kfc

Co to za sałatka w pudle? :) Cezar z grillowanym kurczakiem (bo są 2 opcje) z kfc - 130 kcal samo białko no i warzywka (22 białka chyba) Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-12-31 16:13:23

Dzień 67 i 68 - SOBOTA I NIEDZIELA - nie bierzcie przykładu z tego. Dwa 2 w szkole, nie Ćwiczyłem, także niektóre suplementy pokończyły mi się . Suplementacja wyglądała tak : SUPLEMENTACJA : +Rano: -1 tab Multi Pack 36 -1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E -1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex -1 tab Strong-C 1000 100 tab - NOWOŚĆ +Popołudniu: 1 kaps [...]

Moje Latte nie było z KFC, ale nie znalazłam innego w spisie produktów. Byłam w kawiarni, w której wszystko jest "organic", ale piłam kawę na pełnotłustym mleku, więc wpisałam taką, która najbardziej pasowała :). Tak samo jak moje warzywa na patelnie nie są z biedronki - ale kaloryczność i inne dane mają identyczne jak te z brytyjskiego tesco :). [...]

obelixik http://www.sfd.pl/-t716256-s4.html tu było w sumie tylko wspominane, myślałem, że dalej poszła dyskusja. s.ramos ja daje różne, z każdym mi smakuje. Macieyou byłem, nic tam nie ma...prócz kfc. pzdr/

Trochę bolą kolana... Podobnie bolały po poprzednim treningu, jak wziąłem 1x12x20kg + 3x8x33kg. Pomyślałem, że zmniejszę ciężar a dodam serii i będzie okej, ale znowu trochę bolą - nie jakoś mocno, no ale kolana nie powinny boleć wcale. Wcześniej nie miałem problemów. Na następnym treningu zrobię taki sam plan jak wczoraj tylko bez ostatniej [...]

Dzień 1 ( z suplementacją) Przysiady ze sztangą na barkach 3s 70kgx12 80kgx10 85kgx6 Rozkroki z hantlami 2s 15kgx12 15kgx10 łydki 3s 80kgx12 80kgx12 85kgx12 podciąganie na drążku 4s max 12 podciągnięć 10 pociągnięć 8 podciągnięć plus 6kg 7 pociągnieć plus 6kg marwty ciąg 3s 70kgx12 80kgx10 90kgx8 Wiosłowanie 3s Rozgrzewka 17 i 20kg po 7-8 [...]

Nocka w pracy bez historii. Jadlem wieczorem mięsa z udek z ryżem i mnie koło północy tak do kibla pognalo,że już pomyslalem że mnie jakąś jelitowka bierze ale już potem luz. Z rana po odespaniu także. Malutko węgli aż do 16 gdzie pospacerowalismy po Opolu, wcześniej jeszcze z Małą w parku byłem i wpadł Grander z KFC. Jutro z rana jade machnac [...]

jak mogłeś ja nie jadłam kfc 2 lata chyba ale bąki będą wieczorem i ten ból brzucha... ahh bezcenne ale jedz jedz, wiem ,ze dobre

i Odin wyzwolił we wszystkich pragnienie czynienia złaaa:D:DD: Jeden leci po chipsy, drugi zaglądnie do kfc albo mc :D Nie dawać mu się omamić:D

na razie zjadłem: 1. tortilla+frytki 2. tortilla+frytki 3. cały kubełek, jabłko 4. whey 5. pół kubełka, jabłko, czekolada, 500ml Sprite w planach jeszcze 6 i 7 posiłek ############################## Koki - widziałem Twoją michę, powodzenia ja od jutra już na ketozie i o dziwo....brzuch płaski mam jeszcze Rrumcek - ale ja właśnie wsuwam równo to [...]

Heh, to ja murzynka, ty kfc, dziś wszyscy cheata robią? Tyle że mój nie był planowany... :-/ Btw, strasznie dużo tego żarcia zjadłeś!

Rrumcek - bo mój blog to jak jajko niespodzianka. Jest słodki, i do tego nigdy nie wiesz co znajdziesz w środku Sevrond - co Ty z tą masą masz, to było tempo na redukcję Tygrysku - Mac ma gorsze mięso i bułki niż kfc czyli podciągasz się "drabinkowo" i dobrze robisz już repsy sama?

Za mną trening Shock nr 3 - nogi+barki, który wyglądał tak: #### NOGI #### 1.SUPERSET - Zerchery szeroko+wykroki z hantlami -> 2 serie Zerchery: 70kg Wykroki: 9kg sztangielki Po 8 powt, łącznie 16 powt w takiej jednej serii 2.DROPSET - Zerchery wąsko + głębsza wersja -> 2 dropserie 75kg/8powt -> 65kg/8powt -> 50kg/8powt Pompa pompa [...]

no właśnie grunt, że są efekty ładowania w KFC bez spalaczy na dodatek jadę nie je, nie śpi a chodzi i żyje

jak wy te ladowania w kfc robicie? przeciez tam byle gowniana kanapka ma 30g tluszczu i niewiele wiecej weglowodanow

Brak powera...coraz więcej oszukiwanych posiłków...chyba zbliża się twój kres i nadchodzi czas regeneracji Ja wczoraj byłem bardzo osłabiony i dostrzegłem dziwną reakcję swojego organizmu. Dosłownie "pragnął" węgli! Poszedł kfc, jakieś pieczywo i inne rzeczy, których normalnie unikam...a teraz mam dziwnego "kaca" Trzymaj się!

Ładowanie bez KFC? WTF? Twierdzisz, że ładowanie jest dobre na redukcje, ale nie jestem jakoś do tego przekonany. Wczoraj strzeliłem więcej ww, teraz wstałem i nawet głodny nie jestem

meraviglia - nie wiesz, co to longery? :D bułeczki z kurczakiem z KFC :D wypaśny stuff. jooo panie z puszkiem na klacie dawaj dawaj, widać postępy w treningu, trzymaj miche i do przodu :) pozdr.

no u mnei większość znajomych pracuje w kfc, nie wiem czemu tego tu już nie ma

w KFC tylko Grandery i stripsy :P