kalendarz

W sumie teraz rozumiem, dlaczego tak się gapisz w ten kalendarz . Ale skośne i nogi masz fajniejsze . Biust to wiadomo... Chyba się nie zarumieniłem...

[...] jaj posypaną szczypiorkiem i np z grzybami/pieczarkami? I co z tym jednym posiłkiem w pracy - 2 śniadanie. Co wtedy najlepiej zjeść? Nie bardzo wiem, a chciałabym by było jak najlepiej :) Z góry dzięki za odpowiedź. Założyłam sobie kalendarz/dziennik książkowy, w którym będę sobie pisać co każdego dnia zjadłam i jakie ćwiczenia zrobiłam.

[...] + mąka żytnia + kakao + masło orzechowe Tuńczyk + warzywa + wafle ryżowe Jutro już dorzucam więcej węgli, by stopniowo wejść do swojej standardowej miski. Teraz nic, tylko piąć się w górę utrzymując non stop przyzwoitą formę %-) Swoją drogą, czekam na kalendarz IFBB, bo w końcu trzeba powoli myśleć gdzie tu zacząć swoją przygodę w 2019r. :-D

co sie dzialo jak mnie nie bylo ?? tak patrze w kalendarz a tu piatek 13 jakos tego nie odczulem Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-10-13 14:08:47

Również zgadzam się z wami chłopaki co do ARyNeKM....ale mniejsze o to.Sorry że w tym temacie ale może ktoś z was wie,kiedy wychodzi kalendarz imprez pzkfits na nowy sezon?:)

[...] pieknie za poswiecony czas i glosy, prosze o jeszcze, wytrzymajcie ze mna do niedzieli. To zabawa i w zasadzie sprawa jest wazniejsza dla mojej zony niz dla mnie, wiecie, kalendarz, mozna poopowiadac, telefon, te sprawy ;) Trenowalem zwyczajnie, bieg lekko, basen srednio. Wiem ze wydaje sie monotonnie, ale ja marze o tym by tak bylo az do [...]

[...] Jak nie było imprez, to wszyscy utyskiwali, że ich nie ma, a te co były niewiele odbiegały poziomem organizacyjnym od parafialnego turnieju trampkarzy. Kiedy mamy kalendarz wypchany zawodami, to ciągle słyszę, że za niski poziom sportowy, albo za wysoki, że jest zbyt komercyjnie, zbyt medialnie, że po co się tu pchają celebryci, że [...]

[...] a ze jest nas dwoch, to byly tygodnie ze wogole nie mial swojego tylko na zmiane nasze, co w koncu zaowocowalo tym, ze dostalismy wlasne a8 na spolke ;) Teraz mamy wspolny kalendarz "rezerwacji" i autem sie dzielimy. Fajne jest, tyle ze ja nie jestem jakis mocno motoryzacyjny, znaczy, nie jestem fetyszysta.. ale noge mam ciezka, w zwiazku z [...]

Mr Paul Byrne jest jedym z zalozycieli i organizatorow, sedziow, trenuje ludzi za gruba kase itp. Na facebooku mozna sie do niego zwrocic o kalendarz imprez, ale niestety sa malo zorganizowani, poniewaz daty zmieniaja sie czesto;-)

/SFD/2020/6/8/59a1f0089c254648a0c2bede3185e901.jpg Jurek ja się zasadniczo z Tobą zgadzam ale zmień kalendarz bo jest zeszłoroczny|-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-06-08 08:48:37

Kalendarz sobie kupcie .

bylo, ale fajnie ze ktos przypomina ze po 30-stce kopniemy w kalendarz

ale na kalendarzu za bardfzo się nie zna. cóz, poczekamy do czerwca 2006 na kalendarz imprez na styczeń 2006

[...] ból w nodze, więc wróciłam do marszu. A myślałam, że może do następnego tygodnia całkiem mi przejdzie... Hmmm @-)... Z radosnych wieści - dziś przyszła @ 8-). Spojrzałam w kalendarz i ostatnio miałam okres w maju (nie w czerwcu, jak pisałam wcześniej). Noo, czyli 4,5 miesiąca minęło, ale grunt, że jest. Kupiłam witaminę D - dawka 1000 j.m.. [...]

Sorry Miałem na myśli kalendarz w podwieszonym temacie... Ale już wrzuciłem do głównego panelu.

[...] jak będzie redukcja ostateczna(ostanie 2 tyg przed startem),ketoza,odwadnianie...poziom zmęczenia jest na poziomie HARD ,wtedy na prawdę człowiek myśli ,że zaraz kopnie w kalendarz.!To zrozumie tylko ten,kto doświadczył na swojej skórze;) ale wszystko przed Tobą ,wkrótce masz start ;)!Żeby być ''czynnym'' kulturystą ,trzeba Kochać całym sercem [...]

Nie mogłem tego tak zostawić, jutro jakby nie patrzył w kalendarz mam MC i MP. Sprawę załatwiło 100ml zaprawy Malina z Herbapolu. Na etykietę nie spojrzałem. Trening zaliczam jako wykonany, końcówkę dociągnąłem trochę wyżej, jako pokutę ;-) /SFD/2017/10/30/96fa22788dbb4e1da3d983bb9e17afb1.jpg

[...] oliwy z oliwek. A by trzymać aktywność - samochód w odstawkę i pieszooo }:-( stąd też wpada na dziś 16 tysięcy kroków. Zakupiłem jeszcze sobie CKM, gdyż całkiem ciekawy kalendarz na 2019r stanowił dodatek %-) Jutro niedziela, a więc nie muszę szybko wstawać, stąd tez mimo późniejszej już pory, porolluję i porozciągam trochę te czwórki, bo [...]

[...] okresu masowego) Cały dzień poza domem ;-) Z rana wizyta u trenera, droga masakra.. warunki pogodowe tragiczne 88-O Obgadaliśmy temat startów, ciągle czekamy jeszcze na kalendarz, ale raczej wiosnę odpuszczam, by zbudować solidne mięcho i zaprezentować je w okresie jesiennym, ale czas pokaże :-P Wprowadziliśmy małe zmiany: - wyrzucamy cardio [...]

[...] z rana, jak i w robocie, mimo mrozu :-P Jednak poszedłem za głosem serca lub rozumu, sam nie wiem %-), i ostatecznie monstery na kolana zamówione! W końcu pojawił się kalendarz, więc na dniach trzeba będzie coś obrać, by wiedzieć w co celować i jaki deadline sobie wyznaczyć :-PP Na siłowni dość zimno, więc cały trening w bluzie, ale za to [...]