jak jest dieta to i masa musi iść nawet bez supli , czy odżywek, ona powinna stać na pierwszym miejscu, staż ponad rok, to polecam Kre-Alkalyn FitMaxa - bardzo dobry produkt, jadłem go ostatnio i byłem pod wrażeniem , do tego jakiś gainerek jak masz kasę na uzupełnienie braków w diecie, pamiętaj ona na pierwszym miejscu, jak nie masz zamiaru jej [...]
wiec......... to jest drugi cykl (I byl na kreatynie z sieci sklepow Holland&Barret wiec chyba zadna rewelacja a teraz biore wlasciwie koncze brac Kre-alkalyn Efx 5g/dziennie- jestem juz po 5tyg) i cos mam wrazenie ze nie przyniosla widocznych efektow......cwicze jakies 4razy w tygodniu........wcinam gajnerka..............nie twierdze ze moja [...]
z tego co czytałem to jabłczan dobrze wchodzi na siłe, podobno lepiej niż mono, pozytywne opinie zbiera tez kre-alkalyn. Najlepiej to jakis stack zarzucic.
Dzięki za szybką odpowiedź. :) Wcześniej używałem zwykłe mono olimpu, super działało, tylko trochę 'spuchlem' od wody, a jadłem wg dawek producenta. Planowałem teraz spróbować olimpu kre-alkalyn i ew. olimp creatine magna power.
chcial bym wziac taki zestaw XPand Dymatize 925G + Monster Mass 3800G z Biogenixu + Kre-alkalyn 2500 MC z Olimpu. Czy moge zastosowac taki zestaw? Jak mam to brac ;)??
jest to razej zwyczajny monohydrat. teraz wiele sie moowi o KREATYNIE CHRONIONEJ - KRE-ALKALYN ktora jako podobno jedyna NIE ulega błyskawicznej przemianie w momencie aktywacji wyniki testów konwersji w KREATYNINĘ wyjkazuja ze w tej nigdy takowa nie zachodzi.
Bo to jezeli masz wystarczajaco duzo kasy to dorzuc stacka, bralem rozne ale wedlug mnie clout najlepszy ale xp ko horse power strom tez moga byc, w czyste formy kreatyny bym sie nie bawil, no chyba ze kre-alkalyn jest za 49zl w proszku 90gr to bys mogl zobaczyc bo naprawde tanio wychodzi
a jak myslisz na czym firmy zarabiaja? na niewiedzy ludzi kupujacych, kolorowych reklamach itd np majac do wyboru zwykle mono a kre-alkalyn biore zwykle mono skoro nie widac różnicy to po co przeplacac zdr
jakieś stare badania nowe pokazały, że kre-alkalyn konwertuje w większym stopniu do kreatyniny niż zwykłe mono zresztą jeśli nie chorujesz na nic to dzienna dawka kreatyny 8-10g jest absolutnie bezpieczna. i bynajmniej nie chodzi mi o stałą suplementację. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-28 16:21:56
Napisz co juz brales i jaki masz staz. Jezeli masz 200 zl to kup sobie kre-alkalyn do tego zma apteczne i trening dobry sobie uloz i bedzie gitara !! Jezeli chcesz cos innego to polecam tcm mega caps olimpa
Dieta jest ? Kre-Alkalyn porcja rano i po treningu / rano i przed / przed i po - jak wygodniej, Aminokwasy około 45 minut przed treningiem 1-2 kapsułki na każde 10 kg masy ciała, mass xxl - w zaleznosci od brakow w diecie