[...] http://www.nutrition-shop.pl/index.php?m=ass&s=u3t6o8jy6tw2wny08u48pluubp5zc7vt&id_ass=40852 Matrix 5.0TM - Najlepiej smakująca mieszanka protein na świecie! Zawiera koncentrat serwatki (WPC), koncentrat białka mleka wraz z micelarną kazeiną, albuminę jaja oraz peptydy glutaminy w doskonałych proporcjach. Brak jakichkolwiek procesów [...]
[...] wlatuje ten mix?? Jeśli dajesz sok z buraków to ile przed treningiem?? W jednym czasie z wyżej wymienionym mixem? i może głupie pytanie, ale czy sok z buraków to to samo co koncentrat do barszczu(60%) bo nigdzie nie mogę znaleźć w sklepach miejscowych soku. I czy równie dobrze sprawdzą się tu np gotowane buraki starte z jabłkiem? Czy to już coś [...]
[...] tylko aeroby o stałej intensywności na poziomie 120-140 skłaniałbym się tutaj do 130-135 HR po takiej suplementacji. TRENING AEROBOWY 30 minut - po czym pijesz izolat / koncentrat białka. Organizm będzie umiał wykorzystywać energie z tłuszczu - powiedzmy, że nie zapomni tego robić w przenośni i podczas redukcji będzie ona przechodzić o wiele [...]
[...] to wkleje MC %-) Mam nadzieje, ze do konca weekendu to obcykam. Dieta: 1. Jaja, mozzarella, mix salat, pomidor 2. Po treningu : banan i odzywka 3. Kasza gryczana, wieprzowina, koncentrat, warzywa na deser brzoskwinia 4. Kasza gryczana, wieprzowina, koncentrat, warzywa na deser banan + brzoskwinia 5. Kasza jaglana, odzywka, bana, truskawki
[...] do przyspieszenia budowania masy mięśniowej. Zawiera węglowodany o zróżnicowanym indeksie glikemicznym (dostarczają dużą ilośc energii podczas trenigu) oraz wysokiej jakości koncentratu białka serwatkowego w celu pełniejszej regeneracji. Power Mass został dodatkowo wzbogacony monohydratem kreatyny (szybszy przyrost masy i siły) oraz witamin [...]
[...] dzielnie z aero ;-] Dodatkowo ok. 45min. rower w terenie. DIETA +/- 120/60/180 1. kasza jaglana z wheyem i malinami 2. bakłażan faszerowany mięsem mielonym z indyka (indyk,koncentrat pomidorowy, cebula, przyprawy), papryka z grilla +sos czosnkowy 3. roladka z łososia wędzonego ze szpinakiem, chleb żytni, fasolka szparagowa 4. plasterek twarogu [...]
Największe ma oczywiście izolat-159. Matrix ma podobno 120, a pure whey 80-czyli koncentrat 104. Wybierz w zależności ile masz kasy-aczkolwiek koncentrat będzie również dobrym wyborem. Danone