kre

dobra - zaufam :) wiec xpand bede ladowal z rana na czczo, a kre po treningu, w DN - rano - xpand, poniezniej miedzy posilakmi kre? tak bedzie ok?

Teraz patrze to w ogóle zostało mi 90kapsów kre-alkalynu i 1,2kg reanimatora;D Czyli; DT; Rano na czczo 4g mono i 1 tabs thermo speed extreme mmega Przed treningiem (porcje ? ile tego dokładnie ? ) quake - bcaa 5g - 1 tabs thermo Po treningu - 5g bcaa - porcja reanimatora. wieczorem 1h przed snem 2 tabsy jabłczanu DNT Rano naczczo 2,5g mono - 1 [...]

No ok jak tak radzicie to poczekam jeszcze 2 miesiące i na początku wakacji coś zakupie, na przyszłość żeby nie zakładać nowego tematu którą kreatyna jest lepsza Kre-Alkalyn EFX czy Fitness Authority Kre-Alkalyn jak są w ogóle jakieś różnice to jakie, no i czy proteiny z Olimpu wymienione wyżej są dobre czy są jakieś lepsze i jakie? ;] z góry thx

popatrz w testy jest tma kre alkalyn z relacji wypada dobrze ja w każdym badź razie bede na kre alkalyn mase robił

no wiec , jak mm wybierac , miedzy mono treca + tauryna + dextroza 500g za 65zl a kre alkynem 120caps za 89zl mam wybrac kre tak ? Jak bede bral 4 dziennie to wyjdzie 28na tydzien czyi wyjdzie ponad 30dni Tak z ciekawosci ile poszla sila , wiem to kwestia indywidualna ale pytam z ciekawosci pzdr

weź Horse Power firmy Ultimate. jest to stack oparty na Kre Alkalyn'ie. Ja co prawda dopiero powracam do treningow po 4-miesięcznej przerwie i decyduję się teraz na czysty Kre, ale za 3 miesiące w ciemno biorę Horse Power.Skład ma bardzo dobry.Ekonomiczniue też wychodzi.Cykl trwa ok.40dni. ja bym tak zrobił. pozdro

[...] (warto przeczytac) Cykl skladał sie z: NO-XS + KRE-ALKALYN® + TEST-A-BOOST tutaj -> http://www.sfd.pl/temat259020/ jest temat o promocji przy zakupie tych produktów, trwała ona do wczoraj ale myśle że może byłaby szansa kupić ten zestaw jeszcze w warunkach promocyjnych (wtedy dostajesz drugie opakowanie kre-alkalyn gratis)

Ok w takim razie zwykły Kre-Arkalyn ma się okazać lepszą opcją od Creatine XXS, w sumie racja gdyż Kre-Alkalyn nie potrzebuje transporterów więc ok

Żeby już nie zakładać nowego tematu to czy dobrym rozwiązaniem byłoby połączenie Mega Caps-ów mono z Kre-alkalyn 2500 Olimpu ? *Pierwsze 30 dni Mega Caps mono *Następne 25 dni Kre-alkalyn

[...] sobie jeszcze poczytał troche. Polecasz do transportu "glukoze a co najwyżej dekstroze"... a wiesz że to jest to samo? Powiem więcej - stosowanie glukozy RAZEM z kreatyną nie przynosi efektu. Dlaczego? Dlatego że szczyty stężenia kreatyny i wyrzut insuliny NIE idą razem w parze. Stężenie kreatyny w krwiobiegu jest największe po około [...]

[...] a wiesz że to jest to samo? - generalnie mało mnie interesuje ta kwestia, bo sam nie uzywam monohydratu. Wiem natomiast czego używają do transportu mono ci, którzy tej formy kreatyny używają. I uwierz mi, że naprawdę nie robi na mnie wrażenia Twoja superwiedza na temat glukozy i dekstrozy. Powiem więcej - stosowanie glukozy RAZEM z kreatyną nie [...]

- Trec Nutritrion L-Glutamine Extreme 200g, /ZBEDNE - OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120kap + blister kre-alkalyn 30kaps,/ JA BYM BRLA ZYWKLE MONO - Cell Pump Orange 450g,/OK - Ostrowia WPC 80 1800g, /OK - OLIMP Taurine Mega Caps 150kaps,/ ZBEDNE - ZMA apteczne, /OK - Olimp gold omega-3 60kap,/OK - trec nutrition Multi Pack 36 60kap/ ZAMIEN [...]

tez bralem po 15-20 g 3 tyg on 1 off, ale zbyt czesto chodzileem na kibel, kre moge na raz nawet 30g zjesc i mnie nie goni, dlatego uzywam kre, pozatym daje mi zniezle rezultaty, nic bede trzymal sie standardu, dzieki za odpowiedz

czy tak poprawiona dieta moze byc odpiszcie i sprawdzie prosze czy dobrze policzyłem ilosc łuszczu, biala i weglowodanu na mój organizm Posiłek 1: 30 min przed posiłkiem kre-alkalyn 6:20 Mleko 300ml 1,5% płatki owsiane 70g i 10g orzechów 2 kromki pieczywa razowego Posiłek 2: 10:00 Pieczywo razowe 100g (chude mieso) 100g Posiłek 3: [...]

[...] pod uwagę... nie wiem z czego to wywnioskowałeś faftaq aminki mają służyć zabezpieczeniu mięśni(chyba że się mylę to proszę mnie poprawić)... i jeszcze jedno czy lepiej kre-alkalyn przyjmować z aakg w jednym cyklu, czy na przemian po sobie następujących cyklach, a może pół cyklu na kre i pół na aakg... jestem całkiem ziełony w tym temacie...

[...] 120 kapsułek Ilość porcji w jednym opakowaniu: 60 ilość w jednej porcji ( 2 kapsułki) Kre-Alkalyn® (patent US #6,399,661) 1500 mg (Buforowany monohydrat kreatyny) skład KA od Ultimate: Container Size: 120 Capsules Serving Size: 2 Capsules Servings Per Container: 60 Amount Per Serving: Kre-Alkalyn (buffered creatine) 1.5g [...]

Tak wyglada to w 1 lepszym internetowym sklepie: Ultimate Kre-Alkalyn 750 mg - 120 kaps Fitness Authority Kre-Alkalyn 1500mg Strong 120 kaps Chyba wszystko jasne?

Ziper69 masz racje! z tym ze wieksza ilosc kreatyny w tym wypadku kre-alkalyn wplywa tez na regeneracje cytuje Radka Slodkiewicza: "...Dawki większe są lepsze-czuć róznice, wiadomo że aby utrzymac podwyższony poziom kreatyny wystarczy minimalne sugerowane dawkowanie ale większe dawki prócz tego że utrzymują podwyzszony poziom kreatyny [...]

Malisz jesteś dystrybutorem a nie przeczytałeś etykiety cytuję z etykiet: FA: ilość w porcji (2 kaps.) Kre-Alkalyn 1,5 g Ultimate: zawartość w porcji (2 kaps.) Kre-Alkalyn 1.5 g to nazwa sugeruje inną zawartość, na obu jest podany ten sam nr patentu, czyli i w FA i UN to dokładnie to samo.

Więc co do cyklu Kre Alkalyn-Cell Pump, to dobry by był ? Do tego gainer i witaminki oczywiscie. I jak tak, to jaki czas powinien trwać taki cykl ? Tzn. ile najlepiej kupić tego a ile tego ? 1 duża pucha CP i 120 kapsów Kre Alkalyn starczy ? Brał bym przed treningiem CP a po KA, jeszcze z rana na czczo KA chyba też. Jak sądzicie ?