kawa przed treningiem

[...] w płatkach) oliwa z oliwek kabanosy z kurczaka (maximus_pl -może być?)(lub orzechy arachidowe?) 10.30 ryż (lub kasza kus kus) tuńczyk z puszki chleb czarny oliwa z oliwek kawa zbożowa KONIECZNIE DODAJ JAKIEŚ WARZYWA 14.00 kasza gryczana (lub makaron,fasolka,ziemniaki) pierś z kurczaka chleb czarny sok PRZED TRENINGIEM OK PÓŁ GODZINY POSIŁEK Z [...]

psonic, szczerze to red bull czy tiger nic nie dają, szkoda kasy, pełno tam cukru i chemii. Jak już chcesz kopa przed treningiem to No booster, a jeżeli coś naturalnego to Kawa rozpuszczalna z 3 łyżeczek i będzie speed Do tego jakieś AAKG i masz fajną pompę na treningu i komfort! Napój izotoniczny jako uzupełnienie, jeżeli będzie woda to jak [...]

[...] jest mix substancji np. jabłczan argininy, cytruliny , alfa ketoglutaran argininy (AAKG) --- Samo AAKG bardzo słabo pompuje , brałem dawki 5-8 grama przed treningiem z kawa i dopeiro wtedy czułem moc jest to odpowiednik 4-6,5 kapsułki Olimpowskiego AAKG wiec bardzo Słabo http://www.sfd.pl/l-arginina-t360455.html L-arginina i AAKG to nie to [...]

[...] wszystkim za wyrażenie opinii :) Dodam że nie pije kawy codziennie ani nie jestem od niej uzależniony, jest to raczej napój przed treningiem, ale tak właśnie pomyślałem, że kawa z mlekiem jest taka '' delikatniejsza'' w smaku a więc może i słabiej działa na organizm. Ale faktycznie na cały kubek mleka dodałbym raptem odrobinę mleka 3,2% a więc [...]

Nie wiem po co tyle kcal. Po co karmić to sadło które na sobie nosi? Przy tym wzroście i takich wyrzutach insuliny to odchudzanie będzie trwało latami. Natypowym LC głodu nie będzie czuł, bo przy tej diecie to uczucie jest obce. Ja bym dał 2500-2800 kcal i 1 gr białka, max 30 gr węgli dziennie, reszta tłuszcze w proporcji 50/50 [...]

przed treningiem razem z kawa moze troche pobudzic choc tez nie spodziewaj sie cudow, jesli chodzi o dzialanie antykataboliczne w parkatyce nie bardzo z nim

Kanar wjadaczu łykam sporo czasu, ale tylko w dni treningowe przed treningiem jak swoisty antykatabolik i doładowanie. swego czasu taki mix z kawa i bcaa czułem ładnie. a ile leję? jak wszystko - na oko. zdr.

w takim razie skoro kawa cię za mocno klepie może wal herbatę przed treningiem, na przykład zieloną parzoną z 2-3 minuty, osobiście piję herbatę od kiedy pamiętam czyli co najmniej 20 lat i takiego wrażenia na mnie nie robi a można powiedzieć, że delikatnie ożywia, natomiast kawę gdy wypiję to ewidentnie czuję jej działanie, mam na myśli [...]

ja jak robilem cykl na pojedynczej formie (sponsorowany) to robilem sobie kawe z mlekiem (mleka dla smaku) i przed treningiem bralem lyzeczke kreatyny, wsadzalem do dzioba i zapijalem kawa :D

tauryna z kawa lekko pobudza dlatego wiele osob stostuje takie polaczenie przed treningiem ale zeby na psychike tak dzialalo mysle ze predzej juz sobie wkrecasz

ja dzisiaj za***ałem pierwszą dawkę efki, rano z 10 minut po mono , 25mg efy , przed treningiem 25mg efy + mocna kawa , na treningu luz, nie wiem czy to efka mi dała tyle siły czy sobie wkręciłem , czy poprostu siła mi przyszła...bo na barki dźwigałem ok 10kg więcej na serie, ale jak wrocilem z treningu to serducho kuło troche albo nie wiem, coś [...]

hahahah kto napisał ze kawa 1 godz pRzed treningiem jest niewarta swieczki poprostu dokształc sie człowieku a pozniej komentuj !!!!!!! niemowie ze ja sie nie myle ale jak czegos niejestem pewien to sprawdzam a poniej komentuje !!! pozdRawiam :)

[...] mi o to czy jak se obejrze gole dupy przed treningiem to cos polepszy czy nie ??? Bo wydziela sie testosteron no wiecie o co mi biega hehehehe" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności " Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-02-23 18:23:27

Samopoczucie ogólnie mam dobre, jak siedzę i nic nie robię to jestem trochę senny ale tak to jest dobrze. Kawa tylko przed treningiem

może niedobór jakiś witamin, może kawa pomoże, mozesz też spróbować np. teramax lub coś podobnego - żeń-szeń, guarana, kofeina ;] popróbuj :) i jak up. carbo i pożądny posiłek przed treningiem ;] Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2009-08-30 23:32:31

idź do apteki, kup tussipect (4,80 za 20 tablet., bez recepty), bierz po 2 przed treningiem + kawa z 3 łyżek i zobaczysz

Piszesz dektrose przed treningiem a to węgle a i tak mam problem z utrzymaniem węgli na poziomie 20 g jem owoce leśne i truskawki bo mają węgli ale i tak węgle się wkradną do diety kawa ze śmietana albo ser żółto czy pleśniowy

[...] się poprawy po 30 kapsułkach, efekty aż tak szubko nie są zauważalnę, kupisz blister 30 kaps starczy Ci na ok tydzień i powiesz że nie widzisz żadnych efektów, więc po co brać, minimum te 8 tygodni by coś poczuć, a przy betaalaninie jeszcze dłużej, jak chcesz natychmiastowej poprawy na treningu to kawa lub kofeina w tabsch przed treningiem.

[...] srode jest oczywiscie odpowiedni posilek b+ww ad.2. oczywiscie odpowiednie spozycie bialka jak najabrdziej wskazane - ok ad.3. czy stosujesz pobudzacze ? - przed treningiem kawa/thermo stim/thermo speed, cos zwykle lykne ad.4. jakiego rodzaju zmecznie odczuwasz ze tak ujme psychiczne/fizyczne/bole etc - fizyczne, mniejsza wytrzymalosc, brak [...]

U mnie przed treningiem leci kawa z 6 łyzeczek i 15 minut pozniej 3 kapsy Clenburexin. Pobudzenia jako tako nie czuje gdyż już sie przyzwyczaiłem. Początki były swietne :). Dobierz dawke tak zebyś czuł a potem stopnio mozesz zwiekszyć. Po jakimś czasie radze odstawić stymulanty na miesiac/dwa zeby organizm odpoczął.