Nie chce zakładać nowego tematu, więc podepnę się tutaj. Chce zakupić kreatynę ale nie do końca wiem jaką. Myślałem nad: Olimp Mega Caps, Olimp TCM i Trec CM3. Co byście polecili ? To byłaby moja pierwsza kreatyna.
[...] nie odpisal mi na pytania : 1. Jaka wybrac kreatyne? ( nie chce trec'a ani olimpu - po trecu mam nie mile wspomnienia a olipmu bralem i chce teraz inna) Podobno Vitalmax ma dobra? 2. Czy polaczenie no-xplode z kreatyna jest dobrym rozwiazaniem? Wszystko uzupelnie witaminami. Zalezy mi bardzo na mocnej pompie podczas treningu,stad tez xplode.
[...] tak samo moze być z Megabolem. Nie zbiera dobrych opini - tak naprawde tylko za osławiony testosterol - więc dlaczego miałby się nie trafić dobry produkt. O to przykład: Ich kreatyna zbierała dobre opinie. Po drugie. Jęsli rzeczywiście koszt wyprodukowania podobnego gainera wychodzi w granicach 6-7PLN to 737 wcale nie jest gorszy tylko Megabol [...]
Brałem tylko MussclePharmAssault 290 gram i białko WPC 80 900 g. Pierwsza kreatyna jaką brałem to Pure Creatine SFD a druga to Trec CM3, teraz nie wazne czy biore cos czy nie biore problem cały czas istnieje, teraz miesiąc postanowiłem odpocząc od wszelkich treningów i rowniez to nie przyniosło zadnych skutkow. Dziwne dla mnie jest to, że jeszcze [...]
Trec - mass XXL 1. Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na uzyskaniu szybkiego przyrostu masy ciała oraz zwiększeniu rezerw [...]
[...] Przyrost 1cm w 2 lata można uznać za bardzo dobry. Żeby progresować trzeba serio do tego podejść i trenować przynajmniej 5x w tygodniu. Musi wchodzić też koniecznie do tego kreatyna. Poza tym dobrze jest wspomagać się BCAA dla szybszej regeneracji. (jeśli trenujesz mniej niż 5-6x w tyg. to nie potrzebne BCAA). Ja osobiście przed treningiem [...]
[...] Przyrost 1cm w 2 lata można uznać za bardzo dobry. Żeby progresować trzeba serio do tego podejść i trenować przynajmniej 5x w tygodniu. Musi wchodzić też koniecznie do tego kreatyna. Poza tym dobrze jest wspomagać się BCAA dla szybszej regeneracji. (jeśli trenujesz mniej niż 5-6x w tyg. to nie potrzebne BCAA). Ja osobiście przed treningiem [...]
[...] tzn. nie koniecznie na allegro, czy u tego gostka..ale ogólnie chodzi o ten "mix" TRECA. Ja też chciałem kupić z Treca i ten "mix" ..... but: http://www.sfd.pl/temat159694/ i tam dojdziesz dlaczego np. kreatyna VitalMax`a a nie Trec`a albo dlaczego Carbo a nie dextroz`ę. Pozdrawiam
eee...no widocznie tylko w tej "KREATYNA NORMAL PLUS" Trec`a w porcji 5g jest 3,92 g "czystej" Kreatyny a w tej co kupiłeś jest już tyle ile trzeba. Nie ma sensu się w to zagłębiać :). Pozdrawiam
[...] będę stosował od jutra trec CM3-mam nadzieje pomoże mi trochę ta kreatynka,ale jak widać z planu na początku jest dość łatwo,dopiero później jest ciężej-wtedy też kreatyna powinna się już rozkręcić i umożliwić mi przełamanie (powinna ). Rozpiętek nie ma,bo były w poprzednim planie (rozpiętki na ławce+rozp. na bramie). A co do [...]
Też tak myślę, ale ostatnio tyle się już nasłuchałem i naczytałem o tej niezgodności składu z deklarowanym, że aż boję się teraz na cokolwiek wydać pieniądze :P Jedynie kreatyna z Olimpu wiem, że działa bo widzę to po sobie :P Czyli może białka też mają dobre i gainery... Tym bardziej, że w sumie sporo sportowców i trenerów sobie chwali. Ciekawe [...]
Osobiście widziałbym to tak: - Trec Nitro Pro Gen 30g po treningu lub wg braków w diecie - Kreatyna 10g w DT i 5g w DNT ( Przypominam że 5g kreatyny Xplode to około ~8g prochu! ) Dlatego osobiście wolałbym tą kreatynę mieszać z mono lub jabłkiem ( względy ekonomiczne ) - ZMA 3 kaps przed snem - Witaminy do śniadania - Spalacz na redukcje bym [...]
Kończe dalej. Przed treningiem BCAA Kaizen 4 tabs, i tak samo po treningu + na noc z serkiem 3 tabs. Rano do sniadania witaminy i minerały TREC Mulitpack i potem jakoś też znowu łykam. Jak nie ide na siłownie to jeszcze dotatkowo jeden posiłek koło 19 - Tuńczyk - cała puszka Ciemny chleb Pomidor, ogórek. Oliwa z oliwek Co do tarczycy - nie [...]
Witam chcialbym wszystko podsumowac. Wiec mam zamiar kupic nastepujace odzywki, chce je wykorzystac w w przerwie miedzy rundami. Okres stosowania 2 miesiace. Trenowac mam zamiar 7 w tyg. W tym 5dni ciezszych, 2dni sama technika (podania, wrzutki, sznyty, zabawa z pilka itp.) Mam zamiar kupic. 1. [...]
[...] dodatkowo rano 300mg vitC vitB complex L-carnityna 5g dziennie(w 5 dawkach) 3g omega3 6kasulek esseliv ok4-5l wody waga i wyniki w profilu kreatyna Cm3 1250 (trec) 2kap rano i po2 przed i po kazdym treningu tribuactiv b6 2kap +tribu-stallion 1 kap(activ lab) [...]
[...] cena hurt moze sie różnic od ceny detalicej, bo ktoś sobie tak ustalił np. Choć białko Kaizena wspominam baardzo pozytywnie.Obecnie łykam synthize, niedługo dodam kre-alkalyn w ramach testów. A najlepsze mono jakie jadłem - Trec Micro - kreatyna mono któa dała mi zyciową formę, fakt ze wtedy trzymałem neizła dietę.Ale mialem masakre. zdr. zdr.
[...] : 19/20 Waga / wzrost : 70/72kg 173/175cm Staż treningowy : rok z przerwami Cel cyklu : wzrost masy mięśniowej, siła i wytrzymałość Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna cm3 (trec) gainerator (olimp) Stosowane wcześniej spalacze : brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : brak [...]
[...] i sobie radze, mam pieniadze na staki, nie wybredzam, bo lubie wygodę. Szczególnie smaczną a gdybym nie miał tak dobrze jak mam teraz.. to bym nie myślał o suplementach.. no może tylko kreatyna. tak jak to robią moi koledzy z siłowni. kupują u mnie, a ja im coś dorzucam gratis - bo wiem ze ich nie stać na wiecej niż np. cykl kreatyny.