Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] byłam bardzo grzeczna %-) W paczuszce dwa opakowania WPC: czekoladowe i nugatowe. Nie mogę się doczekać, żeby otworzyć ^^ Macie się jutro chwalić co wam przyniósł! :-D PS. przepraszam za tego palucha co się w róg wkradł %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db3391e150994d34b2662952c2eb870a.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-05 21:13:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Suple witamina C rano dopiero zauważyłam, że omega mi się skończyła Jutro wybieram się na mały shopping więc cały dzień nie będzie mnie w domu. Oczywiście wszystko już przygotowane. Rano dorzucę na świeżo jakieś warzywa do kaszy i w drogę! :-D http://i61.tinypic.com/vwy6tz.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-13 21:44:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No co ty Doris, mówiłam, że to była rozgrzewka :D Ogółem pierogów wpadło chyba z 15-20, a uszka dokładałam trzy razy, ale nie robiłam zdjęć. Sama wiesz, że nie wypada ;) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-25 10:00:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] płaski mimo uwaga.......+4 kilo na wadze %-) Mam tylko nadzieję, że to woda i zaległości w jelitach :) Dosyć późno wstałam i nie miałam jak wcisnąć jednego posiłku, choć moim zdaniem kaloryczność nadrobiłam tymi pysznościami ze śniadania. Nie ma co więcej pisać, także pozdrawiam i do jutra! Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-25 23:15:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ostatnio zauważyłam, że dość późno zaczęłam wstawać. Ma to swoje plusy i minusy. Okej, w końcu się wysypiam, ale kalorie muszę nadrabiać ciastami :( Mam nadzieję, że niedługo się to unormuje, bo dziwnie się czuję wstając na godzinę, o której zwykle przygotowywałabym trzeci posiłek :)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-26 20:37:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tymczasem wrzucam zdjęcia. Chyba coś tam widać:) http://i61.tinypic.com/2gt6mfa.jpg http://i60.tinypic.com/wjxcvq.jpg http://i61.tinypic.com/2iw0i8o.jpg http://i59.tinypic.com/258ytet.jpg http://i59.tinypic.com/2pqt6p0.jpg Oraz bonusowo bicek%-) http://imageshack.com/a/img538/1249/p0Nkfv.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-27 21:21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mmm zapach jaki teraz unosi się w całym domu jest niesamowity. Aż mam ochotę wciągnąć cały bochenek :-D Kiedyś tak zrobiłam , zjadłam cały bochenek na raz i to jeszcze ciepły , nie polecam %-) ;-) + a tak w ogóle to ten chleb na zakwasie ? bo mi na zakwasie wyszedł tylko raz na 3 próby {{:-( Zmieniony przez - Hannah00 w dniu 2014-12-29 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Amber no węgli dużo, ale to dobrzeee :D Doris, bez mrożenia się nie obejdzie. Jak już piekę to hurtowo - 3 lub 4 bochenki :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-29 23:03:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Amber, nawet nie zamierzam :) To dobrze - grzeczna dziewczynka };-) Co tam Julka robiłaś dziś? dalej leniuszkujesz? ;-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-01-02 19:53:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Amber nie ma leniuchowania :-D I to mi się podoba! tak trzymać :-D faktycznie czasem nerwy dodają na treningu mocy ;-) Takie naleśniki też bym zjadła :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE witamina C Powoli wraca mi kondycja. Nie wypluwam już płuc podczas ćwiczeń :D Po interwałach oczywiście rozciąganie. Przez dołożenie ciężaru tak mnie bicki męczą, że szok. Jak boli to rośnie %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-03 20:57:07