Hmm... Od Ciebie np. nauczylem sie ze mozna wbijać sporo a w kopycie i tak mieć marne 65cm.... (ale nie wiem jak jest teraz, moze zmądrzałeś i zrozumiałeś ze kulturystyka to nie tylko ostry trening górnej części ciala) Chyba jednego bana już wyhaczyłeś, po co się znowu wychylasz ? I od kiedy obwód uda mówi o jakości i poziomie umięśnienia nóg ? [...]
-ktos ci hekade wmowil ze masz imponujace nogi i ciezko je cwiczysz i teraz ci sie co nieco poyebalo -placzesz ze cie Karpiu zaczepia ale jak jestes glupi to glupote trzeba tepic -wypominasz ciagle ludzia ze wbijaja a wyglada slabo(ty pewnie wygladalbys lepiej) ale o dopingu dalej gowno wiesz -dostajac suple z activlabu za 500,- zrobiles regres
Ja pyerdole co tu się dzieje %-) Karpiu mnie ostrzegał że mam sajgon w dzienniku, ale nie myślałem że aż tak %-) W kłótnię się nie mieszam, a tak odpowiadając na pytania: Fighter - nie robię już tego planu. Jechałem nim jak robiłem 10x10, po zmianie ćwiczę już normalnie łapy. Ale plan był bardzo fajny ;-) Pirlo - teraz robię z drążkiem, przeważnie [...]
No trening super wyszedł ;-) Karpiu pomimo śmiesznych ilości węgli tylko nieznacznie odstawał siłowo ;-) Haha wiem };-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-12-07 19:11:38
Mam nadzieję, że Karpiu nie bd zły :P jak coś to sorki http://www.youtube.com/user/karpikknz/videos Oczywiście, ze nie :-) Filmy się wrzucaly a ja usnalem :-) Pudzian , jeszcze dużo pracy przed nami, ale staramy się :-P
Czemu nie, ja jak najbardziej za! ;-) Karpiu był, siłka chyba się w miarę podobała ;-) Już po treningu. Było w sumie lepiej niż przypuszczałem ;-) Chwilami miałem jakieś dziwne momenty osłabienia, ale ogólnie siłowo całkiem nieźle ;-) Wypiskę dam chyba już jutro, dzisiaj nie zdążę.
Jak Karpiu, także po debiutach będę miał 3 tygodnie na poprawienie formy ;-) A teraz tak żeby było kolorowo to zdjęcia mojego patentu na kolację %-) Trochę zainspirowałem się ciastem marchewkowym Igora, ale jako że marchewka ma troche ww, to dałem jej tylko odrobinę, a w zamian dorzuciłem kapusty pekińskiej %-) Kawał omleta wyszedł, nie to co z [...]
Na żywo to i tak 100 x lepiej wygląda. Forma jest przeciwnością twojego humoru :D haha Wiem że ostatnio kawał chama ze mnie i ciężko się dogadać, ale Ty chyba mnie rozumiesz %-) Dzięki chłopy za miłe słowo, choć ja będę zadowolony dopiero jak we wtorek przy Karpiu nie wypadnę blado. Na razie to są tylko fotki, bez żadnego odniesienia do innych [...]