kfc

dorzucamy kostki oleju czyli tłuszcze trans. zdejmuj chłope panierkę jeśli chcesz jeść te kurczaki Bahamut chcesz może zrewidować swoje poglądy na temat porównania KFC i McDonalda? (nie żebym sugerował że to drugie jest w czymś lepsze)

jak jestes ekto, i sie boisz o fat jedzac w KFC, to wniosek jest jeden - nie jestes ekto

nie codziennie tylko 2 razy w tygodniu jak jestes ekto, i sie boisz o fat jedzac w KFC, to wniosek jest jeden - nie jestes ekto jestem ekto na 100% ale widze ze troche na bokach brzucha sie zbiera tluszczu, wiem ze napewno daruje sobie frytki, a zamiast nich wezme jakas salatke no i czasem skusze sie na tego kurczaka i powinno byc ok

A żarcie w KFC jest dobre, tym co jedza jak mnisi w Tybecie zeby im 5 gram tłuszczu nie podskoczyło WSPÓŁCZUJE tylko pytanie po co to wszystko Widać kolego, że zupełnie nie masz pojęcia o tym, co piszesz. I jeszcze prośba, gdybyś mógł to rozwiń co masz na myśli pisząc, że jest to zupełnie inny tłuszcz od tego używanego w domu.

moj temat regularnie jadam w kfc 1-2 razy w tyg minimum uwielbiam zna ktos tabele tamtejszych produktow?

Siema, Dawno mnie nie było. Jak ktoś się martwił to niestety , żyję . Wpadła mi Delegacja do Słowacji jak i dużo pracy w pracy :) bo od poniedziałku wolne aż do 6stego stycznia. Z uwagi na delegację nie było czasu na trening , i tak ostatni wpadł we wtorek. Zmieniłem plan treningowy , ze splita na PHAT 4 dniowy (bez dnia Hipertrofi Nóg) . Jak [...]

przy 75 to i na diecie kfc powinna waga lecieć %-)

sie redukuję, 2 miesiące temu było 20% teraz już 18, myślę że jeszcze 2-3 i wszystko się ładnie pokaże bo już coś tam powoli wyłazi :) trzeba było nie żreć przez rok bułek z KFC i nie popijać ich colą, nie byłoby co redukować :P

Poniedziałek:Góra siła 1.Wl Rampa 5 Do 130 lekko 2.Podciąganie Rampa 3 Do 45kg x 3 i 60kg x 1 na spróbowanie, w miarę lekko 3.Wyciskanie hantli Rampa 6 Do 60kg x 6 4.OHP Rampa 5 Do 90 x 3 5.Ściąganie na wyciągu 4 x 10-15p 6.Francuz z hantlami 4 x 10 7.Uginanie ze sztangą 4 x 10 W weekend znowu poleciałem z jedzeniem, choć było sporo zdrowszych [...]

lamerator a mnie ciebie żal bo nie dość że masz nieźle nasrane w głowie , to jeszcze nie masz jaj żeby podjąć się wyzwania dotyczącego zwiększenia wzrostu (i nie chodzi o różne dziwactwa na rynku bo nie wiemy czy działa , sprawdzałeś ? ),ja ćwicze i skutki są , ale rób co chcesz , tylko prosze cie - nie pisz już więcej w tym temacie bo nic nie [...]

Jak dlugo lecieliscie DNP i w jakiej dawce? Co lepsze 30 dni na 250 przerwa 30 dni i dalej 30 na 250 Czy mize 60 dni lecieć bez przerwy z mozliwym podbiciem dawki? Redu planuje na max 12 tyg na t3 i 60 kapsow DNP Jak to optymalnie rozegrac? Drugi kontakt z DNP co poza tym będzie szło ?? KFC %-) i McDonald :-D

Według mnie to tak wygląda, przecież każdy może robić to co chce, jeść w KFC przez cały dzień, to tylko i wyłącznie sugestie ;-) Ja stosuję Cheat Meal ( zdrowy ) nie McDonalds, raz w tygodniu i to mi odpowiada.

Okej już wiem co jest źle - idzie poprawka ( nie mogę już edytować tamtego ). Wersja finalna ( a raczej finalna - beta ) podejście drugie ( oby ostatnie xd ). Wiek: 19 lat Wzrost: 169 cm Waga: 98 kg ( jednak kilogram mniej, mierzone bez ubrań xd ) Zapotrzebowanie: 24x98*1.2 = 2822,4 kcal Typ diety: Low Carb Cel: redukcja tkanki tłuszczowej ( fat [...]

1) Nie liczyłem warzyw – w jakich ‘’mniej więcej’’ ilościach mają występować? Jak najwięcej 2) Mleko musi być gotowane, czy może być przygrzane w mikrofali, a najlepiej – czy może być zimne ( moje ulubione )? Jakie lubisz 3) Treningi wypadają o 17:30 tylko w poniedziałek i środę, natomiast w piątek jest to godzina 16:00 – w jaki sposób sobie z [...]

Widziałem - kocham tego mema - od kiedy to usłyszałem, to nie ma dnia, żeby ta muzyka nie grała mi w głowie. Poryta, ale jednocześnie zayebista rzecz (10h wersja z reklamą KFC miażdży suty!).

[...] pełnowartościowe posiłki: krewetki, steki, indyk, ryby, czasem pierogi czy pospolite domowe obiady. To nie jest tak, że moje ładowania opierały się na samym macu czy kfc. Po prostu z tego wstawiałem zdjęcia, gdyż była to największa odskocznia w jadłospisie. Czy zagłodziłem organizm? Nie zauważam żadnych niepokojących symptomów. Libido o [...]

Okej to jest wersja finalna ( oby ;p ). Wiek: 19 lat Wzrost: 169 cm Waga: 99 kg Zapotrzebowanie: 24x99*1.2 = 2851 kcal Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej, a następnie budowa tkanki, lecz mięśniowej. :P Czyli zrzucić fata, a potem przytyć. :) Dieta 1) 9:00 Płatki owsiane 80g = 9.52b/ 5.76t / 49.92w / 292.8 kcal Mleko 2% 250ml = 8.5b / 5t / 12.25w / [...]

ciezko o fajne czarne fit ... raczej KFC :-( P.S poza tym lubie maniury ( kolo ratunkowe ) /SFD/Images/2016/3/17/1d9a0b79a90d4b2298e68afe34999d31.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2016-03-17 18:12:59

W sumie wadą kebabów dla mnie jest mięso. Mogłoby być lepsze. Czy wołowe czy drobiowe to takie sobie. Jakby było takie jak np w hamburgerach z KFC to by był ideał

[...] wypadku na motorze thornmma prosil mnie abym się pytal się czemu dostal bana ---------------------------------- To prawda i najlepiej to widać na przykładzie obrzartucha z kfc i niepełnosprawnego ćwiczącego kto ma więcej determinacji. Ale też jak się straci morale - to się robi cyrk po całości. Nazwijmy to formą "ulżenia" sobie. Zaznałem [...]