Witam wszystkich! Ostatnio zakupiłem sobie taki zestaw: 1.Creatine + Taurine Trec 2.Dextrose Power Trec 3.HMB Trec I mam parę pytań odnośnie dawkowania: 1. Jak łączyć te produkty ze sobą? 2. Jak dawkować? Za wszystkie odpowiedzi będę bardzo wdzięczny :) (To będzie mój pierwszy cykl z kreatyną)
[...] na palcach 4s 12/10/8/6 -wspięcia na palcach w siadzie 4s 12/10/8/6 Niedziela: Wolne Suplementy których zamierzam używac to : - 100% pp z sfd - bcaa z sfd (400tabs) - kreatyna z sfd - Cytocell - Trec coffeine 200+ - Mutant Mass - Białko Ostrovit Rozpisałem to sobie tak Przed treningiem: - 100%pp - 12caps bcaa - 2 capsy coffeine 200+ Po [...]
[...] tu daje linki: Zupka: http://allegro.pl/activlab-master-meal-1porcja-10g-bialka-zupa-danie-i3202987964.html Batony: http://allegro.pl/activlab-master-bar-30g-pyszny-baton-z-kreatyna-i3214809098.html Czy opłaca się to brać? Batonik 450kcal nieźle to brzmi ale czy to jest zdrowe i mógłbym to pomieszać z carbo lub z gainerem? Czekam na wasze [...]
[...] lat , 84 kg wagi . Pierwszy raz bede rozpoczynał treningi siłowe . Znajomy zostawił mi w spadku troche odżywek i prosiłbym i pomoc od czegio i jak zacząć. białko izolat węglowodany kreatyna fitmax hmb trec shock storm mens formula trec zma trec aminokwasy zwykłe animal pack animal nitro i glutamina od czego zacząc i jak ? z góry dzięki za pomoc
Witam, mam pytanie co do kreatyna, a mianowicie, choruję na niedoczynnosc tarczycy ( niewielka) i przyjmuje euthyrox 50, chcialem sie dowiedzieć czy nie ma żadnych przeciwwskazań.;-D II po drugie, robię redukcje, i mam dużą nadwagę, czy kreatyna nie przyczyni się do zwiększenia tkanki tłuszczowej? III. Czy kreatyna przyczynia się do powstawania [...]
witam chciałem zakupic takie odzywki TREC MASS XXL 4,8kg + TREC CM3 - 360kaps - SUPER KREATYNA + OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 2200g + TREC AAKG 240kaps MEGA HARDCORE (podobno lipa to aakg i lepsze by było na pompe VPX NO SHOTGUN V.3 NOWY) czy takie połaczeni było by dobre??
[...] prosić was o rade w doborze supli na 2 cykl kreatynowy obecnie jestem jeszcze miesiąc na redukcji ale musze wiedziec ile pieniędzy muszę zarobic na supe OSTATNI CYKL kreatyna olimp mega caps 10 caps dzinnie ZMA treca 2 caks przed snem WPC treca po treningu oraz 1x w szkole 40 g OBECNE WYMIARY DANE biceps 40 przedramię 31 udo 63 [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 179 Cel cyklu: czysta masa miesniowa + sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, stacki kreatynowe, glutamina, bcaa, amino Uprawiane inne sporty: troche biegam i troche plywam stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 68 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 98 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~Rok 6. DIETA: Nie mam dokładnie obliczonej, ale staram się uzupełniać w wszystkie wartościowe składniki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Na masę 4 dniowy 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam co mam wybrac na trzeci cykl BIOGENIX CELL PUMP 665g orange czy kreatyna+bcaa TREC ANABOLIC BCAA SYSTEM 300caps CREATINE micronized 200 mesh 400 caps zastanawiam sie kreatyna+bcaa mnie drożej wyjdzie a stack taniej i po czym będą lepsze efekty klatka-104cm biceps-35cm brzuch-82cm obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]
Czy powinienem coś dodać do mojego zestawu na masę? Kreatyna 200 Mesh (Trec) Mass XXL (Trec) Izolat białka (Olimp) HMB (Trec) - HMB na siłę, a poza tym ponoć dobrze działa z kretką. Chrom - (Naturell) - pomoc dla kretki Staż jest. I jak myślicie?
[...] pisze do was z prośbą o pomoc. Chciałbym przybrać trochę masy, ale nie wiem co końca czy moje posiłki w diecie są prawidłowo dobrane. Dodam, że biorę odżywki takie jak: kreatyna, bcaa, gainer i glutamina. Moja aktualna waga to 82kg przy wzroście 181, a cel jest by osiągnąć 88kg. Mój plan treningowy to pięciodniowy trening Lazara Angelov‘a - [...]
[...] + OLIMP Creatine Mega Caps 300 kap. Ludzie na siłowni zaś mi to odradzaja i proponują HI TEC Whey Mass Gain 3000g lub HI TEC Super Mass 3000g lub OLIMP Top Mass 4500g + kreatyna HI TEC KTP Creatine 400 kap lub HI TEC Creatine XXS Professional 200 kap. Co wy o tym sądzicie, czy może proponujecie jeszcze coś innego. Fundusze jakimi dysponuje [...]
Witam Panowie:) mam 19 lat , wzrost 180 waga 62kg.. Jak widać za mało waże.. Trenowałem sporo diete mam wypisana, ale wiadomo zdarzają się braki, jeszcze ostatnio zmarli moi rodzice i w ogóle zalamka. Mało jem , czuje sie zmęczony itp. Niedobór witamin napewno mam dlatego tak czuje sie beznadziejnie. Miałem odlozona kasę na auto, ale chce się [...]
Witam, mam juz zakupionych kilka produktów, takie pytanie do Was czy moge je razem ze sobą połączyc ?? Z góy dzieki za odp. Pozdrawiam 1. Kreatyna z tauryną - TREC 2. Dextroza - VITALMAX 3. BCAA - TREC 4. Carbo - TREC 5. Gainer - MEGABOL
Witam!Moglibyscie ocenic moj zestaw supli,ktory mam zamiar kupic,i ewentualnie wprowadzic zmiany?!Kreatyna mono,ZMA-Trec,Reactor Pro3-Trec,Cell Pump-Biogenix,SP80-Olimp,Nitrobolon-Trec!!Moj cel to przede wszystkim sila!!Z gory big THX
Czesc! Nie wypelniam ankiety, bo chyba w tym przypadku nie potrzebna. Wlasnie koncze zestaw białko scitec whey professional/mutant mass (ten gainer to porazka)/kreatyna cm3/przedtreningowka SAW/bcaa activlaba, i chcialem sobie zamowic nastepna paczke.(cena nie gra roli) Celem jest masa, plan treningowy jest, dieta trzymana. Do nastepnej paczki [...]
[...] SPLIT(zmienne ćwiczenia, powtórzenia, technika, etc.) (niedługo powrót do MMA dojdzie) Stosowane odżywki: białko whey Treca, białko sfd, glutamina, hmb, bcaa Activlaba, kreatyna CM3, carbo. Moje plany to zaczęcie 2 cyklu za 2 tyg - tak aby skończyć trochę po rozpoczęciu wakacji - 8 tyg. Myślałem nad: Trec CM3 - kreatyna carbo(np. Vitalmaxa w [...]