julcziik

Jeszcze tak wrócę do tego kolanka. Jednak będę musiała się wybrać do specjalisty. Dzisiaj znowu zaczęło boleć + już wcześniej to zauważyłam, ale przy ćwiczeniach jednonóż ciężko jest mi utrzymać miednicę i jakoś tak dziwnie się wtedy krzywię np. przy martwym ciągu na prostej nodze. Skąd jesteś ? polecę Ci kogoś sprawdzonego

Okolice Szczecina Kurczę, wracając ze szkoły przechodziłam obok nowo otwartej pączkarni (jedyny taki obiekt w mieście), gdzie na świeżo robią pączki i to z takimi wypasionymi nadzieniami. Ale ostatnio był ten grill... to nie fair :( %-) nie pisz ze sie nie skusilas? :>

A tak generalnie to mamy poniedziałek, nie ma mnie w szkole, więc zaczynam wakacje. Zbijcie mnie, zjadłam w sobotę bez pozwolenia Przemka dwa pączki, o których wyżej pisałam %-) czasem tak trzeba ;-)

[...] twaróg, 15g wiórki kokosowe, 120g jajka, 10g wpc 2. 120g pierś z kurczaka, 100g wątróbka, 220g ziemniaki, 5g oliwa z oliwek, warzywa http://imageshack.eu/yHKc.jpg 3. 60g mąka gryczana, 10g rodzynki,2 jajka, 10g miód, 15g wpc, 120g jabłko, 10g masło orzechowe http://imageshack.eu/zHKc.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-06-27 09:53:05

widziałam na stronie, że w hotelu jest siłownia, ale nie wiadomo jak z czasem będzie. Najwyżej śmignę cardio w basenie albo morzu %-) Nie wiem jak z jedzeniem, bo ma być szwedzki bufet (ooo nie). Myślę, że będę się w miare trzymać. Na pewno typowych potraw sobie nie odmówię :D są wakacje trzeba się wyluzować pod każdym względem ;-)

Dostałam się do wymarzonej szkoły. Mogę spokojnie jechać na wakacje :) No z takimi wynikami w naucę! Dostanie się do wymarzonej szkoły to byłą chyba tylko czysta formalność :> Tak czy siak moje gratulację! No i udanego wypoczynku na wakacjach, nie żałuj sobie niczego %-) ! :-)

Dostałam się do wymarzonej szkoły. Mogę spokojnie jechać na wakacje :) pozwole sobie tego nie komentować :-D ;-]

[...] a na deser talerz ciast (hehe) lub owoce, kolacja podobnie ino tych ciast mniej. No cóż, woda wyciąga %-) Nie czuję żebym przytyła, nawet mi mówili po powrocie, że schudłam. I kilka foteczek :-) http://imageshack.eu/tRKc.jpg http://imageshack.eu/rRKc.jpg http://imageshack.eu/sRKc.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-07-23 10:08:24

[...] najgorsi to są chyba sami faceci, którzy od wejścia lecą do Ciebie jak muchy do gówna, że tak powiem. Nie dadzą spokoju, będą obmacywać nawet jak powiesz "NOOOO!!!!!!!!", a jak pójdziesz na drugi koniec, żeby go uniknąć....to jeszcze pójdzie za tobą %-) nie wspominając o tańcach godowych... Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-07-25 08:08:32

Hihy śmichy, w końcu na trening poszłam. Dzisiaj plecki, a w poniedziałek były nogi. Muszę przyznać, że ciężko wrócić. Zadyszkę łapię po drugiej serii Dodatkowo ciężko się ćwiczy, bo podczas ulew zalało nam siłownię i dywany (tak, u mnie na siłce są dywany %-)) mimo, że są wymienione to tak capią, że hoho. Gdzieniegdzie woda została, błoto się [...]

[...] połowie spędzona na wsi. Generalnie weekend mile spędzony. Takiego słodziaka dorwałam na podwórku :D http://imageshack.eu/zhLc.jpg Coś z soboty http://imageshack.eu/xhLc.jpg http://imageshack.eu/BhLc.jpg I kawałek urodzinowej karpatki, bo tortów nie lubię %-) http://imageshack.eu/yhLc.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-07 21:20:54

Lekko jestem też poddenerwowana, bo wszystko wskazywało na wyrostek, sam lekarz był niemalże pewny, a na USG nic nie wyszło. Oczywiście teraz nie wiedzą co z tym robić, a 'ataki' dalej się utrzymują. Jutro idę kolejne badania robić, więc też w biegu od rana. jakie masz objawy ?

Lekko jestem też poddenerwowana, bo wszystko wskazywało na wyrostek, sam lekarz był niemalże pewny, a na USG nic nie wyszło. Oczywiście teraz nie wiedzą co z tym robić, a 'ataki' dalej się utrzymują. Jutro idę kolejne badania robić, więc też w biegu od rana. jakie masz objawy ? Często ciężko z apetytem, problemy po zjedzeniu czegoś większego, [...]

[...] MISKA 1. 130g twaróg, 15g wiórki kokosowe, 120g jajka, 10g wpc, 15g masło orzechowe foto wyżej 2. 200g serek wiejski (lekki), warzywa 3. 125g mozzarella, 70g pierś z kurczaka, warzywa 4. 55g kasza jaglana, 2 jajka, 10g miód, 15g wpc, 400g arbuz, 50g winogrono http://imageshack.eu/VrLc.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-19 10:41:39

[...] arbuz, 10g masło orzechowe 4. 150g pierś z kurczaka w postaci ZUPY POMIDOROWEJ Mam ostatnio mega fazę na zupy. Elegancko zapychają, a praktycznie kcal tyle co z kurczaka (dzisiaj akurat bez oliwy, w dzień przekroczyłam limit tłuszczy). Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-21 21:39:16 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-08-21 23:09:38

[...] się ino w śmietanę i będzie jak prawdziwa pomidorówa :-D 3. 40g mąka żytnia, 5g rodzynki, 2 jajka, 10g miód, 15g wpc, 200g arbuz, 10g masło orzechowe 4. 100g udko z kurczaka, warzywa /SFD/2017/8/22/a25ea870b93440af8238cb443492596b.jpg /SFD/2017/8/22/1c540723d09045a98a8f8c971c51ad76.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-22 21:10:30

[...] kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 3. 55g mąka żytnia, 10g rodzynki, 2 jajka, 10g miód, 15g wpc, 180g jabłko, 10g masło orzechowe 4. 200g serek wiejski, warzywa http://imageshack.eu/XvLc.jpg http://imageshack.eu/YvLc.jpg Pomagało przy cardio /-) https://www.youtube.com/watch?v=67bTpVQfB6U Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-08-26 21:19:24

Luźna niedziela u babci na wsi. Wpadł też grill (kurde). Miało nie być czitowania, ale to już ostatni. Przez jesień i zimę nie będzie jak zrobić grilla, a każdy wie jak pyszne jest takie mięcho %-) Żeby nie było to brałam tylko z kurczaka. Gdyby nie olej to byłoby nawet fit %-) Plus do tego kilka kromek pieczonego chleba, który uwielbiam. to nie [...]

gdzie teraz treningu bym nie zrobiła, bo jest jedna hantelka 6kg, para 7kg i nagle skok do 25 %-) na serie rozgrzewkowe i właściwy trening %-)

No i jutro bym szła do szkoły. Ja pierniczę straszne %-)