konkurs

Kolejny świetny konkurs!

Kolejny fajny konkurs się zapowiada i napewno wezmę w nim udział

W zeszłym tygodniu w Pekinie, student Zhang Nu wygrał konkurs kulturystyki po dość ekstremalnej diecie, którą stosował. Spożywał dziennie 70 białek jaj! Zhang Nu ma 22 lata i uczęszcza do Hangzhou Normal University w Hangzhou w prowincji Zhejiang w Chinach. Wygrał w kategorii kulturystyka klasyczna do 168 cm na China University Bodybuilding and [...]

[...] trening regeneracyjny (albo dwa-zobaczymy jaak będzie z regeneracją ) i wchodzę na nowy trening. Szczegóły wkrótce. Dziś na siłowni wkręcili mnie z miejscowy konkurs-wiosłowanie na egometrze-kto przepłynie więcej metrów w 60 sekund. Spodobało mnie się to,szczególnie ,że prowadzi Waldi-więc trzeba go gonić :) Czas na poprawę wyniku [...]

jezoo - i od ostatniego zdania mógłbyś zacząć wcześniej :-) No ale doszliśmy do konsensusu (mam nadzieję). Ostatnie zdanie było podsumowaniem więc musiało być na końcu :-) Konkurs ma swoje zasady i trzeba się ich trzymać. Każdy uczestnik będzie podsumowany na końcu modułu i ja nie chcę poprawiać prowadzącego moduł. Mogę sobie pogdybać i tyle a [...]

[...] nie moze byc dobrowolnosci bo wystarczy ze tulowia niema sie w poziomie tylko troche wyzej i dzieki temu mozna podniesc znacznie wiekszy ciezar i nie jest prawda ze konkurs to zabawa bo nasz testosteron mobilizuje nas do walki o wygrana nawet za cene kombinowania.I jak wtedy ocenic kto wygral czy ten co robil wzorowo technicznie i [...]

Paleolityczny zbieracz pozdrawia wszystkich! Jestem na forum z 2,5 miesiąca i moim największym minusem jest dieta. /SFD/2018/4/23/de26848fef9d403c88aef2ca73ec0ec5.jpg /SFD/2018/4/23/f813e6a22229411ea4f5fa6e71788ab1.jpg Zmieniony przez - Lukoluko w dniu 2018-04-23 14:36:23 Zmieniony przez - Lukoluko w dniu 2018-04-23 14:36:53

To jedziemy z próbą przeżycia miesiąca w wersji paleo. Sylwetka jest jak widać kulista, więc celem jest zmniejszenie obwodu kuli poprzez ogarnięcie michy. %-) /SFD/2018/4/23/c1c2e025c1e84ac78de22842a6d6de6d.jpg

fajny pomysł na ten konkurs Paleo, niestety moja chcica na lody zwycieża i nie wzięłam udziału :P

Fan odszedł z działu (może na jakiś czas?). Gadanie może być - ważne abyśmy robili to czego dotyczy konkurs. Czasem się przeczyta coś wartościowego co poprawi nasze postępy. Kabo9 - dzięki za wyjaśnienie.

Dobrze że ten konkurs trwa tylko miesiąc, mi już brakuje mleka, płatków owsianych, kasz i chleba razowego ach...

http://liczniki.org/gif2/an-forma-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif -Przód luzem https://images83.fotosik.pl/1051/a227c5c61c668596med.jpg -Bok luzem https://images82.fotosik.pl/1053/43caf49b1ae537f3med.jpg -Tył luzem https://images82.fotosik.pl/1053/df2e0b7e5bb24e89med.jpg Bajceps przodem [...]

[...] ;). Na koniec brzuch - unoszenie nog z lezenia i wood chopper. Jak sie bebenek przyzwyczai do wysilku to dodam extra treningi w domu w dnt. Akurat zamiast cardio. Na konkurs nadal nie mam ochoty, wiec zostane przy swoim dzienniku. Dzis bylo tak: Sniadanie po staremu jajecznica z warzywami i chorizo Obiad zupa z dyni i batatow z pulpetami [...]

[...] przepadają za słodkościami znajdą tutaj coś dla siebie. W przygotowaniu ich ogranicza nas w zasadzie tylko wyobraźnia. Z tego też względu postanowiliśmy zorganizować konkurs, w którym chętni wykazać się mogą swoimi pomysłami i twórczością, za co najlepszy zostanie nagrodzony. Tym razem czekamy na przepisy na Wasze ulubione desery. Zasady [...]

Witamy! Jako, że weekend majowy praktycznie jest już rozpoczęty, my również mamy dla Was propozycję! Szybki konkurs na foto, jak spędzacie aktywnie majówkę! ;-) /SFD/2018/4/30/5535efd462164379a81dc762efcefea1.jpg Mile widziane produkty firmy Activlab na zdjęciach, jednak nie są wymagane, aby wziąć udział w konkursie:-) Mini zasady: 1.Kontro na SFD [...]

Lukoluko - zerkam z ciekawością a tu pustki. Czyżby na weekend majowy konkurs został zawieszony? Nie doczytałam w regulaminie - ale chyba tak, skoro u reszty uczestników też plaża.... :) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-05-02 09:31:22

Mamy majówkę dlatego mamy dla Was kolejną inicjatywę, w której można wygrać nagrody naszego partnera firmy BioTechUSA. Waszym zadaniem jest wrzucić informacje z jednego Waszego dnia treningowego. Wpis powinien zawierać: 1) Opis posiłków z danego dnia najlepiej ze zdjęciami. 2) Wypiskę treningową. 3) Co najmniej jeden film z treningu. 4) [...]

Zapraszam do nowego konkursu http://www.sfd.pl/KONKURS%2E_Dzie%C5%84_treningowy_z_BioTechUSA-t1165791.html#post-18510859

@Patik, Ghorta, FighterX fajnie że ktoś zagląda :D Jak to napisał Mistrz Giaurnemo dałem sobie bana na internet i cieszyłem się realem !!!!!! Przez 3 dni zrobiłem jakieś 200 km na rowerku i wypstrykałem 3 klisze fotograficzne. Konkurs zmotywował do trzymania się wyznaczonej ścieżki:) Sobota 28.04.2018 Dostałem od sąsiadki świeżutki topinambur , [...]

Fajny konkurs :-) Wcale nie musi być zdrowo! Ma być jak najlepiej udokumentowane! ;-)