SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

joga

  • Uczucie niepokoju

    Post
    Doping

    Jeśli problem nie leży np. w niekontrolowanych wyrzutach adrenaliny to właśnie jakaś "joga" mogłaby pomóc, ale pewnie na początek bez jakiegoś "wyciszacza" farmakologicznego będzie ciężko.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4113 Data: 2015-02-04 17:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • joga

    Post
    Trening w domu

    OLO: Nie mam pod reka rzadnego specjalisty. O jaka krzywde chodzi? Jakies urazy fizyczne czy psychiczne? W mojej okolicy nie ma zadnej "szkoly" jogi. Gdyby w ogole cos bylo w mojej okolicy to bym wybral sie na jakies sztuki walki... paleo: wlasnie o to mi chodiz. Joga jako np. codzienna poranna gimnastyka. Co do silowni, to wlasnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 2004-02-05 20:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • joga

    Post
    Trening w domu

    Joga to wlasnie medytacje, a cwiczenia to tylko uzupelnienie. Tylko, ze jak to poszlo na zachod to zupelnie sie odwrocilo... cwiczenia przede wszystim... Oczywiscie najlepiej z nauczycielem, jednak gdy nie ma zadnego w okolicy... W dodatku nie za bardzo podoba mi sie, ze wszyscy chca na tym - niby rozwoju duchowym zgarnac kase... A jak cwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 2004-02-08 22:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • streching

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podeszwami i krótkie ruchy kolanami w stronę ziemi), przyciąganie pięty do pośladka, kolana do klatki piersiowej, skłony na boki, pies z głową w górę, pies z głową w dół (joga), zwykłe rozciąganie ramion i pleców.. Myślę, że nie zaniedbuję ani nóg, ani torsu. Nie szarpię mięśni, z wyczuciem pogłębiam pozycje, dbam rytm oddechu podczas tych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2014-07-14 13:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siwiejące włosy

    Post
    Po 35 roku życia

    Istnieje zestaw kilku (5) ćwiczeń spokrewnionych z jogą, zwanych "rytuałami tybetańskimi". Wiele osób raportuje, że dzięki temu odzyskały naturalny kolor włosów. Osobiście tego nie testowałem, ale myślę, że 5 minut dodatkowych (i nieco innych) ćwiczeń dziennie nic nie kosztuje i nikomu nie zaszkodzi, więc warto spróbować.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3686 Data: 2020-03-06 14:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs przygotowawczy na AWF

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sportowa, wspinaczki skałkowej, - uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie rónych form rekreacji ruchowej (narciarstwo, wspinaczka skałkowa, aerobik, joga, fitness itp.). - uprawnienia młodszego ratownika i ratownika wodnego, eglarza lub sternika jachtowego, - uprawnienia instruktora narciarstwa zjazdowego, biegowego lub [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6554 Data: 2006-05-12 14:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie dot. bjj

    Post
    Scena MMA i K-1

    OloKK - rozciaganie w bjj to joga tradycyjna? ales z bzdura wystrzelil...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 2002-10-19 23:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie dot. bjj

    Post
    Scena MMA i K-1

    Natural Gimnastics czy jakos podobnie - to taka joga z Brazylii. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 2002-10-20 13:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Traithlon / Trening siłowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W tygodnu mam kilogram treningów..damn, nie wyrabiam czasem. 2 razy bieganie daje w kość.. nie mówię już o rowerze. Basen sprawia ,że zatoki mówią "nigdy więcej", codziennie 6 weidera ( trwa już 45 minut :/ ) , 2 razy jakaś joga, sauna po siłowni.. Możesz powiedzieć mi jeszcze jakie to ćwiczenia ? 5 ćwiczeń..

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 2008-07-22 14:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gym

    Post
    Galeria Zdjęć

    Cze Findi:D Klub, jak klub:) Klasy, rzeklbym, sredniej wyzszej. Wpisowe 300funciakow i miesiecznie 60. W cenie są: - silownia (najwazniejsze:) - zajecia typu joga, nauka kick-boxingu, spinning, aerobics, itd w trzech dupnych salach - baseny w srodku (jeden z nich widac na pierwszym zdejciu) i czynne caly rok na zewnatrz - jaccuzi (czy jak to sie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8577 Data: 2003-04-28 16:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojemność życiowa płuc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Uwazam tak: joga, a te Twoje cwiczenia zdecydowanie pod to podchodza, powoduje tylko ze zmniejsza sie krazenie w konczynach a tlen kierowany jest do najpotrzebnieszych nardzadow... i nie powoduja tego cwiczenia lecz koncentracja ktora sie nabywa miedzy innymi przez te cwiczenia... i nie ma to kompletnie nic wspolnego z "pojemnoscia zyciawa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9582 Data: 2005-04-28 12:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozumiem. Istnieją jednak delikatne formy aktywności - spacery, joga, marsze, rekreacyjna jazda na rowerze, basen oraz wszystko to o czym wspomniałaś. To już dużo daje. Samą dietą również można wiele zdziałać. Może właśnie jesz ZBYT mało.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4706 Data: 2015-06-06 20:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zadnych cwiczen przyspieszajacych regeneracje? moze jakies suplementy przyspieszajacych regeneracje ( omega 3, vit c , vit d jem)? Przysiady tez odpadają? Joga?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6466 Data: 2013-04-05 14:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli się siłujesz na rękę to już powinieneś odpuścić sobie ćwiczenia, do czasu, aż się w pełni zregenerujesz.A ćwiczenie zza karku daruj sobie.Przysiady możesz robić, ale bez ciężaru.Joga nie powinna zaszkodzić.http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6466 Data: 2013-04-05 15:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak się ujędrnić

    Post
    Ladies SFD

    Z ilu rzeczy można zdać sobie sprawę prowadząc taki dziennik... Wklepałam wszystko co jadłam wczoraj (nie zdawałam sobie sprawy, że jem tak mało kalorii; po prostu jem tyle ile mieszczę...). Co może pomóc na to moje skrzywienie? streching i joga będą okej? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc3a7f9f2810460694e80fd489f17489.png

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2012-07-30 15:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    lekarz doradzał trening do 40% możliwości bez dużych ciężarów 3 x tyg najlepiej aeroby, rowerek , pływanie a najlepiej joga tak żeby nie wydzielał się kortyzol a endorfiny - ale tu dokładnie chodziło mi o zarys planu treningowego , też nie chciałbym rezygnować z muskulatury na rzecz żylastego ciała nie po to tyle trenowałem z ciężarami Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2013-08-19 11:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruba?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    chcesz prawdy ? ok Nie jesteś gruba tylko galaretowata troche, po prostu musisz uprawiać jakikolwiek sport żeby się ujędrnić. A czy to będzie wodny aerobic, flamenco czy joga to już twoja wola... Musisz się wziąć w garść bo tak jak ktoś wyżej napisał za rok może być kolejne 10 kg i już nie będzie tak wesoło

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3191 Data: 2009-06-07 11:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozstepy rozstepy rozstepy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jezeli podałbym Ci jakies konkretne cw tez nie wiadomo czy jej sie spodobaja.To zalezy przede wszystkim od niej dam Ci linka gdzie sa opisane 3 metody cwiczen w tym rowniez joga masz tam inne linki do cwiczen jogi pilatesa i tai chi moze ktores trafia w upodobania Twojej siostry a co do treningu siłowego załoze sie ze zle cwcziczyła/i lub za [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2003-11-05 23:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sztuką walki nazywamy te dyscypliny w których adepci walczą. Czyli boks jest zarówno sportem walki jak i sztuką walki, a Karate Tradycyjne jest tylko sportem, bo nie walczą. Aikido natomiast jest formą aktywności fizycznej, tak jak joga, bo walka również tu z zasady nie występuje. Bliżej tutaj do sztuki walki Krav Madze, jeśli uczą się walczyć.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4611 Data: 2008-03-25 01:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszki ????

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będe miała ładny (a tzn. dla mnie płaski i umięsniony) brzuszek. I jestem zadowolona z efektów! Staram się ćwiczyć codziennie i w miarę możliwości urozmaicać mój trening - pływanie, bieganie,rower,aerobik, stretching, joga no i urozmaicone brzuszki... Troche mi sie jednak nudzą te stałe ćwiczenia. Może macie coś ciekawego dla mnie ?!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4758 Data: 2004-07-12 13:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)