Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2066
Witam :) Chciałbym zakupić jakąś odżywkę wysoko-białkową.
Mam tu takie dwa polecone produkty olimpu :
1. OLIMP Whey Pro Isolate
2. OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate
Który z nich jest lepszy?
I jakie jeszcze inne odżywki białkowe polecacie? Może są jakieś lepsze, które lepiej wchodzą?
I chciałbym jeszcze dołaczyć jakąś glutamine, jaką polecacie?
Jeszcze mam pytanko jak najlepiej optymalnie dawkować Kre-alkalyn Olimpu w dni nietreningowe i treningowe.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
4 cps KA na dobe to bardzo malo. Nie wierz w wieksza skutecznosc KA nad mono czy innymi formami. Bierz tak jak kazda inna kreatynę 5 - 10g na dobę w 1 - 2 porcja po 3 - 5g na dawke.