Witam ponownie, dokonałem wyboru z odżywkami. Cykl zaczynam w sobote 5 listopada(będzie to po 5 tyg przerwy po prawie 6 tyg cyklu na Nitro2+kre-alkalyn+bcaa z L-Glutamina(FitMax). Cel treningu: Wytrzymałość siłowa(Cel:zwiększenie ilości powtórzeń na drążku) i szybkość biegowa(poprawa czasu na 1 km i 10x10m). Odżywki: -Horse Power 1kg sprowadzony z [...]
Witajcie chłopulki :) powiedzcie co wziać z kreatynki tylko z pojedynczych form. bez zadnych stackó czy coś.. nie wiem co wziac jakiś jabłczan kre-alkalyn czy co ?? bo mono to juz znudzone heheh :D ???
[...] masy miesniowej bez tluszczu.. Typ budowy: Endomorfik.. ============ GLOWNA CZESC z dieta =========== Pierwszy moj problem lezy w tym iz nie do konca wiem czy dobrze okreslilem zapotrzebowanie dzienne.. liczylem wedle tego wzoru z BMR NEAT itd.. przedstawie moze po krotce moje konkluzje.. BMR: 699,3 +1100 - 113,24 = 1687 TEA: 3x60x8 [...]
"Jaką forme kreatyny polecicie pod zbudowanie lepszej wytrzymałości i siły pod SW ? " Praktycznie każda sie sprawdzi, jednak najwięcej osób trenujących sporty walki wybiera jabłczan kreatyny :-)) warto dorzucić jeszcze beta-alanine Co będzie lepszym wyborem :Trec CM3 ,Olipm Kre-alkalyn ,Olimp TCM ?? Pozdro
"Jaką forme kreatyny polecicie pod zbudowanie lepszej wytrzymałości i siły pod SW ? " Praktycznie każda sie sprawdzi, jednak najwięcej osób trenujących sporty walki wybiera jabłczan kreatyny :-)) warto dorzucić jeszcze beta-alanine Co będzie lepszym wyborem :Trec CM3 ,Olipm Kre-alkalyn ,Olimp TCM ?? Pozdro Weź cm3 Trec
[...] fotki , a na pewno niedziela 23 bedzie mała sesja , wiec koło północy zdjęcia pojawią się na forum myśle że to nie problem ? więc jedziemy FITMAX KRE ALKALYN- buforowana kreatyna fitmaxa w ilości 3x2 kaps zrobiła swoje , może nie masowo , ale na pewno siłowo , porównując do KA olimpowego nie mam takiej wytrzymałości , ale siła jest b. [...]
[...] 3 tygodnie dawkując raz dziennie. Kre-alkalyn miałem w planie już dawno, z drugiej strony energetyczność wysokiej jakości niewałkowanego jabłczanu - to chyba najlepsza forma kreatyny jak dla mnie. Kolejny cykl będzie pewnie około 10 lutego - 2 miechy po ostatniej porcji Storma.jak wejdzie podobnie do ostatniego to zmieni sie moje całe [...]
widze podobnie, choć przy założeniu ze bedziecie lykac jedną porcję dziennie starczy, jednak poelcam dookupić jakeis opakowanie jabłczanu w kapsach - mzoę być hi-tec i sie niem pdozielić tak by w dni treningu łykac dodatkową porcję kreatyny. Skunks pisz co tak słychac z kre-alkalyn. zdr.
[...] niestety. Chcialbym w przyszłosci zjeść gain fasta słyggego by sie rpzekonać na własnej osobie co warte sa juz niemal legendy na jego temat. coś w tym musi być. Ja cykl na kre alkalyn chyba zaplanuję na luty/marzec, będzie prawdopodobnei 6 tygodniowy cykl masowy, jeśli szybko sie wkręca to powinno mnie kopnąc.Postaram sie przyłozyc tak jak w [...]
PePo ja juz chyba ostatni raz wiec jakbys mogl udzielic rady Zastanawiam sie jaki rodzaj kreatyny/stacku wybrac do jechania na stalej suplementacji - planuje caly rok tak jechac. Na stalej poki co bylem tylko na mono ale teraz chce z niego zrezygnowac a wejsc na cos innego biorac po fazie nasycenia samej kreatyny ~2g i gdybys mogl poradzic ktora [...]
Jezeli dieta jest ok i nic nie brakuje to bialku czy gainer zbedne, ew gainer lub caro po treningu. Do tego moze byc kre-alkalyn + jabłczan. Fajny cykl i nie drogi. Jak nigdy nie brales kreatyny to moze byc zwykle mono. Jak masz duzo kasy to moze jakie stack kreatynowy.
Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu olimp/bx w skład, którego wchodzi Kre-Alkalyn 300kapsów na osobę: Piter_1988 kamsonik11 k3ho ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi [...]
Kapkama wiem ze jest w HP kre-alkalyn i o to mi chodzi bo na forum byla mowa o tym ze niby nie mozna laczyc KA z innymi odmianami krety... to niby jeden z powodow wycofywania go z produkcji ale nie wiem dokladnie o co w tym temacie chodzi... Pozdr.
No XPLODE 2.0 + CELL MASS http://i45.tinypic.com/24e2y3p.jpg http://i49.tinypic.com/ekgad1.jpg Zapas wody na 6 tygodniowy cykl z ~NO ;) http://i48.tinypic.com/f513cx.jpg http://i49.tinypic.com/fubzis.jpg http://i48.tinypic.com/21mynly.jpg Kre Alkalyn 2500 ;) http://i45.tinypic.com/5ofud3.jpg Początki hehe http://i45.tinypic.com/11gre69.jpg Czekam [...]
[...] nam powiedziec skoro to takie oczywiste i proste... bo ja sie spodziewalem z lekka czegos innego... to tak jak by powiedziec ze mieszanka kwasu jablkowego i monowodzianu kreatyny to juz jest jablczan kreatyny... na tej stronce sa przepisy z podanymi dokladnymi ilosciami czego z czym zmieszac wiec jak ktos chce sobie sam zrobic kre-alkalyn to [...]
ta? nigdy się tym produktem nie interesowałem jakoś mnie interesuje co jest takiego w kre-alkalyn a w sumie mnie to wcale nie obchodzi, zaspokajam ciekawość. zdr.