koncentrat

[...] rada jest na wagę złota :-))};-) DZIEŃ 32 Miska: + płyny: 4,5l woda, mieszanka ziołowa x2 + warzywa: sałata, pomidor, marchewka, papryka żółta i czerwona, por, cebula, koncentrat pomidorowy, pieczarki + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki Trening: 2. Już lepiej z chwytaniem, dociągnęłam ostatnią serię bez problemu. 3. Z każdym [...]

[...] 33 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/968e3fec3e314f0f8aaf0338720d56d8.png + płyny: 3l woda, mieszanka ziołowa x2 + warzywa: marchewka, papryka żółta i czerwona, por, cebula, koncentrat pomidorowy, pieczarki + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki + leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: interwały na rowerze stacjonarnym [...]

[...] + płyny: 4l woda, kawa x2, mięta x2 + warzywa: kapusta pekińska, kapusta kiszona, cebula, rzodkiewka, pomidor, ogórek kiszony, koncentrat pomidorowy (licząc na oko ostatnio ciągle wychodzi ze 2-3 kg...%-)) + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki Trening: [...]

[...] + płyny: 3,5l woda, kawa, herbata czarna, herbata zielona + warzywa: kapusta pekińska, cebula, ogórek kiszony, papryka, pomidor, rzodkiewka, koncentrat pomidorowy + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22b246a09c2f4305ab71849ab85a9093.png 1. Ale brzuch oberwał, ciężko. [...]

[...] posiłki w dzienniku, to jest ok, ale jak generuję zrzut, to wszystkie wartości wzrastają o kilka) + płyny: 1,5l woda + warzywa: cebula, ogórek kiszony, marchewka, papryka, koncentrat pomidorowy + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki + leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: - Zmieniony przez - jez.pigmejski w dniu 2014-02-27 [...]

[...] 19.06.2014 DNT: Miska: Płyny: woda Warzywa i zioła: czosnek, kapusta (gotowana z masełem mmmmm), szczypiorek Przyprawy: sos sambal, pieprz ziołowy, zioła prowansalskie, koncentrat pomidorowy Leki: Ovulastan, Asparaginian, Falvit Fruktoza z owoców: 7,22g [...]

Środa 18.03.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3 Warzywa: pomidor, jarmuż, kapusta kiszona, koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Dziękuję wszystkim za troskę ale dzisiaj brzuszek tylko trochę pobolewał. Na razie odstawiam owsiane. Jeszcze przed spaniem się trochę [...]

[...] nie, nie zszedł. To przed metamorfozą %-) Piątek 20.03.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa 2 filiżanki, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3 Warzywa: koncentrat pomidorowy, pomidory, rzodkiewka, jarmuż, brokuł, kiszona kapusta + wit. E, drożdże, tran, olej z wiesiołka Od jutra na kilka dni odstawiam gluten. Zobaczymy czy [...]

Dobra, dobra :-) Dzięki dziewczyny :-) Niedziela 22.03.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3 Warzywa: koncentrat pomidorowy, kapusta kiszona, brokuł, jarmuż, cebula + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e765b7cbbddc4524b44af507f4e35381.png Dobrze mi bez glutenu. Pomimo [...]

[...] sprawdzałam, ale chociaż na telefonie działa :-D Poniedziałek 23.03.2015 DT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3, melisa Warzywa: koncentrat pomidorowy, pomidory, jarmuż, brokuł, kiszona kapusta + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Jestem uzależniona od sosu bolońskiego z kiszoną kapustą %-) [...]

Znowu nadrabiam zaległości. Sobota 28.03.2015 DT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną Warzywa: koncentrat pomidorowy, brukselka, kiszona kapusta, rzodkiewki, ogórek zielony, ogórki kiszone + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Na razie robię przerwę od ziółek. Po świętach wracam do ich picia. Jakby co to godziny posiłków były standardowe ale [...]

Środa 01.04.2015 DT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, zielona herbata Warzywa: koncentrat pomidorowy, brukselka, kiszona kapusta, ogórki kiszone, małosolne, kapusta pekińska, pomidor + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka /SFD/Images/2015/4/2/f613bce3215d468b918acc2f86333553.jpg Trening Rozgrzewka: 9 min orbi, A 10x30kg, 10x40kg; [...]

Niedziela 12.04.2015 DT Micha: Płyny: woda, kawa z mlekiem bez laktozy, mięta Warzywa: brukselka, ogórki kiszone, koncentrat pomidorowy, przecier pomidorowy, cebula, marchew, suszona włoszczyzna, por + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat magnezu, chelat wapnia, wywar z kości wieprzowych do zupy pomidorowej [...]

[...] park czy jakichś alejek spacerowych? Wtorek 21.04.2015 DT Micha: Płyny: woda, kawa, woda z cytryną, pokrzywa+krwawnik+przywrotnik x3, herbata malinowa Warzywa: czosnek, koncentrat pomidorowy, jarmuż, sos sambal, rzodkiewki, kalarepka + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat magnezu, chelat wapnia [...]

obliques jeszcze pomęczę Cię w sprawie odżywiania. Poniżej zsumowałam to, co najczęściej jem w ciągu dnia, z tym, że chociaż lubię słodycze, to mogę się bez nich obejść jak trzeba - jak ich nie jem, to się odzwyczajam. Do tego co poniżej dochodzi czasem piwo lub drink. Powiedz ogólnie, w jakim kierunku mam iść - przypuszczam, że zwiększenie [...]

[...] trzeba obrobić termicznie - lepiej później niż wcale adzuki wliczę jak fasolę ok 320 kcal, kiełki mung mają 30 kcal, ich nie wliczę. poniżej modyfikacja michy dzisiaj. warzywa: 1 i 1/2 pomidora, papryka, 3 róże brokuła, sałata, rucola, cebulka, koncentrat pomidorowy łyżka, 20 g kiełków mung Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-04-15 20:33:32

wpc= whey protein concentrate - Koncentrat białka serwatki wpi= whey protein isolate - Izolat białka serwatki wph= whey protein hydrolisat -Hydrolizat białka serwatki

[...] 7ziaren z Biedry, trochę masła, sałata, kurczak gotowany. 16 jabłko. 18:30 banan, serwatka. 19.30 duży talerz zupy z czerwonej soczewicy (rosół, seler, por, pietruszka, koncentrat pomidorowy, soczewica, przyprawy: carry, papryka słodka, kebab/gyros. Posypana dużą ilością zielonej pietruszki. 21 pół kostki twarogu półtłustego + 2 łyżki oleju [...]

[...] musiałbyś sam spróbować Nitrobolonu i PP. Nie chce Ciebie namawiać ale próbowałem S.A.W. ( a on ma właśnie też 0 węgli i beta-alanine generalnie można powiedzieć, że jest to koncentrat bo ma 96% składników aktywnych) i jak dla mnie jest bardzo mocny, fajnie pobudza i zmniejsza zmęczenie. Co wybierzesz należy do Ciebie, Także Pozdrawiam Hej [...]

nic się nie stanie jak włożysz do szafy. suplementacja jest uzależniona od braków diecie. Jeśli masz problem z odpowiednią podażą białka to polecam koncentrat białkowy np. VitaFit. Dobra jakość za dobrą cenę. Jeśli zapewniasz odpowiednią podaż białka w diecie to może aminokwasy? Ale na Twoim miejscu usiadłbym nad michą i zastanowił się co można [...]