W temacie chodziło o to, że każdy ma "swoje" mądrości i skad ma być wiadomo które są tymi efektywnymi? Sam poznałem kilku typów którzy dużo mówią o siłowni a po dłuższym czasie nadal wyglądają jak wieszak na koszule udzielając się gdzieniegdzie. Mimo to sog :)
Pula nagród Mistrzostw Polski powiększa się o koszule dla muskularnych mężczyzn od ATLETO.PL … firma przygotuje jeszcze kilka niespodzianek dla startujących zawodników :-) Bardzo dziękujemy !!!!! /SFD/2019/7/26/4c57e159145247cfbd8b390dbd869c22.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 7/27/2019 12:32:25 AM
Rosniecie szyi ma duzo wad: trudno dobrac koszule na mature, slub, pierwsza komunie czy tez pogrzeb. Dostaje sie ksywe kark, a jak pojawisz sie na byle silowni ochotnicy naloza ci 200 kilo na sztange i sie musisz meczyc. Dziewczyna ma problem by sie objac. I nigdy nie zostaniesz czlonkiem Mensy. Na powaznie to najlepiej porzadnie rozgrzewac glowe. [...]
A Karlos to na baraykady powinien sie udac, albo rzucic pod brama Jelfy rozrywajac koszule niczym Rejtan i krzyczac: "nie pozowle ukryc prawdy, ze walujecie omke wy i staszek z frankiem w piwnicy":) Phoneme co ja mam do jelfy ten syf co sie sprzedaje co ma wspolnego z jelfa? Na barykadach to ja jestem juz od dziecka bo mam od dziecka [...]
[...] lepszą równowagę a cofnięta noga będzie gotowa do skuteczniejszego kopnięcia)Po drugie przybliż sie doniego-zmniejsz dystans ,podnieś ręce i postaraj sie złapac gościa za koszule/klapy (to wyeliminuje możliwość zadania niektórych udeżeń a wkażdym razie troche je osłabi)Po trzecie jeśli zbliża się cios nie napinaj się-ugnij się podnim [...]
[...] sam gryf x20, 70kgx10, 120kg x6, 160kg x6, 200x3, 220x1, 230x1 i pierwsze podejscie, przewaznie 10kg więcej, jesli nie czuje dogrzania to na 70 i 120 robie po dwie serie az poczuje ze zlapalem napiecie odpowiednie. triceps wąsko rowniez dorzucam ale tylko w pół ruchu, najbardziej na docisku sie skupiam, ale to bardziej pod koszule juz wtedy
wiezs nie bujalem sie i mojego ciala tez niebylo widac bo mialem czarna koszule ale takich z***ow jak kultura mowi trzeba ***ac ile wejdzie Zmieniony przez - Jauz w dniu 2007-06-18 14:47:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Haha ale w sumie jakbym założył koszule z nadrukiem gimbaza Power to średnią reklamę w szkole bym miał %-) Zmieniony przez - gabrysw2 w dniu 2015-08-29 22:31:18
[...] Ale wsrod fizykow panuje permanentna moda na rozne dziwactwa. Wyobrazasz sobie asystentow np na polonistyce oglądająch razem ze studentami Happy Tree Friends? Albo profesorów ubranych w białą koszule, marynarke, krawat...bordowe szorty, adidasy-oraz słuchających walkamana przez słuchawki wielkości spodków? Nie? No to witamy w świecie fizyków
[...] titana w ktorym dokladam maksymalnie 30kg i w zupelnosci mi to wystarcza, i przebicie w koszuli wzroslo mi aktualnie do 105kg dzieki treningom w Super Ramie, moglem pozniej wejsc w sprzet i nie obciazac tak lokci czy barków. Nad Catapulta sie zastanawialem ale przebicie jakie daje to zdecydowanie za duzo, to tak jak przejsc z koszuli na koszule.
Czarne rzeczy wyszczuplują więc i wydłużają... Jeżeli masz wydłużoną twarz może zacznij nosic kołnierzyki "okrągłe" tzn żadnych wcięc. No i pewnie rzeczy w poziome pasy, pręgi. Koszule, bluzki nosic musisz takie ktore siegaja poza linie paska, staraj sie zakrywac tą linie rzeczami nalezacymi do gornej czesci ciała.
[...] :) Zawsze zbliżałem hantle do siebie w górnym ich położeniu podczas wyciskania. Także środek mozemy zostawić w spokoju, ładnie sie oddziela - przykład jeśli mam rozpiętą koszule, tak, że widać tylko środek klaty(i tak 3-4cm po bokach), wygląda ok, nic nie moge jej zarzucić. Problem jest jak widać całą klatke, tak jakby na zewrejonach, tuż [...]