Ja bym wybrał opcje numer 2 aczkolwiek wszystkie są ciekawe(na co sie nie zdecydujesz myśłe,że i tak będzie dobrze:) ) Z tego co słysze od kolegów z siłki Kre-Alkalyn nieżłe "kopie".
Musiales miec wczesniej cos z nerkami....albo kretke miales*****owa...trzeba bylo brac kre-alkalyn bo wszystkie inne zamieniaja sie momentalnie w kreatynine
Oki czyli postaram sie przelknac i kre alkalyn brac tylko po treningu a nitro rano i przed treningiem a w dnt nitro rano i w porze treningu a krety nie tak??:D
zaraz zaraz, nie tak szybko napisz jaki masz staz na silowni? jak juz chcesz suple na redukcji, to bierz jakis spalacz, a do tego ew. bialko przy niedoborach w diecie, ktora jest podstawa hmb jest zbedne, ew. BCAA kre-alkalyn bym wyrzucil, ew. jablczan
Jeśli masz troche kasy i pewnie potrzebujesz sie szybko i ładnie przypakować :) to weź sobie lepiej tego Xpanda 925g + Kre-Alkalyn do tego jakiś białko/gainer i ZMA, oczywiście witaminy i minerały i dieta to podstawa pozdro
spoko spadkow duzych nie bedziesz mial po XP i dobrej kretynie a że pisze 1g XP odpowiada 10g zwykłego mono to tylko dlatego że jest tam "lepsza" kreatyna - jabłczan, ester. Ale nie wierz w to co tam piszą bo piszą to z lekka na wyrost :P Kreatyne do XP to mówie albo kre-alkalyn albo weź sobie jakiś jabłczan np. Olimp TCM MegaCaps [...]
Zapomnialem dodac ze dopiero co mi sie skonczyly te 2 XP i nie wiem czy robic przerwe jakas, czy odrazu ladowac? A co myslicie o tej nowej kreatynie kre-alkalyn czy cos takiego?
Napewno w sporo mniejszym stopniu niz monohydrat, jednak zawsze cos tam sie przekształci do kreatyniny. sprobuj Kre alkalyn w takim razie, ta forma kreatyny nie przekszatałca się w ogole do kreatyniny.
tyle ze w shocku beta alanina tez wystepuje i boje sie ze zatkalo receptory i efekt stososwania bedzie bardziej placebo a musze jakas alternatywe dla przedtreningowki znalesc bo teraz trening to jakas porazka.. a co myslicie o kre alkalyn rzeczywiscie jakas bardziej stabilniejsza forma kreatyny czy tylko taki chwyt marketingowy?
kre alkalyn sobie odpusc,nie cieszy sie zbyt duzym uznaniem plus dosc wysoka cena,spokojnie mozesz szamać mono każde jest dobre,olimp,trec,vitalmax,universal-z tych firm najbardziej uznane,bcaa zależy czy wolisz proch czy kapsulki-podobnie z lepszych olimp czy to kapsy czy proch-nowe xplode jest super,dobre jest tez bcaa xtra activlabu lub nowosc [...]
[...] Jeśli wezmą stacka opartego o mono to wyjdzie na jedno Kulturyści to zaiste godny argument... ale jak pisałem dla 99.9% ludzi zupełnie nietrafiony... PS. Nie jestem boldem... tylko zielonym... sprawdź sobie... PS2. Często w stackach jest też tzw. buforowane mono czyli osławiony kre-alkalyn... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-01 19:42:44
hmm , moze kre alkalyn w malych ilosciach jako dodatek tak z 2-4 gramy dziennie wezme :) bo wiele osob z niego jest zadowolona i do tego blister ts :) tak zeby troche zwiekszyc spalanie tluszczyku :)