatki , jak nie setki badań na ten temat, jak chce sie cos znalezc na sile to sie [...]

Ej macie mnie za kretyna ? Linki potrafię sam znaleźć chodzi mi o pomoc, poniewaz mam dostep do takiego a nie innego sprzetu

Ogólnie czysta kretyna się nei rozpuszcza, to bedzie coś jak mąka, wsyp do buzi i popij wodą.

Dzieki za szybka odp..mam kretke w proszku pije ja rano z glukoza i do tego moge dorzucic tauryne (3kap) i potreningu kretyna z glukoza i 3 kap.??? tak??

no spoko rozumiem ze mogłeś sie wkurzyc :p moze być taka kretyna ? i Co to tego jeszcze ? jakis gainer ? Czy jak mam diete i bede jej sie stosował to gainer jest nie potrzebny ?:)

tak bylo od otwarcia bo odrazu mnie zdziwily grudki ale myslalem ze to przez to ze to jednak nie sama kretyna tylko mieszanina wiec dlatego sie grupi. musze napisac do sprzedawcy w takim razie co on na to.

[...] i jeden basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kretyna jeden cykl Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:nie Możliwosci finansowe:małe Cel/problem/opis: zwiekszyc sile , i nie wiem jak to [...]

hehe to jak działa kreatyna zalezy od organizmu ... niektórzy widza efekty po tygodniu inni po dwoch a jeszcze inni wogole:P:P na niektoryc kretyna niedziała =] ale tez od tego jak sie zywisz i czy masz cos do tej kretyny =] najepsza by była dextroza albo tauryna zwiekszyla by wchłanianie kretyny =] jak masz cykl na kretynie musisz tez miec na [...]

datego gratuluje :D ale nie przejmuj sie D kretyna dziala na przyrost miesni na wiele sposobow :D

beta alanine też obojętnie jaką? i jak stosowac z kretyną? Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-02-27 20:52:28

fajny pozer, ciekawe czy on przypadkiem nie chciałby być ciemnoskóry bo robi z siebie nigasa, a tak naprawde robiz siebie kretyna

gainer wg braków w diecie, kretyna np 5g przed i po trening i 5g w nietreningowy, bcaa ok 1g na 10 kg masy pzed treningiem.

staż 3 lata ,dieta jem prawie wszystko z wyjatkiem tłustych potraw,śniadanie jem o 6:00 głównie platki owsiane na mleku i chleb. nie mam ulubionego filmu ulubiony gatunek filmowy to dobre horrory. tak na poważnie to kretyne biore już od 2 lat naprzemian z glutaminą ale nigdy nie brałem lkarnityny z kretyną razem.nie ćwicze wyczynowo tylko dla [...]

Gainer oraz białko według braków w diecie o ile takowa jest.Uzupelnij ankietę działu gdyż może kretyna jest Ci zbędna