krea

na jeźdźca A poważnie to 5g krea i 50g carbo starczy ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-10-17 17:01:28

ten krea bolic jakis masakrycznie nieekonomiczny wynalazek, gdzie to ludzie takie ustrojstwa znajduja to ja nie wiem:/

masz tam dodatki, które wspomagają działanie krea zatem dawka 3g jest ok jak masz więcej kaski to dokup puchę i wal 2 porcję w każdy dzień podałem Ci opcję ekono, ale skuteczną

krea-alkalyn bierz w takich samych dawkach jak mono. reszta ok.

ale 49 zeta z 250 g krea to jakos dziwnie brzmi. (przypomne OLIMP 200. ok 70 zl)

Gdzie znalazles krea olimpu za 70zl 200g to by wyszlo 175zl za 500g, chyba u Cybera najlepsza taniej wyjdzie BLo Zmieniony przez - blo w dniu 2002-03-10 09:35:37

jak to dziala?? a moze cos z nowych krea z USA?? co myslicie??

ja bym po cyklu krea zreobi choć1-2 tyg treningu bez niej i po tem regenreacje 1 tydzien - 1 trening np w srode kazda partia, potem tyg. 2-3 juz normalna regenracja czyli : przykladowa rozpiska ( 2 warianty) " (1) ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening (2) grupa 1x tydzien [...]

można 2 razy odp? 1. Aminostar Krea Genic 2. Night Effective Proteins 3. L-leucyna 500 mg L-izoleucyna 250 mg L-walina 250 mg 2:1:1

1. Aminostar Krea Genic 2. Night Effective Proteins 3. L-leucyna 500 mg L-izoleucyna 250 mg L-walina 250 mg 2:1:1 o ja już podali odpowiedź :-P GRATY akurat w tym czasie robiłem szamę w kuchni a tak to cały czas jestem tu :-P Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-07-05 12:43:40

Brałem to, szczerze mówiąc nie byłem tym zadowolony, mocniejszą pompę uzyskałem poprzez połączenie Krea-Alka D-Riboze i Jabłczanu, to co ja brałem to był All American EFX Kre-Alkalyn, ale jeśli nie brałeś wcześniej żadnych odżywek to Kre-Alkalyn na początek powinien wystarczyć, potem możesz zacząć eksperymentować. Minusem i zarazem plusem tego KA [...]

Ten artykuł już od dłuższego czasu "krąży" po necie, nawet nie wiem kto jest jego autorem: Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe [...]

moznaby tez napisac 58g bialka 6g krea 6g taur 13g w 6g t ale po co ? i kto szuka spiskow ? puknij sie w pałe i rozejrzyj do okoła , lepiej mowic ze deszcz pada jak ci szczaja w ryj ? a jak ktos chce cos wyjasnic to jzu szuka spiskow

W sumie moge kupic np;krea alkalyn ale wole jakis dobry stac regenerujacy

Ale tak wogoole sugerując sie twojimi dotychczasowymi wynikami myśle, że twój staż treningowy za długi nie jest.. I trzeba by było pomyslec dokladnie czy to juz czas na wziacie kreatyny Ja osobiscie bym polecil dobre białko, a z krea poczekał

już kupiłem, kreatynke też, a po jakim czasie można odczuć dziłanie? bo nigdy nie brałem supli więc najwyżej przez 10dni bede brac tt tylko to chyba wystarczy żeby stwierdzić czy działa? a najwyżej potem odsprzedam i sama krea albo razem jak odczuje działanie.?

OLIMP posiada w ofercie taką mieszankę kreatyny z węglowodanami. Nazywa się krea-carbol. Zerknij na stronę http://www.olimp-supplements.com/ Dokładając taurynę zestaw będzie dobry.

[...] jak najbardziej...jesli oczywiscie bierzesz pod uwage wzrost czystego miesnia...bo mysle ze po to te aeroby.. zreszta ja jestem zwolennikiem stosowania cyklicznego krea dlatego nie sugeruje dawek przy przyjmowaniu ciaglym... mysle tez ze ciezej jest zrobic 10kg w 200dni na ciaglej supl. niz na cyklicznej... wbrew temu co wielu mowi [...]

Właśnie sam sie zastanawiam czy warto to brać dość "wcześnie" ? Na dniach skończyłem jeść Krea mono od Treca z HMB to był pierwszy "cykl" na jakiś suplach w ogolę. Dużo czytałem i słyszałem o tym Nitro Ale racze reklam gdzie wszystko jest super. Koles w ogole kupil to na poczatek i jadl. Ja myślałem gdzieś w pierwszej połowie [...]

jesli masz diete (bo bez niej nie ma sensu brac krea) to zamist dextrozy kup glukoze--- tansza o na to SAMO wyjdze - dextroza rto chyt reklamowy) i bierz DNI TRENINGOWE : --------------- - 5g ok 40-50 min PRZED treningiem + 30-40 gr weglowodanów prostych (sok winogronowy, glukoza, miód) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli prostych (sok [...]