[...] takiego wziol recepte i wez dokup na odpornosc scorbolami i wapno to ja dziekuje a on nastepny xxD i walek zawsze jak szedlem do kleaza to bral te sluchawik sciagalo sie koszule i tam sluchal itp a on nic ...;/ zreszta widac jaka mamy sluzbe zdrowia ciagle skandale zreszta dzisiaj moj brat pojechal na artroskopie (oczwiscie lekarze niektorych [...]
[...] mi skoczylo... troche sie z nim chwycilem nawet dobry byl w sumie walka rowna ale ostro bylo bo 2 razy jeszcze pozniej mu chcialem doqrwic ale panny za mocno piszczalyi juz mu sie odechcialo jak mi koszule rozdarly bylem chyba wtedy chyba w 18 tygodniu cyklu na trzezwo takie tam... szkoda koszuli mi tylko do dzis,juz takiej znalezsc nie moge..
okey okey zaloz koszule i wez chociaz 300 kg nie dasz rady dopki sie w niej nie wytrenujesz sam startuje w koszulce i wiem jak jest w tym trzeba sie dobrze wytrenowac zeby cos wogole pomogla to nie jest magiczna koszulka ze zakladam i juz dzwigam ile chce , a kolega Pakerzbreslau niestety nie ma 14 lat tylko 30 i 50 w lapie takze luzik panowie
Jednowarstwowe koszule są znośne nie dają takiego przebicia kosmicznego,dlatego w IPF tylko takie są dozwolone,sam startuje od niedawna w federacjach i używam jednowarstwowej Katany mój wynik Raw to 240-245 a w koszuli 315 daje to 70kg przebicia,natomiast kiedy widzę te wszystkie trójwarstwowe i te odrywanie głowy byle tylko dotknąć klatki i te [...]
Grubyfus. Kiedy ja sie pizgalem na uliocach to Ty jeszcze koszule w zebach nosiles. I nie mowie o jakich zabawach z dresiarzami tylko o regularnych walkach ulicznych z Zomo i skinami. Wiec mi glodnych kawalkow nie opowiadaj. Jak widac nie masz pojecia ani o technice kopniec skoro myslisz ze szybkosc wszystko zalatwi, ani o parterze skoro pieprzysz [...]
[...] jak codziennie smigam ta sama do pracy to ktos wystarczy ze sie na nastepny dzien przyczai w tym samym miejscu i mam przesrane, wiec olewam. Generalnie to krawat, spodnie i koszule (marynarki w pracy nie wymagaja wiec nie nosze) przywoze na pocztku tyg ze soba w torbie (kilak par) wieszam w przebieralni i potem juz nie woze, tylko sie [...]
Jest bardzo ciasno czterech zawodników ma wynik z ostatniego roku w granicach 240 - 245 kg ten Szwed na Świata zrobił 245 kg powalczymy męczę nową koszulę mam nadzieję że pomoże mi zdobyć medal Adam Ty lubisz rywalizację , to będzie dla Ciebie dodatkowa motywacja....walka z zawodnikami o zbliżonych wynikach wyzwala dodatkowe siły ;-D
[...] - daruj sobie to lamerskie szczekanie ,bo jak słysze gadki w stylu "ja to bym w koszulce ciskał...." to sory ale ... burak jestes i tyle ---miałes kiedys ubraną koszule??/ pewnie nigdy , bo bys nie pie.rdolił takich głupot: najpierw trzeba sie w nia wbic - to juz jest nie lada wyzwanie hehe, a BóL jest taki ze sie wyciskac [...]
[...] bzdur mistrzow wschodnich sztuk walki jest fakt ze zawodnicy MMA niszcza takich watpliwej jakosci miszczow jednym strzalem,mozna wiec smialo powiedziec ze owa zelazna koszule targaja golymi rekoma na przeciwniku. Gdybysmy mieli wierzyc w to co pisze jakis psychopata ktory mowi ze da sie utwardzac to rownie dobrze moge uwierzyc w to ze [...]
[...] na stadionie pełnym wrogich kibiców - opowiada fotoreporter "Gazety", który był na płycie boiska. ... Podczas meczu zlani wodą kibice powywieszali kurtki i koszule na płocie. Śpiewali swoje piosenki, czepiali się płotu, darli się, ale nic po za tym. Do momentu, w którym na płytę boiska wszedł uzbrojony w broń gładkolufową [...]
Dzień 5 Rozpiska za wczoraj. Dieta w miare dobra, może trochę kalori za mało ale ogólnie ok. I godzinowo też są spore odstępy między posiłkami no ale nie dało rady inaczej ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0297f5ac2d714530aeceb64934e4dce1.png Trening: Przysiady 35/40/45/50 12-8 powt Martwy na prostych ( nie zrobiłem dlatego żę dwójki tak mnie bolały że [...]
[...] juz - to jak sam powiedziales - ciemny garniak ! i nie ma sie do czego przyczepić... powiem wiecej. ostatnio widzialem kolesia w garniaku i mial zieloną , wrecz seledynowa;P koszule w biale kropki - opisując wydaje sie ze opisuje klauna , ale serio wygladal za***iscie ;) sam wiem to po tym jak zakladam moją wyzej wymienioną bluze z kapturem =P [...]
Moze to z zelazna koszula to chodzi o jakas zbroje a nie o utwardzanie pewnie trzeba miec hobby jedni graja w bierki inni w szachy inni bawia sie bombami a jeszcze inni zakladaja zelazne koszule
ja mam xxl i wiecej jak 40kg z niego nie wyciagne, i mysle ze to jest dobry pułap do treningu Raw, ale za mały do rozgrzewki pod Eq, a wiem że chłopaki z E-powerlifting kombinują specjalną wersje 4 warstwowa dla mnie :P zeby koszule zakladac dopiero na jeden ruch przed pierwszym podejsciem