Gainer, czy bialko oto jest pytanie!!!

Obecnie waze 78 kg (tuz po cyklu deca+meta, wazylem 85, ale s******lilo mi prawie 7 kg). Teraz pieprze sterydy (przynajmniej do nastepnego cyklu :O) ). Ale przytyc by sie przydalo (przytyc miesni i troszke tluszczyku ) . Wiec mam pytanko: Brac gainera (+kreatyne+glutamine), a pozniej jak sie zrobi ze mnie niezly tucznik (z 20 % tluszczu w ciele), robic na rzezbe. Czy moze brak odzywki bialkowe (+kreatyna+glutamina), i miec zrzucanie tluszczu z glowy. Na cale te przedsiemwziencie mam ok 4-5 miesiecy (i kupe kasy :o).

ps. Sorki ze pomylilem dzialy :o)



Zmieniony przez - scyzor w dniu 2001-09-21 04:40:09

Zmieniony przez - scyzor w dniu 2001-09-21 04:57:36

zrób co uważasz za słuszne

Trol

jak masz duzo czasu i kasty
to uluz sobie diete do ktorej dorzuc gainera+kreatyne+bialko i jakies aminokwasu oraz hmb, glutamine jak juz szalec a nastepnie to na rzezbe przerobic i masa ci poleci ktora potem wyrzezbisz
i bedziesz naprawde porzadnie wygladac a do SA to jeszcze masz czas




Pozdrawiam

" a może tak bez motta ??? "