[...] on i inni. Szkoda że zazwyczaj jest to powiązane ze sponsorem . Jeść można ale w jakim celu skoro wykorzystane zostanie mniej niż 5g. I to nie są brednie bo kreatyna to najlepiej przebadany suplement praktycznie pod każdym względem. I nie wydaje mi się się aby nagle po 20 latach czy wiecej odkryto coś nowego. Zwlaszcza jeśli chodzi o dawkowanie.
[...] lekarz czytając to w tej chwili będzie cały bliski - apopleksji. Lekkomyślne! Niebezpieczne! Być może mógłbyś wypełnić bardziej alarmujący przymiotnik: ________________! W każdym razie, w rzeczywistości, faktycznie wszyscy kulturyści, którzy zażywają hormony tarczycy, szczególnie podczas diety biorą T3 bez żadnych testów krwi i również bez [...]
[...] Kachas'em,, od 8-9 tyg na maksymalnych ciężarach, czuje się już lekko przemęczony, myślę zrobić "reset" tygodniowy na lżejszym treningu, po prostu zmniejszyć ciężar w każdym ćw o 20%, czy zmienić całkowicie trening ? Później chciałbym wbić na coś typu góra / dól albo push / pull z podziałem na różny zakres powtórzeń (dni siłowe, dni [...]
[...] DEPO TESTOSTERON Jest to testosteron cypionate . Produkowany jest przez firmę UpJohn Pharmaceuticlas i sprzedawany jest w buteleczkach o pojemności 10 ml . W każdym 1ml znajduje się 100 mg testosteronu . Jest on bardzo popularny , zarówno wśród kulturystów jaki i przedstawicieli sportów siłowych . Daje on dobre przyrosty , zarówno [...]
Wszystko zależy od celu i która to styczność z tymi środkami. Z każdym kolejnym cyklem można go wydłużyć analogicznie jeśli to pierwszy raz to krócej. Zacząłem właśnie oste, jest to moja pierwsza styczność z nią, planuje się zredukować. Dawkowanie na początek 20mg ed, po półtorej miesiąca na kolejne półtora zwiększyć dawkę do 30mg ed i na tym [...]
Wszystko zależy od celu i która to styczność z tymi środkami. Z każdym kolejnym cyklem można go wydłużyć analogicznie jeśli to pierwszy raz to krócej. Zacząłem właśnie oste, jest to moja pierwsza styczność z nią, planuje się zredukować. Dawkowanie na początek 20mg ed, po półtorej miesiąca na kolejne półtora zwiększyć dawkę do 30mg ed i na tym [...]
Wszystko zależy od celu i która to styczność z tymi środkami. Z każdym kolejnym cyklem można go wydłużyć analogicznie jeśli to pierwszy raz to krócej. Zacząłem właśnie oste, jest to moja pierwsza styczność z nią, planuje się zredukować. Dawkowanie na początek 20mg ed, po półtorej miesiąca na kolejne półtora zwiększyć dawkę do 30mg ed i na tym [...]
[...] od 150 po 250 a nawet dużo więcej mg a rad 10-30mg nikt nie bierze 150-250mg rad na raz. Bo tutaj już wchodzą zbyt duże efekty uboczne, które również analizuje się przy każdym ze środków. Zauważ że lgd wykazywał w badaniach już działanie anaboliczne od 1mg a 1mg rad w badaniach to za wiele nie zdziała chyba że u myszy nie ludzi. Dawkowanie [...]
Wszystko zależy od celu i która to styczność z tymi środkami. Z każdym kolejnym cyklem można go wydłużyć analogicznie jeśli to pierwszy raz to krócej. Zacząłem właśnie oste, jest to moja pierwsza styczność z nią, planuje się zredukować. Dawkowanie na początek 20mg ed, po półtorej miesiąca na kolejne półtora zwiększyć dawkę do 30mg ed i na tym [...]
[...] nam dostarczają. Jemy po prostu to, co lubimy. Ale czy to jest zdrowe? Zdaniem żywieniowców powinniśmy zwracać większą uwagę na to, co jemy. Powinniśmy się żywić zdrowo w każdym okresie życia. Podstawowe Zasady Żywienia zalecane przez Instytut Żywności i Żywienia: 1. Jedz regularnie co najmniej trzy posiłki dziennie. Każdy dzień rozpoczynaj od [...]
[...] przerwy; bardzo wąski rozstaw stóp C. Hack przysiady 3 x 6 - 8; 90s przerwy; Bez pełnego wyprostu D. Wyprosty nóg 3 x 6-8+max+max; 90s przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu Wtorek: A1. Wyciskanie sztangi leżąc 6 x 8/8/6/6/4/4; 1 min przerwy; A2. Wiosłowanie sztangi w opadzie 6 x 8/8/6/6/4/4; 1 min przerwy; 2sekundowe napięcie [...]
[...] lekami przeciwzapalnymi i metforminą, kontrolować stężenie potasu. Podczas leczenia unikać spożywania alkoholu. insulina ludzka, insulina neutralna: Dawkowanie: Dawkowanie w każdym przypadku ustala się indywidualnie na podstawie kontroli glikemii. Może być podawana s.c., i.v., i.m. lub dootrzewnowo. S.c. podawać 1/2 h przed posiłkami. Najczęściej [...]
[...] szybko zrekompensują utratę masy po wcześniejszych cyklach. Jeżeli nie zastosujesz większej przerwy niż 6 tygodni po każdych 4 tygodniach bycia ON, nie stracisz za dużo... z każdym kolejnym cyklem będziesz zdobywał przyrosty, ale analogicznie biorąc za każdym razem mniej - spowodowane jest to barierą genetyczną. W zastosowaniu długich cykli, już [...]
[...] białek: mięśniowych, regulatorowych, enzymatycznych, odpornościowych. Ponad to glutamina bierze udział w procesie detoksyfikacj organizmu z nadmiaru amoniaku, powstałego po każdym znacznym wysiłku fizycznym. (Działanie odkwaszające). Alanina - jest aminokwasem traktowanym przez ludzki organizm tylko energetycznie, czyli alanina nie wchodzi w [...]
[...] skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Organizm człowieka po każdym wytężonym wysiłku, przy długotrwałym stresie oraz w wyniku nieodpowiedniej diety wywołuje proces kataboliczny niszczący białka mięśniowe redukując w ten sposób masę [...]
[...] sposób łagodzi nadciśnienie u niektorych ludzi. Tlenek azotu pomaga też wyprodukować "czynnik" relaksu, który jest potrzebny tętnicom do odpowiednich skurczy przy każdym biciu serca. Niezdolność arterii do skurczania i rozkurczania jest główną przyczyną nadciśnienia związanego z szybszym starzeniem. Sugerowana dawka L-argininy przy [...]
*****DIETA***** I posiłek(Kcal-500 W-50 B-30 T-30) Płatki owsiane 50g 4 jajka Orzechy włoskie, owoc II posiłek(Kcal-700 W-120 B-25 T-10) Ciemne pieczywo lub bułki grahamki około 250-300g Chuda szynka, ser żółty, sałatka warzywna III posiłek(Kcal-950 W-135 B-45 T-25) Ryz biały lub kasza gryczana około 120g Pierś z kurczaka lub jakieś inne [...]
nie iwem czy to czytałels czy nie w każdym razie jeśłi nie to napewno ci sie przyda ten art który mam na twardym: FAQ insuliny przez Acneman (tlumaczenie Destiny21) dużo pytań i odpowiedzi, które wchodzą w regularny, ładny i bezpieczny przewodnik, by używac insuliny. Zajeło mi to dużo czasu ktory spedzilem w poszukiwaniu badan,wiec badzcie mili [...]
[...] i wczuwaniu się w prowadzenie ciężaru, a skoncentrować na szybkim, dynamicznym pokonaniu ciężaru na ca lej drodze ruchu. Zasada izolacji grup mięśniowych W każdym ćwiczeniu mięśnie mogą pracować w połączeniu, lub w izolacji od innych grup mięśniowych. Mięsień może pracować jako stabilizator ruchu, agonista (mięsień [...]