[...] BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode ,gdyż : - producent stawia ponad wszystko jakość swoich produktów ! - Produkt jest kontrolowany pod względem jakości i czystości na każdym etapie jego produkcji ! - Każda partia produktu jest poddawana kontroli ! - Firma Olimp wdrożyła systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) ! 3. Najlepszym [...]
[...] Olimp spełnia normy ISO 22000:2006 (HACCP),GHP, GLP, ISO 9001:2001, GMP -opakowanie produktu jest szczelne i zabezpiecza przed wilgocią -produkt poddawany jest kontroli na każdym etapie produkcji i pakowania -wytwarzanie w nowoczesnych laboratoriach GLP (Good Laboratory Practice) -firma została wyróżniona nagrodami: Jakość Roku 2009, [...]
....jakby mi zalezało na kasie i kazdy grosz sie liczył - jednak posstawiłbym na Storma - tylke samo porcji a 30-40pln mniej jednak - dołoze 50pln i do tego mam shocka za 89pln - nawet mały styka - tylko szkoda ze nie ma tanio - powinien byc za 60-70pln a nie ma szkoda........ ...a co do GM - napisze co mysle: smak - eletryczna lemoniada - [...]
02.06.2008 PODSUMOWANIE 6 TYGODNIOWEGO PLANU ------------------------------------------------------------- Wczoraj odbył sie ostatni trening.Troche ze znudzeniem do niego podszedłem bo nie wiem czemu ale juz mnie nudził ten ostatni tydzien.Moze z powodu gorąca lub oczekiwania na nastepny plan Przez te 6 tyg. odbyło sie sporo jak [...]
Zacznij uwaznie czytac bo dawkowanie BCAA napisalem. AAKG bierz 6g przed treningiem, jesli taka dawka bedzie za mala to dorzucaj po okolo 1g za kazdym treningiem az dojdziedz do takiej ilosci gdzie bedziesz zadowolony z pompy podczas treningu. Myle ze przy dawce 6-8g przed treningiem bedziesz zadowolony.
Linka do diety masz wyzej Dodatkowy trening aerobowy poczatkowo 3x w tygodniu po 20 min z czasem stopniowo zwiekszasz az dochodzisz do 60 min po 5x w tygodniu. Aeroby wykonujesz rano naczczo badz po treningu. Teraz to co mozesz kupic... napewno przyda ci sie bialko - dobrze by bylo gdyby to byla serwtka 2500kg - dawkowanie zalezy od diety. Z [...]
[...] tak aby obiektyw uchwycił minimum 2/3 sylwetki lub nawet 100% i pstryk Bez spinki! Tył luzem? Przeczytaj wyżej! Co do twarzy to każdemu proponowałbym zamazać/wyciąć twarz na każdym zdjęciu. Nie chcecie za 2,3,5lat znaleźć swoje zdjęcie (tj.swojej twarzy) na jakimś portalu randkowym czy stronie dla gejów (choć do gejów nic nie mam). Przezorny [...]
[...] 2 x dziennie po 1 pełnej miarce - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem. Jeśli nie wystąpią nudności to możma w każdym kolejnym dniu zwiększamy dawkę o 1 miarke. w każdej porcji. Zwiększamy ilość miarek w porcji codziennie, aż do dnia w którym uzyskuje się maksimum korzyści przy [...]
[...] Colada, Orange, Cherry Limeade, Grape Dawkowanie: Jest wiele sposobów stosowania matrixów kreatynowych, w większości wypadków będą się one powielać, więc nie będę pisał przy każdym stacku tego samego. Z spotykanych sposobów dawkowania można uzględnić: 1 porcja = 1 miarka dni treningowe: * 1 porcja rano na czczo + 1 porcja ok.30-40 min PRZED [...]
XPAND Dawkowanie: Jest wiele sposobów stosowania matrixów kreatynowych, w większości wypadków będą się one powielać, więc nie będę pisał przy każdym stacku tego samego. Z spotykanych sposobów dawkowania można uzględnić: 1 porcja = 1 miarka dni treningowe: * 1 porcja rano na czczo + 1 porcja ok.30-40 min PRZED treningiem * 1 porcja PRZED [...]
Mozna odpowiedziec na dwa sposoby. Sposob numer jeden, czyli bez zludzen. Dawkowanie: wlac cala zawartosc bueteleczki do kibla natychmiast po zakupie. Tyle jest to warte. Sposob numer dwa, czyli pozostajemy w sferze marzen i mozesz sie spodziewac 300% wzrostu masy miesniowej, 400% redukcji tkanki tluszczowej, wygladu mistrza kulturystyki w niecale [...]
Za każdym razem jak czytam temat na temat (xD) Nitrobolonu 2 to coraz mniej wiem odam tylko proponowane dawkowanie: 1. Wg. producenta: 1.w dni treningowe - 5g porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - 5g porcja 30 min przed treningiem - 5g porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe - 5g porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - 5g [...]
[...] innego na tym samym produkcie np https://www.sfd.pl/sklep/Trec_DAA_Ultra_-opis27402.html#dawkowanie https://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_DAA+-opis28229.html#dawkowanie W każdym z nich masz to samo DAA więc kupisz olimpa będziesz dawał rano kupisz inny np z 4+ i będziesz dawał to samo ale przed treningiem i na noc? b6 w niczym Ci nie [...]
PODSUMOWANIE: Produkt: Meta phoenix pharmachem 10mg Ilosc: nie cale 140tab (meta mialem z dwoch zrodel(takie same opakowania) i mialem wrazenie ze jedne tabsy byly chyba twardsze Dawkowanie: 25,25,35,35,35,25 Ocena: Jest to moj pierwszy cykl wiec nie mam do czego przyrownac, ale meta swoje zadanie spelnila w 100%. Kolega, ktory bral phoenixa i [...]
[...] łamaną 4 x 12-15 5. Uginanie przedramion na dolnym wyciągu 3 x 15-20 Triceps: 6. Francuskie wyciskanie leżąc 3 x 12-15 7. Francuskie wyciskanie siedząc 4 x 15-20 Po każdym treningu 20 - 30 min. na rowerku lub stepperze. Suplementacja DT Thermo Speed 2caps na czczo 20min 5 gram mono z białkiem Przed treningiem 2 tabletki spalacza Po [...]
[...] 10 dni przybrać 5kg tłuszczu gdzie nawet nie wariuję z węglowodanami od soboty... niestety,ale organizm robi sobie efekt jojo po tej walce i nastu treningach tygodniowo. po każdym treningu jest lepiej,bo czuję jak ta woda wchodzi w mięśnie :) od poniedziałku przed zawodami nie było na maxa siłówki pleców i nareszcie poczułam po wczorajszych [...]
[...] etykiety a producencii często podają zawyżone lub zaniżone sposoby dawkowania...pamietam kiedys kupiłem krete z instrukcją w 3 językach polskim, angielskim i niemieckim i w każdym języku inne dawkowanie (w róznych krajach rózne przepisy) ps. Orientuje sie ktoś czy we francji nadal kreatyna uważana jest za doping?? Zmieniony przez - emes7 w dniu [...]
[...] suplementacji tranem i omega3 - biorę to i to, a może przedobrzam? Jaka jest różnica między jednym, a drugim - tran lepszy przez to że ma dodatkowo witaminy A, D i E? Jakieś konkretne dawki powinnam stosować?Mam trochę w zapasie kapsułek omega3 i tranów z różnych firm, właściwie na każdym opakowaniu inne zalecenia i wskazane dawkowanie dzienne..