[...] min na bardzo wysoką moc, 2 minuty sredniego tempa + 30sek interwał i tak przez prawie godzinke. Trening zamknąłem w 1,5 h. Z powodu braku czasu troche musiałęm edytować kalendarz i na dzisiaj zaplanowałem długi bieg w lesie. Miało być 2,5 h ale nie wiele z tego wyszło, mam stłuczoną piętę, ciężko się biega i to raczej była katorga. Zrobiłem [...]
[...] Majów. I upadła asteroida na kamień z Kalendarzem Majów. I uniósł się w powietrze wielki pył. I rozeszła się wielka fala uderzeniowa. I kiedy pył opadł w miejscu rozbitego kalendarza pojawił się nowy kamień z Kalendarzem Majów, do 32 119 roku. obok niego ukazał się mniejszy kamień. I napisane było na nim: "Następny kalendarz przysłany [...]
Forma jest :) ale tak malego mnie nie nie widziales na zywo :D Czekam na kalendarz imprez na 2015 i trzeba pomyslec. Szkoda, ze zawsze tak pozno podaja. Pewnie dopiero koniec stycznia. Myslec nad MP NAC
A nie ma więcej imprez ultra w tym sezonie? Patrząc na kalendarz biegowy to zarówno górskie biegi jak i OCR można latać co weekend do końca października, dużo tego ;-) Długich biegów ultra też jest jeszcze sporo. Zastanawiam się czemu w kolarstwie tak mało imprez. Mało chętnych?
Gratulacje i szacunek zarówno dla Ciebie jak i trenera za waszą ciężką pracę. Wyglądasz szałowo. Szefostwo powinno kalendarz wymyśleć z takimi babochłopami ;)
Ja rozumiem że WL jest tu najważniejsze ale skoro jest kalendarz imprez WW to też mozna by było je umieszczać w kalendarzu wydarzeń na dany miesiąc :->
Powstanie "Diamentowa Liga", wielkie pieniądze dla zawodników Lekkoatletyczna Złota Liga od przyszłego roku zamieni się w Diamentową. Cały cykl nie będzie miał, jak dotychczas sześciu mityngów, a czternaście. Rywalizacja rozpocznie się 14 maja w Katarze, zakończy 27 sierpnia w Brukseli. Do europejskich miast dołączyły azjatyckie (Dauha, [...]
Jest juz taki wstepny kalendarz imprez na rok 2019. Plany ? Pierwszy start raczej 12-14.07 w Sopocie :-) /SFD/2018/12/29/f91b85292212454f833adfb8a49c8e67.jpg Dlaczego nie wczesniej ? Wesele :-) Niby mógłbym wystartować pod koniec maja w NACu i w innych federacjach ale wole skupić sie na jednym a nie dwóch rzeczach. A tak na spokojnie po weselu [...]
Kraków w lutym ? Kto wie, może sie wybiorę ;-) Rion, jesteś chętny ? Ja musiałbym znać już termin bo ja weekndy mam zaplanowane 2 miechy do przodu na pewno pierwszy odpada bo jestem na szkoleniu u Tadzia:-)) Kalendarz PZKFiTS jest ogólnie dostępny ;-) Mowa o terminie debiutów kulturystycznych w Krakowie ;-) Bodajże to jest weekend 17-18.02
Apropo, tak powiem cichaczem ale w ramach Zwift Polska w tym roku będę organizował w soboty ultra jazdę na zwifcie, przygotowujacą do czegoś grubego :-D Będzie normalnie wpisana w kalendarz zwift, mam nadzieje że razem pokręcimy i pogadamy na discord :-D
Fajne plany, trzymam kciuki :-) Ile w sumie wyścigów planujesz w przyszłym roku? Za mnie powinien jakiś mądry trener kalendarz startów ustalić, bo jeszcze niedawno planowałam pobiec 50km jako główny cel a teraz się zastanawiam ile takich 50km dałabym radę w sezonie i czy nie dałoby się jeszcze czegoś trochę dłuższego zrobić }:-(
[...] dziwić i niestety nie pozwala wielu z nas zaplanować z odpowiednim wyprzedzeniem swoich przygotowań. Jak najbardziej się z Tobą zgadzam , to jest TRAGEDIA. Niby patrząc na kalendarz IPF można sobie mniej więcej coś ułożyć....jednak zawodnicy,trenerowie nie powinni grać w zgaduj zgadulę {{:-( Tak naprawdę wystarczyła by informacja o zawodach w [...]