Debiutant potrzebuje kilku rad :-/

Witam !!! Mam małą liste pytań gdyż jestem nowym użytkownikiem i zacząłem zajmować sie kulturystyką dopiero od 10 dni i bardzo proszę was o pomoc. Mianowicie:

1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty

2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę wątroby?? jesli tak to co??

3. Czy mogę ćwiczyć 5 razy w tygodniu?? lecz każdego dnia inne partie mięśni

4.Jaki jest dobry produkt który nie dopuszcza do katabolizmu??

5.Jaki mogę ułożyc plan ćwiczeń mając tylko ławkę i sztangę??
Z Góry Dzieki Wielkie !!!!!

1. Który produkt jest lepszy??? Xpand Dymatize czy Kre Alkyn EFX 120 tabl.?? i który z nich przyniesie lepsze efekty

Na początek dietanabol.ale z tym do działu odżywianie

2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę wątroby?? jesli tak to co??

To nie są sterydy,i nie powinienieś.Przynajmniej u mnie nie biorą osłonek do odżywek.

3. Czy mogę ćwiczyć 5 razy w tygodniu?? lecz każdego dnia inne partie mięśni

Możesz,ale po co? Lepiej https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

4.Jaki jest dobry produkt który nie dopuszcza do katabolizmu??

www.sfd.pl/search.asp

5.Jaki mogę ułożyc plan ćwiczeń mając tylko ławkę i sztangę??
Z Góry Dzieki Wielkie !!!!!

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

2. Czy przy zażywaniu któregoś z nich powinienem brać coś na osłonę wątroby?? jesli tak to co??
-
nie musisz . do koxu bierze sie slimaro ale to po za tematem

3. Czy mogę ćwiczyć 5 razy w tygodniu?? lecz każdego dnia inne partie mięśni

oczywiscie ze mozesz zacznij od act bo jesteś początkujący
https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html

4.Jaki jest dobry produkt który nie dopuszcza do katabolizmu??
ćwicz nogi !

5.Jaki mogę ułożyc plan ćwiczeń mając tylko ławkę i sztangę??
Z Góry Dzieki Wielkie !!!!!
plan na mase poniewaz masz tylko wolne ciezary

Zmieniony przez - konradek55 w dniu 2008-01-17 19:37:39

kreatyniaż - idioto, po co to odswiezasz?