Czy ktoś ma jakieś doświadczenia z suplementami tej firmy? Czy może lepiej kupić kreatynę z multipowera i glutamax z ultimate nutrition? Bo wychodzi na to że: na kulturystyka.tv jest creatine monohydrate z prolab 1000 g za 230 zł, a multipowera dwa opakowania po 500 g wyniosą 310 zł (wszystko w proszku). A co do glutaminy to już w ogóle się [...]
Cz0lg13m P4k3rzy !!! Mam pewien problem i mam nadzieje ze mi ktos pomoze. Obecnie mam 21 lat, macham od 5 lat. Gdy zaczynalem, przy wzroscie 177cm mialem w 29cm bicepsie i wazylem 59kg, a na lawie bralem 45 kilo. Po roku machania zyskalem ok. 4kg i wyciskalem juz 108 kilo (wzialem 2x kreatyne 300 i 500g). Pozniej dwa lata na "sucho" i tak 2 lata [...]
[...] Maga. Codziennie robię 100 pąpek, skłonów i przysiadów i trochę "macham" ciężarkami, czasami chodzę na basen. Na siłownię nie chodzę. Zastanawiam się czy powinienem wziąść kreatynę (2-3 gramy dziennie bez fazy nasycenia). Czy to coś da? I jeszcze jedno. Co sądzicie o elektrostymulatorze mięśni np. Gym Form, Genialfitness, AB tronic?
Cześc wszystkim. Mam 16lat ćwicze kulturystyke rok. Waże około 72kg przy wzroście 172cm. Cały czas ćwiczyłem na "sucho" tzn nic nie brałem (odżwki, sterydy itp). Zrobiłem duże postepy co do cięzarów lecz wygląd daje dużo do życzenia. Około 70%to mięśnie lecz reszta to tłuszcz. Wsumie mam sporo mam sadełka. Chodzi mi o to że zamierzam brać [...]
Witam i proszę o odpowiedz Tydzien temu rozpocząłem "kurację" z kreatyą i glutaminą. Zauważyłem że strasznie szybko tyję. Nie sądzę aby tycie w tak szybkim tempie było normalne ale mogę się mylić. Jeśli wiecie coś konkretnego na ten temat to proszę o pomoc. I jeszcze jedno czy mogę tak bezkarnie odstawić kreatynę. Pozdrawiam.
Kupilem sobie kreatyne Multipowera i moja matka slyszala, ze przee poczatkiem cyklu trzeba isc do lekarza. I jeszcze przeczytala na opakowaniu, ze "srodek powinien byc zazywany pod kontrola lekarza sportowego". I teraz wez tu badz madry. Do normalnego konowala nie pojde, bo oni sie nie znaja i jeszcze mi zabronia, bo stwierdza, ze to jakies [...]
Zamierzam brac Kreatyne i HMB, 4 tabletki tego drugiego, tylko nie wiem w jakich porach, czy podczas posilku itp. Tak wiec jesli ktos wie jak brac HMB, to prosze o odpowiedz. Dzieki.
[...] lepsze. Jadę tym planem dopiero 8 dni ale efekty już są, przytyłem 3,5 kg a na siłowni podnoszę i wytrzymuje o wiele więcej niż wcześniej. Ćwiczę już od ponad roku, brałem kreatynę, odżywki węglowodanowo - białkowe . Wszystko działało w większym lub mniejszym stopniu, ale na efekty trzeba było czekać. A dzięki tym składnikom widzę efekty już po [...]
Cześć! mammały problem. Waże teraz około 80 kg mam 183 cm, zacząłem ćwiczyć jakieś pół roku temu wtedy ważyłem jakieś 174 kg, ale do rzeczy. Więc nie jestem gruby mo dosyć dobrą żeźbe ale cienkie przedramie. Od tygodania biore kreatyne i białko. Miałem nadzieje, że przedramie mi sie powiększy, ale chyba tylko troche przytyłem na twarzy. Co robić, [...]
[...] moc i ciężar ciała. Jeszcze inni uważają że kreatyna działa ale nie tak wspaniale jak byśmy sobie tego życzyli. Ja jestem po pierwszym cyklu, i jestem zadowolony. (brałem kreatynę Megabola), ale chciałbym żebyście wy się na ten temat wypowiedzieli. Ile braliście, jakiej firmy, z fazą ładowania czy nie, i jakie były wyniki. Z góry [...]
witam zamierzam kupic białko + kreatyne co polecacie? jakie firmy sa warte uwagi a jakie uwazacie za gowno ? prosze o wyczerpujace odpowiedzi ;) pozdrawiam i z gory dziekuje XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
Obecnie waze 78 kg (tuz po cyklu deca+meta, wazylem 85, ale s******lilo mi prawie 7 kg). Teraz pieprze sterydy (przynajmniej do nastepnego cyklu :O) ). Ale przytyc by sie przydalo (przytyc miesni i troszke tluszczyku ) . Wiec mam pytanko: Brac gainera (+kreatyne+glutamine), a pozniej jak sie zrobi ze mnie niezly tucznik (z 20 % tluszczu w ciele), [...]
Od października chciałem zacząć trening po pół-rocznej przerwie (pół roku ćwiczyłem i potem przerwa) i chciałem zakupić jakieś suplementy, ale nie wiem jak się za to zabrać. To pół roku ćwiczeń brałem kreatynę i Fitmax 25% białka i jestem w miarę zadowolony. Doradźcie co zakupić... Np. kreatyna + glutamina, czy kreatyna + białko?
mam do wyboru kreatynę Olimpu w proszku 0,5kg i w pigułach. co lepiej opłaca się wziąć. Wybor nalezy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczescia i Pomyslnosci. TRY & WIN GREETINGS
czy to jest dobry cykl, jesli nie to czy mozna cos w nim zmienic i co mam wzjasc za oslony np. nolvadex, clomid itp. 1,2,3,4 deca 200mg, 200mg, 200mg, 200mg. meta 2 tydz. 10mg, 3 tydz. 15mg, 4 tydz. 10mg. winstrol w tablet. 1tydz. 10mg, 2tydz. 15mg, 3tydz. 10mg winstrol depot. 8 strzalów co 3 dni po 50mg od 1 tygodnia oma 1 tydz 250mg, 3 tydz. [...]
W nowej KiF jest reklama firmy Farm Tech i "słynnego" już produktu Multi Sterol. Dodatkowo proponują kreatynę, HMB, karnitynę, aminokwasy i Syntex hgH zawierający hormon wzrostu - samotropinę. Chciałem zapytać skąd ta firma się wzięła i czy jest godna zaufania, co zawierają owe opakowania w sobie, etc. Proszę o informacją i dzięki. Pozdrawiam. [...]
WITAJCIE KOLEDZY !!! mam do was parę pytanek i byłbym bardzo wdzięczny gdyby każdy z was zechciał wypowiedzieć swoje zdanie: -jaką kreatynę bierzesz -czy jest ona w proszku czy w tabletkach -jaka jest jej cena i za jaką ilosć -ile jej trzeba zużyć aby zobaczyć efekty i po ilu dniach (miesiącach, latach) Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. [...]
Mam 16 lat. Waze 75kg, mam lekka nadwage. Pakuje od jakis 3 miechow. Zaczalem brac kreatyne 3xdziennie. Przed treningiem i po treningu biore 2 czubate lyzki stolowe odzywki bialkowej "PowerPlay" 96% razem z Kreatyna. Czy nie bore za duzo bialka??? Czy to mi nie zaszkodzi??? Pozdrowienia dla Pakerów
Tego posta napisalem jakies 2 miesiace temu i nie dostalem od nikogo zadnej konkretnej odpowiedzi, choc przeczytalo go w sumie jakies 400 osob!!!!Nie wiem czy jest sens pisania pytan.Sam staram sie odpisywac jesli wiem cos na dany temat,a sadze ze podzielilem sie z wami nietuzinkowym doswiadczeniem. Ronnie W tym poscie chcialbym opisac to co [...]
Witam Mam pytanko jakiej firmy kreatyne mi polecicie? Zastanawiam sie nad takim zestawem 1. odzywka bialkowa 2. HMB 3. Krestyna 4. Glutamina (hi tec) O wlasnie i jakiej filrmy pozostale suplementy? pozdrawiam i prosze o wmiare szybka odpowiedz MrBUBU
