kolarza

"Mowisz o zmianie żony na inną żonę czy o zmianie żony na kolarza? " W obu przypadkach jestem na nie :-)

%-) Kask jakby nie było bierze aktywny udział w wyścigu i z punktu widzenia sylwetki kolarza istotne jest jak się układa w lini pleców. Gdybym jeździł w wyższej pozycji, ten typ kasku nie zdałby egzaminu, gdyż ogon powodowałby większe zawirowania niż np przy kask okrągłym. Dlatego też do pozycji dobiera się kask i późiej wszystko razem do kupy [...]

[...] to wtedy wyruszaj będziesz miał luzniej na drogach DK16 to tranzyt na Białoruś i Litwę, w tygodniu leci TIR za TIR-em. W takim dniu Policja na pewno nie przymknęłaby oka na kolarza ;-) Nawet ładnie pojechałeś. A zdjęcie masz? Dzięki Zdjęć niestety nie mam. Albo trening albo sesja zdjęciowa. Tymczasem ... Pobiegane. [...]

[...] :) Naciskasz to Ci napiszę. W zasadzie na tereny nizinne jak u Ciebie powinieneś jeździć na korbie 53T/39T. To co masz zamontowane jest dobre, ale dla początkującego kolarza lub w góry. W takim układzie z tyłu zmieniłbym kasetę na 11 rzędową 11- 25 lub 11-28. Na takiej kasecie masz lepszą indeksację, znaczy się po kolei to będzie [...]

Ni kamerzysta, ni fotograf kolarza z Ciebie nie zrobi ;-) Zapierd$%#^%alać trzeba ;-D

[...] opieki podstawowej, lekarzy sportowych, jak i kardiologów jest niewystarczająca Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-06-09 15:58:35 Po swoim EKG czytałem dosłownie ten sam artykuł ;) Na szczęście trafiłem na kardiologa sportowca - kolarza MTB, który uświadomił mi (i przede wszystkim rodzinie), że osoby bawiące się w sport są trochę "inne" ;)

Na moje oko to masz poziom kolarza szosowego z czasów mojej młodości. O kolarstwie mam takie pojęcie iż wiem że był ktoś taki jak Szoda i Szurkowski. Ale czym się zasłużyli to nie mam pojęcia. i zapewne nie o taki poziom Ci chodziło ;-D

Hehe, miło mi, ale się trochę zagalopowałeś |-)Nie sądzę (chyba, że pamięć już nie ta co kiedyś :-) ) 40km/h to była prędkość kolarza a Ty masz podobną :-)

[...] to szparka zbędna. (Dawniej kolarze mieli siodełka bez szparki i zdaje się były dosyć wąskie). Szparka występuje w tzw. siodłach anatomicznych. Używa się ich gdy pozycja kolarza jest mocno pochylona do przodu (silna rotacja miednicy) i kolarz nie opiera się na guzach kulszowych a na gałęziach kości łonowych. Wtedy zamiast uciskać prostatę, [...]

[...] trochę pobiegalam ( razem 6 km) Dzis za to wygospodarowalam godzinę i pognalam na rowerze - udało mi sie wykręcić 23 km po okolicznych pagorkach :-) A potem jak na rasowego kolarza przystało było tagliatelle z cukinia w sosie śmietanowym z pistacjami co przyprawiła mnie o doznania jak z ładowania weglami - gorąco, potliwie i zawroty głowy, nie [...]

Ron - dzięki za info :) Kurczę, to teraz chcąc ogarnąc te imprezy to musiałbym zrobić tak: Piaseczno-Sieraków-wolne-5150 (tydzień po tygodniu) ;) Odnośnie trenażera to jego "cichość jest dla mnie najważniejsza, bo prawdopodobnie byłby on w domu w moim pokoju ;) Dziś był rower - 7x2,5 km mocno (interwałowo) Przy okazji fajna sprawa - jak się [...]

kalikstat - No to masz chyba zadatki na kolarza! Mi najlepiej pedałuje się na niższej kadencji (tzn. kadencję mogłem jedynie sprawdzać na siłowni). Zmiana na większą zębatkę (z tyłu) wiąże się ze spadkiem prędkości jazdy :-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-05-11 21:22:09

Mamy kolejnego kolarza na forum :-)

Jeszcze na Kolarza czekam ... Zaraz go pogonie I co pogoniłeś?

Nie pękaj kolarza się szykuje ostro na Ciebie :-)

Z kolarza do wyciskacza haha /SFD/2022/11/28/c7ce2ca5fad040e680dae5c7533acff7.jpg

[...] dla nowego Dominatora ! XDM to był Jawor sam widziałeś że spoko Gość a i też Mistrz !:-) Dziękuję :) Polski Strict Curl rozwija się i jest bardzo silny. Dziadek Tadek włożył do tej polskiej siły swoją cegiełkę bo zorganizował jedne z pierwszych zawodów specjalnie dla Goldiego i naszego kolarza Rycombla, który też teraz wrócił z medalem :)

Panowie widzę ciśnienie duże nie tylko w kołach. Proponuję lekturę Biblia treningu kolarza górskiego - Friel Joe jako podstawową wiedzę o treningu kolarskim.

@adam77-Shadow nie każdy kto biega, biega po to, żeby być mega wytrzymałym i latać maratony. Tylko ta wytrzymałość ma różne aspekty. Inna jest wytrzymałość maratończyka lub kolarza a inna pracownika fizycznego który np. przez 8-10 godzin nosi i układa kostkę brukową,ciężkie krawężniki czy w magazynie przemieszcza ciężkie przedmioty. W 2012r [...]

Goldi znowu się nam wymiksuje z MP w WW bo zajął się przygotowaniami do strict curl czyli kolarza samego wyśle :-) U crossfitowców też jakby entuzjazm zmalał do wyciskania tylko z pompkami ( plank - pompki 30sek./30sek.) wciąż się jeszcze zapowiadają . Edmondson teraz zobaczyłem Twój wpis o gościu 66kg wagi który wykonał próbe 55kg x 1000 w ciągu [...]