koń

niektorzy nie maja w planach rodzin :-) znam i takich, ale sam po sobie wiem, ze z wiekiem sie podejscie zmienia do wszystkiego, bo sam sie kiedys zarzekalem, ze bedzie inaczej %-) wedkarstwo czy jazda konna to troche po p***zie dostaje kon i ryby a nie my %-) ale kazdy niech sobie tlumaczy na swoje :-) ja sam zawsze jak ktos sie mnie pytal "po co [...]

Kiku swoją postawą odkupił winy Ciorny Koń http://ekstraklasa.tv/ekstraklasa/10,91668,6492036,23__kolejka__Piast___Lech_1_2__Skrot_meczu.html Miał również asyste przy bramce

Jeszcze raz Gratulacje dla Sylwii :) No i tutaj Adam właśnie wychodzi jakim jest trenerem bo nie jedną osobę w tym roku już "pchnął" na scenę i pokazał że można coś ugrać ;) A co do Ciebie to koń straszny jesteś :D hehe

[...] był taki że nawet początkujący potrafili ładnie zamaskowac fazę odpoczynku.Dlatego nad dolnym akcentem bym się mocno zastanowił bo sędzia miał by jeszcze więcej roboty.Przy dużych obciążeniach w WL to inaczej wyglada niż w WW przynajmniej my wyciągneliśmy takie wnioski.Warto to dobrze sprawdzić żeby to nie był "koń trojański"dla WW.

[...] przez to powtórzyłem ciężar sprzed tygodnia. I tak grzbiet idealnie spomopowany, poezja %-) Przyszło dwóch koksików z obwodem ramienia większym, niż obwód uda. Śmiesznie na końcu biegali na bieżniach w pochyle w przód, pokurczeni i z trudem truchtający na cienkich nóżkach tupiąc nimi w bieżnie jakby testowali wytrzymałość. Komiczny widok. Micha [...]

[...] mnie do tego aby zrobić ten wspólny test. Ostatnie pół roku zleciało niesamowicie szybko,a pół roku temu urodził mi się synek. Synek jest zdrów jak ryba i wielki jak koń – więc czas pomyśleć o sobie. 1) Dane Nick: solaros Wiek: 31 Staż: ohohoho,ale wiem - nie widać Wzrost: 178cm Waga ciała: 80kg Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości [...]

[...] dla siebie prowadziło;-) Powinno to być tak rozegrane, pomiędzy nami 6-ioma czy ilu nas było, każdy głos odda na kogoś, bach, bach szybko rozegrać kto jaki progres, kto które miejsce i do zamknięcia, bo potem takie sytuacje są, Ty masz kolegów, pit nie ma i Ty wygrasz, chociaż progresu nie zrobiłeś, a on doybał jak koń:-) Tyle ode mnie, pozdro.

tak jak obiecalem cos napisze o sobie ale najpierw podziekowania dla quarta <quart dzieki> wiek 31 wzrost 185 waga 115 obwod pasa 120 - lubie piwo i golonki wczoraj jeden thermal dzisiaj chyba wezme dwa i tak do konca aeroby codziennie <rower>, silowka 2-3 razy w tygodniu leje jak kon, pije jak slon, jednak efektu cieplarnianego nie [...]

mam lekkie urwanie glowy i dziennik musze nadrobic w tyl kilka dni, ale po krotce; piatek miska; 1716ckal B134/T83/WW134 trening z pilka. sobota; dieta czysta nie liczona, niestety basen 30min niedziela; miska slaba bo wpadl croisant almondowy. dopadl mnie kryzys przedmiesiaczkowy. jadlabym jak kon i zachcianki mam nie z tej ziemi. jedyne co moge [...]

89,6 na wadze ( wiem wiem nie wazymy sie codziennie ale ......ta 8 z przodu taka wyteskniona. Ba teraz to nawet 6 widzi mi sie realna O ja cie, gdybym miala sile to bym poskakala...a tu ku ku - leze i dywaguje grypa czy tarczyca znow daje popalic. Z temp 34 ciezko cokolwiek zrobic. A te uk - owskie konowaly umowia mnie na test krwi za trzy [...]

[...] dni i spinać ich jakoś, więc nie chciałam zbytnio się narażać na szybkie przetłuszczenie tej grzywki Zatem jutro też będzie lekko. _________________ Wrażenia - zrąbana jak koń po westernie, zresztą jak zawsze po treningu B Nawet ten marsz był dla mnie ciężki Kolega popatrzył jaki ciężar biorę do wykroków i stwierdził, że Wojtek (czyt. trener [...]

[...] za to jak najbardziej jej sie nalezy.. ale napisalem tylko o swoich odczuciach wzgledem jej sylwetki.. moim zdaniem kobieta powinna wygladac jak kobieta a nie jak "koń" .. mi sie kobiety(kulturystki) które ewidetnie przesadzaja ze swoimi rozmiarami po prostu nie podobaja, a wręcz brzydzą.. poza tym co innego jak facet jest tak [...]

może być tak, że czarny koń zawodów się pojawi znikąd

[...] księżyc a łapa nie urosla o 15 cm od wyj**anego estro? Na boldzie robisz MIESO a nie wodę. Dobra micha, mocny trening - na boldzie treningi to rozp****** jesteś silny jak koń, zagęszcza krew to prawda ale dzięki temu Twoja siła i wytrzymałość rośnie, samo to podnosi niebywale przyrosty na cyklu (mięsa a nie wody) jesteś silny, wytrzymały [...]

Miniony tydzień, trochę luzniejszy, zakończony dziś biegiem mikolajkowym. Pn - basen - bez konkretnych zadań, byłem po południu, więc poplywalem jak mogłem Wt - lekki rower 40 min Śr - lekki bieg 35 min z przebiezkami Czw - test rowerowy 2x8min pod dachem; ostatnie 4 tygodnie na rowerze to taka moja radosna twórczość, w zasadzie moje jazdy [...]

[...] schab 8-)8-)8-) na razie nie myśl nad 4 serią. Na razie dobierz odpowiednio ciężary Póki jest możliwy progres na tym planie treningowym to nie ma co w nim kombinować jak koń pod górkę %-) warzyw myślę, żebyś nie wliczała a co do miski - ustaw sobie jakieś konkretne btw +/- 5-10g bo jednego dnia 90g białka, wcześniej 120g, raz 190g ww a [...]

Night coś i o wiośle jedna ręką takim ciężarem też pisał - więc jak nie koń to słoń...:) Ale zdjęć nam żałuje...

Night coś i o wiośle jedna ręką takim ciężarem też pisał - więc jak nie koń to słoń...:) Ale zdjęć nam żałuje... A my jak zwykle spragnione... i fot...i golizny :-P %-)

[...] bardzo wyczerpujący. Jestem zadowolony z kondycji biegowej w sumie biega mi się bardzo fajnie, nowe buty się dobrze sprawdzają a jak dodam muzykę na uszy to galopuję niczym koń podczas Wielkiej Pardubickiej jest dobrze. Bardzo czuję zakwasy po wtorkowym treningu nóg a jutro znowu nogi zobaczymy jak będzie mam nadzieję, że do jutra przejdzie. [...]

Nogi dosłownie jak kon pociągowy :-D zauważam malutkie i pozytywne zmiany w klacie ;-) wyciskanie jednoracz jednak daje prawdopodobnie swoje efekty ;)