kalendarz

[...] na jesień. Więc będzie kolejny rok na budowanie masy i na jesień 2016 trzeba będzie się poprawić i wyjść bardziej doyebanym, chyba nie ma innej rady ;-D. Z uwagi na taki kalendarz chyba nie ma co opuszczać startów bo nie da się zbierać doświadczenia nie startując. A pomijając samo pozowanie, obycie ze sceną to przygotowanie konkretnie do [...]

[...] pojeżdżę :-) mi tam wszystko jedno czy 3x2 czy 2x3 czy 5-6 ;-) ale nie wiem czy ten luz nie za wcześnie o tydzień (chyba że dwa tygodnie luz), bo tak będzie wyglądał kalendarz w lipcu: 6-10 waw 11-19 działka - brak dostępu do bieżni 20-24 waw 25-26 działka 27-31 waw więc jakby docisnąć jeszcze tydzień, później na luźno polatać po lesie a [...]

Viki - ale ja Kabo tak po ludzku tego kalendarza zazdroszczę. Nawet tego orbi. U mnie puchy.... Moze zacznę coś robić, zeby chociaż kalendarz tak ładnie wyglądał?:) A Kabo gratuluję samozaparcia i braku zachwiań emocjonalnych:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-03-08 14:51:44

[...] górze sylwetki. Więc składając wszystkie fakty do kupy może nawet dobrze się składa, że nie mogę chwilowo biegać ;-D - chociaż szczególnie przy interwałach to byłoby najbardziej efektywne rozwiązanie ;-). No to taka szybka analiza dlaczego tak a nie inaczej wygląda obecnie mój kalendarz :-)). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-03-08 20:58:49

Hehehe, ok :-). Bardzo Ci dziękuję za pamięć. Fizjo - właśnie myślałam, że to na dniach, a spojrzałam w kalendarz i dopiero za 2 tygodnie, 27 marca. Stwierdziłam, że w końcu muszę pójść, żeby mi zwłaszcza prawy bark obejrzał, który co chwila do góry podciągam. No i ogólny "przegląd" się przyda - nigdy nie byłam u fizjoterapeuty. Obli, a właśnie - [...]

DNT, 17.01.2015 Tydzień 2. W końcu "dłużej" pospałam. Troszkę %-) Płaczę patrząc na kalendarz z zaznaczonymi zaliczeniami. Zaczął się najgorszy tydzień {:-( Micha: +ogórek, pomidor, cebula (jak zawsze, sporo), brukselka +woda, kawa, sporo pokrzywy i skrzypu +drożdże -owsiane, liczi, jaja, indyk pierś, rodzynki, mleko 3.2% -ziemniaki, mąka żytnia [...]

Juz jest impreza wpisana w kalendarz-bedzie można się sprawdzić przed mistrzostwami SFD..i oczywiście wygrać fajne nagrody-jak forma dopisze..

[...] Ostatnie ćwiczenie to unoszenie talerza trzymanego przez ściśnięcie w wyciągniętych przed siebie dłoniach. Fajnie w środek poszło :-) W PZKFiTS nastąpiły zmiany w projekcie kalendarza imprez i pojawiły się interesujące mnie zawody 10-11.10 Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness – Wrocław @Artur - chyba trzeba będzie [...]

[...] marszobiegów? to narzędzie bazujące na danych ze strava, w którym można ręcznie lub tool może automatycznie zaznaczyć interwały i masz średnie dane dla interwału, plus np kalendarz który można z trenerem uzupełniać a do tego powtórzone to co w elevate (także tool do stravy) np ile czasu w danej zonie czy wykres do oceny formy, zmęczenia, [...]

garmin, a konkretnie z webowej wersji garmin connect, zakładka kalendarz mogłoby być jeszcze fajniejsze jakby można było zrobić podsumowanie po konkretnej aktywności, a tu niestety siłownię i orbitreka wrzuca do jednej kategorii aktywności "Siłownia i sprzęt fitness" :-(

Kabo - ten kalendarz to imponująco wygląda każdego tygodnia. na ilu kcal kończysz?

nie mogę się doczekać chociaż pierwsza próbę podejmę w Turku napewno :) i dla was tez czeka doping musze sprawic ze zawody w Turku wpiszą się już na stałe w kalendarz:) do Was tęż zabieram fajna ekipę myśle ze spokojnie na dwa auta dojedziemy :) Trzeba pomyśleć i zrobić nasze ,mistrzostwa Polski

[...] że wypali :) Zawody kulturystyczne również ściągnęły sporo widzów więc warto by może je bardziej wyeksponować na przyszły rok i już wcześniej ze związkiem wkleić je w kalendarz imprez, a na pewno wielu zawodników dojdzie. Liczba wystawców w przyszłym roku pewnie będzie większa więc i ludzi pewnie będzie więcej. Dobrze by było rozgłosić ile [...]

na pcozątku gratulacje osiągania kolejnych etapów redukcji, jednak patrząc na Twoje dwa ostatnie wpisy i czytając "od grudnia poleciało" i patrząc na kalendarz oraz plany redukcji do lata to myślę, że warto teraz wprowadzić okres odpoczynku od zerowego bilansu i dopiero wejście w etap końcowego docinania do lata - z dwóch powodów - pierwsyz to [...]

Poniedziałek, dt Jednak zdecydowałem się na trening... Ogólnie weekend do tyłu, ale nie miałem temperatury. Spojrzałem na kalendarz pyleń i wychodzi na to, że obecnie jest szczyt pylenia olchy i leszczyny, na które jestem uczulony. (A mieszkam koło parku i z jednej strony i dużego terenu działkowego z drugiej). Symptomy są takie jak co roku, to [...]

U mnie w ubiegłym tygodniu też całkiem ładnie kalendarz wyglądał :-) Daleko mi do Kabo, ale pustkami nie świecił. Muszę sobie jeszcze siłowe treningi tak ładnie opisac, zeby wiadomo było kiedy nogi, kiedy góra ;-)

[...] ;-) jakbym pracował normalnie w biurze, musiał codziennie dojeżdżać, naszykować sobie zawczasu michę, odstawiać i/lub odbierać dzieci ze szkoły i z zajęć dodatkowych to kalendarz by tak nie wyglądał ;-) no a mimo wszystko odsypiam w weekend %-), bo w tygodniu staram się nie schodzić poniżej 6h Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-03-08 [...]

Marnie ten kalendarz wygląda, aż sprawdziłam czy dzienników nie pomyliłam ;-)%-)

[...] takie, zeby zlapac oddech i chwile odpoczac, ale bez przesady musisz sam wyczuc ile potrzebujesz, 2 minuty czy dluzej WODYN a ja juz zadam pytanie na przyszlosc patrzac w kalendarz kazdy widzi, ze 1 listopada wypada w poniedzialek wiadomo z czym sie to wiaze (w przypadku osob, ktore nie maja swojej silowni w piwnicy) i co teraz, czy poprostu [...]

[...] innych aktywności do wyboru, można je ukrywać, przesuwać kolejność czego nie było w stockowym - mogę odpowiadać na smsy, dzwonienie, wcześniej zdefiniowanymi wiadomościami - kalendarz - działa mi w końcu apka do customizacji powiadomień, któa nie chciała działać na stockowym - jest jakiś ficzer do "stress control" - działa póki co szybciej ale to [...]