kifoza

witam otorz jak w tamacie czy majac wade podstawy plecy okroglo-wklesle moge uprawiac jakies sztuki walki niestety z silowni musialem zrezygnowac wiec myslalem nad tym z gory dzieki a jkaie to jeszce nie wiem :P

Witam. Czy te plecy są normalne ? Czy może jest to w jakimś stopniu kifoza ?? Albo takie są ponieważ jestem chudy ? http://i47.tinypic.com/2vw7bwl.jpg http://i48.tinypic.com/k54tom.jpg

mam skończone 16 lat i dopiero się dowiaduję że mam kifozę piersiową mam 155 wzrostu i ważę 55 kg co mam robić do kogo się zgłosić

Jakie ćwiczenia będą odpowiednie, aby przywrócić, lub zbliżyć krzywizny kręgosłupa do ich normalnego stanu? Od jakich ćwiczeń zacząć i jak je zwiększać stopniowo?

Witam. Stwierdzono u mnie kifozę i zapomniałem zapytać się lekarza więc może wy mi odpowiecie. Czy przy kifozie można ćwiczyć klatkę piersiową?

Cześć mam pytanie od niedawna chodzę na siłownię i chciałbym się spytać czy mając kifozę da się rozbudować klatkę piersiową?

co to jest

co to jest poglebiona kifoza co to jest poglebjona kifoza

co to jest kifoza poglebiona

Witam Chciałbym w tym artykule skupić się na najbardziej popularnym-szczególnie w okresie letnim-zagadnieniu,tj. jak zbudować i uwidocznić "kratę" na brzuchu?Tego typu tematów powstaje kilkadziesiąt tygodniowo(to żadna hiperbola) i ja personalnie,tak jak z pewnością inne doradzające tutaj osoby-RZYGAM JUŻ TYM.Przepraszam za mocne słowa,ale ileż [...]

witam! mam "okrągłe plecy" - kifoza piersiowa i czasem mam przez to problemy - ból w mostku - raz na ruski rok i strzela. ostatnio ból był dosyć uciążliwy i zacząłem zgłebiać temat. http://www.sfd.pl/strzela_mi_w_mostku%2Fb%C3%B3l_mostka-t341068.html tam kradam polecił podręcznik ze swojej stronki: książka "Bóle kręgosłupa - R. Zauner.pdf" na [...]

Lordoza ?Kifoza pogłębiona ? Czy może przodopochylenie? Ćwiczę 3 miesiące nigdy nie odczuwam bólu kręgosłupa w treningu ,ale ostatnio po jednym z treningów poczułem lekki dyskomfort (nie ból) pomoże ktoś ? /SFD/2021/2/8/d1ab555d51094c00874cc68f19336e7f.jpg /SFD/2021/2/8/5d445fecaedc4783bc27203155e80169.jpg [...]

[...] podłoża, wyraźna praca nóg. Używane ciężary są dużo większe, ćwiczenie dobre do budowania grubości grzbietu, angażujace większą ilość mięśni, w tym kaptury. Wady postawy: kifoza hiperlordoza skolioza Węglowodany- sacharydy. Ze względu na budowę wyróżniamy monosacharydy np: glukoza, fruktoza oligosacharydy (di- i trisacharydy) np sacharoza i [...]

[...] - prostujemy swoje plecy / Mawashi http://www.sfd.pl/temat194054/ - porusz swoje plecy v1.02 / Mawashi http://www.sfd.pl/temat219889/ - okrągłe plecy/kifoza - ćwiczenia korygujące / Lonely http://www.sfd.pl/temat240359/ - plecy sław i ich treningi / Gosteczek http://www.sfd.pl/temat251018/ - trening / Don Garcia [...]

[...] PROBLEMY Z KRĘGOSŁUPEM: Dość często spotykany problem wśród rozwijających się i dojrzewających dzieci- sam w wieku 14 lat go miałem. Skrzywienia kregosłupa typu kifoza, lordoza czy skolioza nie mogą być bagatelizowane i muszą być skorygowane już we wczesnym wieku pod okiem rehabilitanta. Jak ustrzec się przed pogłębianiem [...]

[...] „od siebie” dodałam kortyzol (nieco podwyższony – mój wynik to 25,79 przy górnej normie 19,4), pójdę do lekarza i zobaczymy co dalej. Poza tym wady postawy: skolioza, kifoza, koślawość bioder, płaskostopie i wg jednego z lekarzy nadmierna elastyczność stawów i krótsza jedna noga... Słowem jednym: koślawiec. czy regularnie miesiączkujesz: [...]

[...] - a6w faq by Seba_KZN 4.Plecy http://www.sfd.pl/temat150514/ - prostujemy swoje plecy by Mawashi http://www.sfd.pl/temat219889/ - okrągłe plecy/kifoza - ćwiczenia korygujące by Lonely http://www.sfd.pl/temat240359/ - plecy sław i ich treningi by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat251018/ - trening by Don garcia [...]

[...] wprowadzające, ćwiczę na profesjonalnej siłowni, full osprzęt. Problem z treningiem może być taki, że mam problem z kręgosłupem - lekkie skrzywienie boczne, i pogłębiona kifoza, dlatego wolałbym, żeby część na plecy pomógł mi zmienić ktoś, kto się na tym zna, żebym sobie nie pogłębił tej wady. Lekarz odradził mi wszystkie ćwiczenia na [...]

[...] do teraz, gdy mnie olśniło, że trzeba w końcu coś z tym zrobić. Skierowałem się do ortopedy w moim miejscu zamieszkania i ten kazał zrobić mi zdjęcie RTG. Wynik: powiększona kifoza piersiowa wraz z początkowymi zwyrodnieniami tych kręgów. Mała skolioza w odcinku piersiowym (lekarz powiedział, że tak małe, że nie zawracamy sobie tym głowy i [...]

[...] przodu bo z krzyżami nie mam problemu. Temat jest mocno liźnięty w tych całych internetach no bo z tego co widzę większość artykułów dotyczy kifozy/skoliozy/lordozy - no ale kifoza moim zdaniem to garb, no chyba że kifoza również zawiera w sobie tą "klatkę kurzą". Jeśli Państwo znają jakieś ćwiczenia na wychylenie klatki (choć parę znalazłem - [...]