Generalnie dłuższe bieganie na jabłczanie było niemozliwe, przynajmniej dla mnie. Jeśli chodzi o trening siłowy to wzrost siły i fajna pompa w trakcie treningu. Przy kre nie miałem takiego problemu i biegało mi się znacznie lepiej.
1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty Na początek dietanabol.ale z tym do działu odżywianie 2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę wątroby?? jesli tak to co?? To nie są sterydy,i nie powinienieś.Przynajmniej u mnie nie biorą osłonek do [...]
na tym cell pumpie to nic nie zrobiłem prawie ostre treningi i suple zaczeły sie od 1 lutego ..wiec w sumie 14dni w dupe wiec mimo to nie moge nie zaliczać tych 14dni do cyklu tylko liczyc od momentu brania kre..xp i knockouta?
ok zamówiłem 2nitrixy,nitro już mam i teraz dam Ci zestaw jaki planuje na nastepny cykl jak mozesz to oceń,a dokładnie 2zestawy-nie wiem co wybrać Kre-Alkalyn+2xKnockout+Shock Therapy+XpEnergized..albo Storm+Clout+XpEnergized+nitrix Który lepszy?
hmm czyli Stor+Shock therapy+Kre-Alkalyn+Xpe? nie za dużo kreatyn?storm ma 4formy a Xpe shock therapy dlatego ze Xpe juz mam a shocka do kupie zeby starczyło na caly cykl a bede brał osobno
ma w sobie Kre-Alkalyn wiec pewnie wedlug niektorych znawcow nie bedzie na ciebie dzialac bo dziala faza nasycenia Ma w sobie geranium i trzepnie cie az milo ale nie bede ci doradzal tego bo to przeciez nie zdrowe a tu wszyscy znawcy tylko doradzaja ZDROWO wiec nie chce miec cie na sumieniu
ja bym wizal nano vapor lub no xplode- sprawdzone i konkretne. jak chcesz do tego kreatyne to olimp buforowany monohydrat (kre-alkalyn)luz monohydrat z inkospor. obydwie sprawdzone i konkretne. do tego glutamine(moze byc n-acetyl) albo bcaa(np animal intro kozak), albo 1 i drugie. animalpak tez konkretne witaminy dla mnie. mozesz tez wiac z [...]
1)dieta - ale piszesz, że masz. 2)trening - ale domyślam się, że też masz 3)gainer/białko/bulk jako uzupełnienie diety. Gainer i tak po treningu. 4)kreatyna - cyklami.Mono, Kre, Ester, jabłczan, jakiś stack...jest tego trochę. w zasadzie to styknie.Nie zapominaj tylko o takich dodatkach jak Omega-3 i witaminy. pozdro
[...] tego 25g ryzu zamiast bialka w prochu daj drob/wolowine III Obiad: -200g piersi z kurczaka -50g ryżu brązowego -surówka dodaj oliwe IV Po treningu: (przed i po treningu kreatyna ( Olimp Kre-Alkalnyn 2500, w DT 8 caps. W DN 4 ) -Pro Longatum 40g -200ml mleka (2%) -25g ryżu brązowego /banan mleko wyrzuc, odzywka bialkowa zaraz po treningu, [...]
Tak ja wiem ze mam odczekać ;) ostatni cykl trwał 6tygodni - odczekam 7tyg. tylko w jakich ilościach przy następnym cyklu mam połączyć TCM + Kre-Alkalyn 2500
kolego.. ja juz mam dosc pisania tego samego.. LACZ W JAKICH PROPORCJACH CHCESZ ... rownie dobrze porcja TCM a pozniej Kre .. jak zywnie sie podoba.. powodzenia
Jasne ,ze bralam kre-alkalyn,hmbolon,teraz biore aakg,tribulus,zma,nie mowiac juz o bialku i carbo-chce teraz wziasc cos porzadnego-po hmbolonie czulam przyrost sily-wtedy obwody ładnie poszly-mam nadzieje ,ze po xp bedzie podobnie-a nawet lepiej-od lutego chce zaczac sie rzezbic-wiec dobrze by bylo teraz cos mocniejszego wziasc.
polecam białko z Met-Rx Whey Supreme kre-alkalyn : w DT: przed i po treningu po 2 kapsy w DNT: rano 2 kapsy glutamina w proszku i duuużo jej Zmieniony przez - emenems w dniu 2009-06-29 19:38:48
dieta to podstawa niech kolega zacznie od niej. Jezeli chodzi o gainera to jest on na tyle chudy iz mysle ze zdecydowanie moze wziac gain bolica... jezeli natomiast ma prolemy z tluszczykiem niech wezmie cos z gornej polki np. Mutant mass albo wogole moze sobie gainera podarowac... Dieta i jeszcze raz dieta to podstawa... Cykl niech sobie zrobi na [...]