kfc

[...] bez skóry 250g, sałatka warzywna z 20ml oliwy z oliwek jedyny minus to mało czasu na regnerację, spałem 2h i juz w robocie, na szczescie od nowego tygodnia tylko nauka zostaje, wiec bedzie wiecej czasu na spanie :) p.s posiłek z naleśnikami low carb - miód :) coś ala tortilla z maca i kfc tylko, że duuuużo zdrowsza, polecam kazdemu ! :)

[...] 30g orzechów włoskich Posiłek II: 150g kurczaka + 50g ryżu białego Posiłek III i IV: 2x Olimp Pure Whey Isolate + orzechy Posiłek V: 3 kawałki pizzy :P Posiłek VI: zinger z kfc :P Suplementacja: -rano żeń-szeń -do 2 posiłku 4x omega3 -do 3 posiłku 4x omega3 + Multi Vita -20g bcaa przed i po treningu -3g l-karnityny przed treningiem Trening: 12 [...]

ale sztuka to potem utrzymac,wyciąc to jedno,potem bez aktywności dalszej się nie obejdzie:)no i bilansu dalej kontrolowanego. nie mówiąc już o szerokim omijaniu łukiem KFC czy MC:) Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-02-25 09:43:26

czy skóra kuraka to takie zło ? bo zawsze uwielbiałem hot wingsy z kfc, ostatnio zrobiłem skrzydełka w płatkach owsianych + jajko+ przyprawa kurczak złocisty i smakowało mi , pierś w takjiej panierce nie robi takiej roboty chyba, że jakiegoś sosu dowale po za tym ostatnio dotarłem na orbitreku na ostatni najcięższy poziom i postanowiłem robić [...]

I dobrze dostanie wp****** i wywieje go z MMA może, do kulturystyki wracać nie ma po co to będzie sprzedawał hamburgery w KFC w Las Vegas. }:-( Zmieniony przez - Masone w dniu 2012-06-05 22:06:00

Mam ogromną ochotę na jakiegokolwiek fast food, i do wyboru mam mcdonald, kfc albo kebaba, jest to jedno co wybiorę byle tylko wliczę to w bilans?

Dzisiaj kfc i pączek gratis + 4 w domu Rok temu ponad 10

Bruce Lee to LEGENDA a legendy nie umierają NIGDY. Dlatego Bruce wciąz nas inspiruje, zachęca i wskazuje droge do samodoskonalenia. On bedzie WIECZNY i "żywy", gdy tymczasem Ci wszyscy fighterzy z K1, UFC czy KFC (''); przeminą jak pyłki na wietrze i za 10 lat nikt o nich nie bedzie pamietał. Dlatego tez dla mnie Bruce wygra zawsze i z [...]

Travis666 - jak możesz to znajdź jeszcze to samo na temat menu KFC. Dodam ze na ich strocnach takich tabel pelnych nie ma. Jak to znajdziesz dostaniesz wielkiego SOGa!!! pozdro EX CIA100.2

nie jestem zwolennikiem jedzenia w jakimkolwiek z fastfood'ow, niewazne czy jest to Mc'Donalds, Pizza Hut czy KFC bo tego jedzenia po prostu nie lubie, w domu jadam 10 razy lepiej, taniej i zdrowiej. Ale tak jezdzicie po Mc'Donaldzie, pomyslcie czasami, ze oni tam maja duzo kontroli Sanepidu itp. a w takiej wietnamskiej knajpie, czy w barze z [...]

To nie lepiej kupić kilka kości, wyssać ten szpik i poobgryzać chrzątki? Widziałam, jak się robi takie rzeczy: parówki, nuggetsy do KFC i inne "cuda" w panierce. Czasem lepiej nie wiedzieć, co się je.

Spokojnie. Jest dobrze (w sensie źródeł makro). Po pierwsze to zrzuty dopiero z dwóch dni, wiec nie ma co panikować ze nie ma miecha (sam miałem nieraz po 800g twarogu dziennie od dietetyka), po drugie na nasze dzienniki sprzed lata tez nie ma co patrzeć, bo to był finisz gdzie było mało przetworzonych pokarmów. Na obecnym etapie nie musisz sie [...]

Jeszcze nie wszystko przeczytałem, ale odnośnie art o JEM/NIE JEM mam pytanie/a: - czy każdy dzień polega na rozpoczęciu jedzenia o godz 16/17 czy po trneingu? Po pierwszym artykule wywnioskowałem, że mają się takie dni przeplatać, tj. dzień standard/dzień nie jem (który w praktyce polega na jedzeniu po południu). Trochę to niejasno opisane. Tzn [...]

[...] parę kilo powinno wpaść. za bardzo zachłanny być nie możesz... przede wszystkim musisz się w tym momencie obżerać jak świnia, dużo więcej niż jesz (wiadomo, nie żadne tam kfc). inaczej szybko wyniki w górę nie pójdą :) jeśli już Ci na tym tak bardzo zależy. odrobinę z siłą by Ci kreta pomogła :) ale cudów się nie spodziewaj. Zmieniony przez - [...]

A słyszeliście newsa - że ptasia grypa to zemsta McDonalds'a na KFC za chorobę szalonych krów

jak juz jesz w KFC to wybieraj sałatki ten placek jest pewnie z maki kukurydzianej i pszennej mocno przetworzonej. do panierki tez mozna sie przyczepic ale jak juz musisz to... nie przjmuj sie tym az tak codziennie tego nie jesz. ale jeszcze raz powtarzam ze lepiej juz wybrac salatke np. Piccanto czy jakos tak albo np. Coleslwa + kurczak.

a wiecie że marynata pikantan z kfc pozostawiona przez jakiś czas na rękach zaczyna pożądnie szczypać

Jw , chyba masz kompleksy, że brak Ci motywacji i samodyscypliny na taki sport jak kulturystyka. Co do kfc nie polecam, unikam śmieciowego żarcia ale wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem :)

przepraszam ale nie umiem połapać się w szybkiej odpowiedzi! :-) do kolegi IneTheEnd: tylko że on już uważa że coś robi - je mniej. Fakt, je mniej, ale co z tego, skoro to ciągle białe pieczywo, na przerwie na uczelni KFC, kanapki zawsze z majonezem itp...

ja teraz redukuje tluszczyk, i jem sporo kurczaakow/innym mies i uzywam przypraw typu Texal Grill, Grill, Mexican Grill itd :) sypie tego nawet sporo, ogolnie przyprawy wplytwaja na trawienie, wiadomo ze im bardeziej przyrawisz tym ciezej strawisz :)Ale tak jak powiedzial poprzednik, lepiej dodac troszke proszku, niz jesc kurczaka jak w KFC pol na [...]