koń

[...] dziennie, a potem przeszłam na około 3-4 dni na 0ww. Generalnie gdyby nie to, że byłam cholernie zmotywowana do treningów, to mogłoby być różnie. Czułam się wyrypana jak koń po westernie, miałam mroczki przed oczami itp. atrakcje%-) Ale co innego, jak nie trzeba tak ostro trenować, jak ja wtedy, no i masz za sobą okres, gdzie jadłaś dobrze. [...]

[...] 3c. Wymachy zgiętą nogą w górę w klęku z gumą, 3x 15-20 na nogę, 2min przerwy 20x/20x/20x 20x/20x/20x Komentarz: Udało mi się dzisiaj zrobić trening jak koń Rafał%-) We wznosach bioder dołożyłam za przykazaniem. Znalazłam się w innej czasoprzestrzeni po treningu, dłuższą chwilę musiałam dochodzić do siebie, a do wstawania z [...]

Udało mi się dzisiaj zrobić trening jak koń Rafał do porzygu? \-)

Po wczorajszym treningu do dziś się czuje wyj**@ny jak koń po westernie}:-( Martwy i wiosło hantlem mnie wycieńczyło jak sku*wysyn.

[...] kostkach) 3x 8 (guma zielona) 4. Podciąganie ramion z gumą – 3x 12 (guma zielona) 5. brzuszki na piłce 3x15 6. brzuszki odwrotne 3x15 Czy te dwa ćwiczenia brzuchowe to nie za mało Obli? I miska. Jednak kupuję te odżywkę, bo kombinuję jak koń pod górkę. Suple: wiesiek, dziurawiec, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e9e3e56e4a54e2ab9c834b94534a7f9.jpg

Tak jak aineko napisała, może lekko w stronę niedoczynności FT3 i TSH, ale z takimi wynikami każdy endo na bank orzecze żeś zdrowa jak koń. Chyba że mu przedstawisz długą listę dolegliwości i wynik USG z dziurami w tarczycy.

Gesti - wolałabym, żeby teraz zlecialo, niz po wakacjach :-D Jo - ja sie kompletnie nie znam.., ale jak nie masz objawow, to chyba dobrze... Kombinuje jak kon pod gorke, ale cos mi sie wydaje, ze do odchudzania to ja potrzebuje niskich wegli jednak, co widac po moim poczatku, gdzie nie przekraczalam w sumie nawet 50/70 wegli. Na mase to te wysokie [...]

Podsumowanie 24.05 2013 - 5.01.2014 Szefowa pochwaliła, wiec pozwole sobie na podsumowanie tego okresu od czerwca. Generalnie byly 3 treningi, w tym dwa na pupe i plecy. Trzeci byl miedzy nimi i byl raczej samowolką. Pierwszy byl troche porazka, wielu cwiczen nie czulam, do tej pory zreszta mam problemy z prawidlowym wykonywaniem cwiczen na [...]

[...] A i w koncówce odniosę się do materiału Tomczuka z Mariuszem Żabą - obejrzałem i dla mnie chyba najlepiej skręcony materiał pod względem przejść, zbliżeń itp , sporo sensownej gadki, no z zaciekawieniem się to oglądało. O rozmiarze jaki Mariusz teraz ma to szkoda się roztrząsać , koń. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2019-02-04 22:00:55

Spotkałem ostatnio znajomego, któremu ułożyłem trening na barki i jest bardzo zadowolony, a to już niezły koń ;-) Na początku robi wyciskanie hantli w rampie i później tzw. odkurzanie wszystkich sztangielek na siłowni (dropsety).

czarny koń na igrzyskach

[...] machają 10kg max ) - i więcej raczej bym nie wzięła, w szczególności dlatego, że sztangę musisz sama na plecy zarzucić (chyba, że jakiś miły kolega poratuje). W tym tygodniu łaziłam na pump w ramach regeneracji niezleżnie od wszystkiego - bardzo polecam jako urozmaicenie, to moje ulubione zajęcia, a i uchetać się można jak koń na wyścigach

[...] Przy wykrokach nogi juz odmawiały posłuszenstwa Ogólnie trening super!Na barki praktycznie nic nie dokładałem ale i tak spuchły konkretnie Teraz jestem zmęczony jak koń po westernie Jakas nutka http://www.youtube.com/watch?v=GdZn7k5rZLQ W sobote wybieram sie do kina na 2012 jak ktos był to niech sie pochwali czy warto (chociaz i tak [...]

Koń jak nic! Tylko ogol się w końcu :-D

Koń :) Dzięki za rozmowę Praktycznie o włos przegrana, bo tylko dowolnym. Obydwoje z Tanwicem świetne formy

Kombinujesz jak koń pod górę, to jak będziesz rozkładała BTW w poszczególnych posiłkach jest bez różnicy, to czy zjesz mięso czy strączki czy rybę czy jajko jako źródło białka to bez różnicy. Jak chcesz jeść więcej węgli na kolację to jedz. To czy po treningu zjesz owoc czy więcej ryżu to bez różnicy. Jedz tak by było smacznie i bez śmieci nic [...]

I jeszcze koń jest instruktorem kulturystyki... No proszę Kurva idę stąd, bo bez kitu zaraz coś tam napisze

*************************PODSUMOWANIE************************************ SIEMA po ok 50 dniach cyklu pora na podsumowanie na pierwszy rzut opinie o produktach: monohydrat http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html Opinia: Nie bylem zbytnio przekonany co do monohydratu... Jednak musze przyznac ze jestem za***iscie [...]

[...] Oto najlepszy dowód- czy na zwierzęta pociągowe człowiek wybiera zwierzęta mięsożerne? Brakuje im zarówno siły, jak i wytrwałości. Natomiast wszystkie zwierzęta roślinożerne -choćby osioł, koń, czy np. słoń-odznaczają się niezwykłą siłą i wytrzymałością. Zawdzieczają ją surowym roślinom, które są ich stałym , jedynym pożywieniem.

[...] ważę, trenuję dość intensywnie więc tego żarcia trochę leci no Wojtku, na więcej mnie nie stać }:-( Pewnie gdybym miał więcej pieniążków to żarłbym dużo więcej ale no niestety. Diana to nie wiesz, że grubi ludzie dużą żrą? };-) Easy może jeszcze koń to nie. Taki kucyk bez grzywy bardziej %-) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-03-28 22:39:20