kable

[...] -odwodziciel 100x25, 100x25, 100x25 brzuch komentarz do treningu Udany trening Wszystko weszło bardzo dobrze. Siła w lepszym stanie niż myślałem. Pompa taka sobie za to jak kable wywaliło to masakra. Dawno czegoś takiego u siebie nie widziałem. Pod każdym względem trening na plus Do tego waga z rana na czczo 93 z hakiem [...]

Nie wiedziałam, że z Ciebie taki magik graficzny ;) Ps. Ogól nogi to kable będzie jeszcze lepiej widać:D

kable juz dobrze wyhcodza ;-)

Też chcę takie kable na nogach xd

dzisiaj wstalem z rana i znowu 1kg lzejszy, kable na nogach mialem pierwszy raz w zyciu takie(foty nie mam) ale znikly po paru godzinach... :-( wlasnie ogolilem futro i ma sie to tak, od lustra swiatlo w miare, tylem czasem dupy i nog nie spielem... /SFD/2016/10/13/2c3fd15653754d4faf4be778a165d4d4.jpg [...]

OMG, JAKIe kable!! tak sie podniecilem ze musialem napisac ten wiele wnoszacy post! Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-04-14 02:03:53

Kable to podstawa!

na rzezbie srednio z kablami, daj dużo węgli to dopiero kable będą mega :-D

Kabelki bez pompy to podstawa no bez pompy jak przypne to na rekach i klacie siedzą kable, a z tym barkami to nei wiem zcemu tak, zyłki są ale kablami tego nie nazwe

Bedzie tęcza, bedą kable %-)

Ładnie jest. Kable widać, żołnierski reżim niesie owoce ;-)

a w ten złom inwestować się nie opłaca, kupię może jakąś zewn, ale to mi już zajmuje usb i kable kolejne się ciągną

Heh Red widziałem na żywo, Twoja masa Ci wiele kłopotów nie powoduje chyba, wypoczety, rozluźniony a na nie małych bicepsach kable widać. Nie wiem jak Wy to robicie, super sprawa :-)

Pokaż te swoje kable :D.

[...] 10x10/10/10kg -uginanie sztangielkami z supinacją 16x8/8/8kg -modlitewnik 10x5/5/5kg +allaszki 3x20 +plank 3x1min +40min marszu (~120puls) +tabata Komentarz do dnia: Na treningu przy robieniu bicepsa kable na łapach wyszły jak nigdy dotąd:-)) jutro rano jakieś tam pomiary porobię. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-06-23 21:37:03

[...] negatywnie wpływał na dopaminę, doczytam sobie te zależności kiedyś. Teraz z 10 dni OFF i cały czas jakbym po jakiejś kręcę latał. Ale jest skuteczny w wycince zwłaszcza z T3 i johą, ja jeszcze wrzucam jakiś dobry spalacz typu Lipodrene, czy ECA i trzeba zacisnąć zęby i jechać. A im bardziej widać kable na korpusie tym bardziej się ciśnie...

[...] 4b. Wyciskanie sztangi wasko RAMPA 6 50kg/60kg/70kg/80kg/90kg/100 lekka asekuracja i poszlo 5a. Mlotki siedzac na lawce glowa w góre 3s 10p 16kg na reke x3 bez problemow, kable powychodzily =) 5b. Francuz sztanga lezac 3s 10p 43kg/43kg/48kg 2 pierwsze na lajcie, ostatnia troche lepiej niz tydzien temu 6a. Uginanie ze sztanga na modlitewniku 3s [...]

również se obejrzałem podsumowanie jednym słowem rewelka, też chcę takie kable Pozdro

[...] pytanie o aero rossi_ rozgrzewajacy moze i by pomogl na przeziebienie, ale na noc miod to jakos bym nieprzelkanol, takie jeszcze skrzywienie po redukcji wole aspiryne i sie tez rozgrzeje Wuchta34 dzieki, no wlasnie kable to mi najlepiej wyszlo na tej redukcji, reszta byla znacznie szlabsza, teraz bedzie masa a za rok musi byc znacznie lepiej

demolub jak na takie podjadanie, to powiedzmy ze niema tragedi, jednak ja zawsze uwazam ze niejest dobrze, ze niejest tak jak powinno, kable wychodza ale co tu sie dziwic jak sie wazy 90+, jak z 7 kg bedzie wiecej z nizszym bf to bedzie cos moze za rok sie poprawi i dojdzei do celu w tym roku bylo ok 10% +/- i ty tak nienazekaj bo masz bardzo [...]