[...] dzięki,a teraz druga sprawa: kiedy to pić ?? zawody są 2 dniowe, sobota niedziela, ale to trzeba pić już kilka dni przed najlepiej żeby dało lepszy efekt, 3 razy dziennie wystarczy ? czy po każdym posiłku po trochu, do bidonu na trase chyba nie bardzo się carbo nadaje, lepiej jakiegoś powerada czy coś ... jak połączyć dawkowanie carbo i dextro ?
Najpopularniejszy gainer Mass XXL Treca - 4,8 kg za 129 zl Za carbo roznie sie placi. Firma nie gra roli 2 kg 40-50 zl, 3 kg 50-60zl - zalezy od producenta. Bialko Nitroprogen Treca 2,5 kg 159 zl. Kreatyna na poczatek dla ciebie to mono. Kazde mono cie pierdyknie. cena od 30 do 70 zl.Producent nie gra roli. Kreatyna - dawkowanie: dni trening. 5 [...]
[...] cykl: 1-16 omo 250e5d ewentualnie gdzieś podbicie 1-14 dd 300 e7d jak chcesz dodatkowo mete to ją: 12-18 meta 20 albo 30mg ed hcg w 6 i 12 tygodniu po 5.000 podzielone w każdym z tych tygodni na 2x2500 e3d zrobisz badania prolaktyny w 4tygodniu i się dopisze jakie dawki cabaseru do pct trzeba: 10 albo 15tyś hcg czyli trzy albo dwie paczki, 24 [...]
potezny zestaw faktycznie pokrywajacy wiele aspketow ochorny zdrowia na kazdym z opakowan masz podane wejsciowe dawkowanie doam ze przy tak duzych obiazeniach treningowych moze przyatny rowniez byc ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX® - http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=156 witaminy (i ogolnie anyoksydanty) straj sie przyjmowac w oddaleniu od [...]
[...] czytałem całą masę stron, lecz zawsze podchodzę do tego z dystansem i wolałem mieć świeże odpowiedzi, gdyż formuły, teorie oraz same suplementy z upływem czasu lekko się z zmieniają Tym bardziej biorąc Treca CM3 jakiś czas temu dawkowanie było 2 do 3 razy dziennie 3-4 kapsułki, w DT, więc bywa różnie W każdym razie się zastosuje do tych rad!
Zależy mi na szybkim przyroście w wagę oraz masę w efekcie wizualnym. Diety stałej nie posiadam, po każdym treningu staram się jeść do syta. Przeglądałem sklep sfd i widzę duży wybór, co będzie najlepsze, w jakich ilościach oraz w jakim zastosowaniu. (Ile razy dziennie, kiedy i dawkowanie). Zmieniony przez - playgamer w dniu 2015-06-25 01:25:01
[...] 40-44 lat mogą brać od 0,5-1,0 mg przed snem; w wieku 45-54 lat - 1,0-2,0 mg, w wieku 55-64 lat - 2, 0 mg, w wieku 65-75 lat - 2,5-5 mg, a powyżej 75 lat - od 3, 5-5 mg. W każdym jednak przypadku należy skonsultować się z lekarzem i wziąć pod uwagę indywidualne potrzeby. Warto zaznaczyć, że powyższe dawki określono na podstawie średniego [...]
[...] starczy Ci na około 9 tygodni, więc akurat. Jak wyliczyłeś, że starczy Ci na 4tyg??? Co do białka to wg braków w Twojej "diecie" %-) Masz dietę to masz rozpisane posiłki i zawartość makro w każdym + całodzienne proporcje makro ws do Twojego zapotrzebowania. Dajesz tam gdzie Ci brakuje. Wcześniej koledzy Ci pisali... Czego jeszcze nie rozumiesz??
NO wlasnie tak ceny poszly do gory ... Ludzie tlumacza sie tym, ze podobno wszystko co z USA poszlo 15-25% wzwyz zaleznie od sklepu. Nie wiem ile w tym prawdy ale za te 300zl to juz wolalbym kupic cos innego. Pw Chcialem pic razem Z nano przed treningiem. Tak jak pisze na puszce, bo chyba wtedy najlepiej byloby czuc te aminki. Co do growtha. [...]
[...] moge pospać z 8h dziennie :) trening to tylko od pon do czw w inne dni niestety nie mogłem i tak wiadomo normalny trening typu klata bic , barki nogi , plecy tric , i w każdym treningu wiadomo rożnego rodzaju brzuszki i spięcia i dużo areobów np 30min na bieżni (20szybjki chód , 10min bieg) oraz steperek imitujący wchodzenie po schodach [...]
hmm chyba zdecyduje sie na white blood i tego nosorozca ;) w kazdym razie za pozostaue rady tez dzieki. Co do wb to doczytauem sie ze dawkowanie 3 kaps 30-45 min przed treningiem a w nietreningowe 2-3 na czczo. A jak jest z rhino ?
[...] bcaa system. Z innych firm też pewnie parę takich się znajdzie, choć te są relatywnie tanie jeszcze. Co do BF'u: po treningu masz jeszcze siłę na aero? Bo mógłbyś po każdym treningu robić 30min aero. Między siłowym i aero jakieś węgle+aminokwasy. A jeśli nie to daj 3-4 sesje aero po 40-50min oraz raz w tygodniu tabatę. Zmieniony przez - [...]
[...] ze jeżśeli stak o dośc ubogim skladzie i raczej nie wykazującym zbyt negatywnego wpływu na ukł. trawienny sprawia, ze nie do końca jest w tej kwestii ok. to może być tak z każdym, albo z wiekszością dodam może że najczęstszym powodem takiego stanu rzeczy jest picie tego na pusty żoladek jesli by tak było to przenieś dawkowanie na okres po [...]
Ogólnie będę się powtarzał Jak w każdym tego typu temacie, dawkowanie termogenik uff, spalacze tłuszczu, z polityków uzależniony jest przede wszystkim od tego ile tkanki tłuszczowej obecnie na sobie trzymamy. Jeżeli mamy dość dużo wystarczy wtedy zastosowanie spalacza jak wspomina kolega wyżej przed wysiłkiem fizycznym. Jeżeli tłuszczu na ciele [...]
Valdph , dzieki za fachowa rozpiske SOG .Jeszcze jedna mala prosba , rozpisz 3 opcje prop , z winem w tabsach jak dawkowanie wina w tabsach powiedzmy 12 tyg prop i wino lub + - wedle Twego uznania , za fachowa pomoc chetnie sie odwdziecze drobiazgiem.Co do gino z tym jest maly problem poniewaz jako czlowiek z duza masa zbijajacy tkanke tluszczowa [...]
[...] mega mass 7 kg i do tego białko treca.Wcinałem to wtedy i poszedłem w góre pare kilo.I taki zestaw właśnie polecam.Dawkowanie stasuj takie jakie masz napisane na produktach a nawet troche więcej jeśli nie masz diety oczywiśćie.Jeżeli masz no to sam wiesz czego i ile ci potrzeba. W każdym razie ja brałbym weidera mega mass albo gainera z olimpa
Trol...widzisz z kazdym sooplementem jest tak,ze przy groopowym jego zastosowaniu wraz z innymi sooplementami jego dawkowanie i czas podania jest diametralnie roozny niz w przypadkoo kiedy zastosujesz go samego. oczywiscie wszystko zalezy jak bardzo zalezy komus na wyciagnieciu maximum ze swojego systemu wspomagania . uwazam ..ze podanie w okresie [...]
misiu... 5 dni po 2 tabl i 10 dni po 1 tabl. to jest dawkowanie CLOMIDU nie metki w taki sposob bierzesz 2 tyg po ostanim strzale z deci nie wiem ile potrzbujesz ovopola (w ogole nie wiem jak mozna pic to scierwo...) trzymaj diete 3.5-5 gramow bialka/kg masy ciala ~1 gram tluszczu(dobrego)/kg masy ciala i 2-4 g wegla/kg masy ciala i zamiast [...]