jim

WSTĘP Być może ktoś już próbował dokonywać analizy najlepszych bokserów wszechczasów, walk uznanych za najlepsze w danym roku, pięściarzy uznanych za najwartościowszych w danym roku bez względu na podział według kategorii wagowych, najbrutalniejszych nokautów w roku i tym podobne. Chciałbym jednak spróbować zrobić to także od siebie i wszystkich [...]

Michał Bańbuła - polski bokser zawodowy. Pewnie nie wielu z Was kojarzy tego zawodnika. Nie ma zresztą w tym nic dziwnego, jeśli weźmiemy pod uwagę jego rekord: 11-25-4. Na twarzach pojawia się teraz uśmiech politowania, kolejny kelner w najlepszym przypadku Journeyman. Jednak boks to nie tylko tytuły, pasy, wielkie walki o mistrzostwa. Wszyscy [...]

Trening ulozyc juz umiemy teraz dieta sie zajmiemy DIETA - NIEZBĘDNY ELEMENT ZDOBYWANIA SIŁY ORAZ MASY MIESNIOWEJ 1.1 PROTEINY 1.2 WĘGLOWODANY 1.3 TLUSZCZE 1.4 MIKROSKLADNIKI 1.5 ILE JESC ABY ROSNAC/GUBIC WAGE 1.6 PRZYKLADOWA DIETA 1.7 BIBLIOGRAFIA Jak wiemy odżywianie jest niezbędnym czynnikiem przy treningu siłowym i kulturystycznym. Oznacza [...]

'W ostatnio panującej modzie opracowywania list "najlepszych w tym wieku" nie ma wątpliwości, że kulturystą stulecia jest Arnold Schwarzenegger. W tym wyjątkowym wywiadzie zawsze otwarty Arnold wypowiada się na temat zawodowej kulturystyki i robi aluzje co do swoich planów w polityce. Największą rolą Arnolda Schwarzencggera była zawsze rola [...]

TEMAT EDYTOWANY I AKTUALIZOWANY NA BIEŻĄCO PRZEZ ASNF Galerie mężczyzn: Aaron Baker - http://www.sfd.pl/temat262806 Aaron Maddron - http://www.sfd.pl/temat437139 Achim Albrecht - http://www.sfd.pl/temat279041 Alain Petriz - http://www.sfd.pl/temat308766 Albert Beckles - http://www.sfd.pl/temat263518 Alfonso Gomez - http://www.sfd.pl/temat1037632 [...]

bilans jego walk: RICKSON GRACIE RING RECORD: Undated Bouts: Defeated Saulo Ribiero Defeated Jamelao Defeated Aljandre Paiva Defeated Leonardo Castello Defeated Branca Defeated Tom Haezle Defeated Equada 1973: Defeated Mateo Macia(1/10)by choke(0:14) Defeated Ingnacio Paulino(1/13)by choke(0:12) Defeated Ernesto Hoau(1/16)by [...]

Zdaniem wielu dobry komentator sportowy poza oczywistą wiedzą na temat wydarzeń, które przedstawia widzom i słuchaczom, powinien wyróżniać się sposobem komentowania, który sprawi, że odbiorniki będą nas do siebie przyciągać niczym magnez, że po usłyszeniu głosu komentatora przerwiemy swe dotychczasowe zajęcia i z zaciekawieniem usiądziemy przed [...]

Świetny tekst, historia życia Sonny’ego Listona, trochę przydługawy ale warto przeczytać, uwaga! wciąga Jest to zdecydowanie najlepszy tekst biograficzny dotyczący pięściarstwa jaki czytałem, więc nie przerażać się tekstu tylko czytać Nikt dokładnie nie wie, kiedy się urodził. Nikt dokładnie nie wie, kiedy zmarł. Wiadomo natomiast to, że był [...]

2017 ARNOLD CLASSIC NORTH AMERICA LIST OF NOMINATED COMPETITORS AND OFFICIALS (as for Feb. 27th, 2017) WOMEN’S FITNESS OPEN Joanna Campbell Canada Kate Errington United Kingdom Tracy Adams USA WOMEN’S BIKINI-FITNESS CLASS A, UP TO 155 CM Josela Bottarelli Argentina Joy Zoggia Brazil Queeny Alfeche Canada Mary Carriedo Canada Claudia [...]

Witam.To moja pierwsza "odsłona" na forum.Dotychczas w tym dziale zaśmiecałem tylko innym dzienniki :P Przyszła więc pora się ogarnąć i stworzyć swój. Głównym jego celem będzie moje zdyscyplinowanie się. Jak wszyscy wiemy sukces w sportach siłowych nie kończy się na masakrycznej sesji treningowej.O ile z moją motywacją do treningów nigdy nie ma [...]

UFC 1: THE BEGINNING NOVEMBER 12, 1993 / MCNICHOLS ARENA, DENVER, COLORADO UFC 1 Championship Royce Gracie d. Gerard Gordeau (Tap out at 1:42 - rear naked choke) Semifinals Royce Gracie d. Ken Shamrock (Tap out at 0:57 - rear naked choke) Gerard Gordeau d. Kevin Rosier (Tap out at 0:57 - stomp to ribs) Quarterfinals Royce Gracie d. Art Jimmerson [...]

UFC 108 - EVANS vs SILVA http://images40.fotosik.pl/240/d9bbacdf23afd0eem.jpg Filename.......... UFC.108.Evans.vs.Silva.HDTV.XviD-W4F.AVI Air Date.......... 2010-01-03 Genre............. MMA Channel........... ESPN Aspect Ratio...... 16:9 Container......... AVI Video Codec....... XviD, 1050Kbps, 25 fps, 624x352 Audio Codec....... MP3, [...]

Cześć wszystkim! Wracam do aktywności związanej z siłownia. Miałem około 3 lata przerwy z małymi przebłyskami lecz nadszedł czas na zmiany w życiu i ruszyłem, pierwszy tydzień treningów za mną. Przed przerwa trenowałem około roku dwubój olimpijski a przed nim klasyczny trening siłowy bądź zabawy crossfitowe. Poniżej podsyłam plan który napisałem [...]

Nie wiem czy to się przyjmie ale chciałem założyć temat, w którym będziemy zamieszczać słowa dające nam kopa na kolejny dzień, motywację do ćwiczeń, działania itp, określające sposób i cel życia...mogą to być teksty piosenek, cytaty albo Wasze przemyślenia Może komuś coś się przypodoba... -"Poddający się - nigdy nie wygrywa, a wygrywający - nigdy [...]

Witam, ponieważ w jednym z tematów niechcący sprowokowałem dyskusję o Lee , postanowiłem więc stworzyć nowy temat w którym, o ile czas mi pozwoli, będę zamieszczał różne ciekawostki o tym panu. Jeśli ktoś z was ma coś ciekawego - zapraszam do dołączenia się. No to na początek taki artykulik, zamieszczony w piśmie Iron 03/2004 Wejście smoka - [...]

jaki jim carrey ma wzrost

Czy ktoś zwas stosował Anadrol firmy JIN , białe tabsy po 50 mg. I czy maja kopa?

jak oglądaliscie osadzony z S.Stallone to podczas jak reperowali autko leciała taka za***ista nuta.Znalazlem autora i tytuł ale niemoge znalesc tej piosenki :/ Moze wy ją macie !!

Z twittera Dany: "Our 3rd FOX fight May 5th at the IZOD Center in New Jersey will feature Nate Diaz vs Jim Miller!!! Nate = 3 sub and 5 FON Jim = 3 SON!!"

Witam, kończę właśnie 2 cykl treningowy 5/3/1 i zastanawiam się nad dorzuceniem po każdym treningu 20 minut biegania po klatce i barkach oraz ewentualnie inne cardio po przysiadach i martwym. Czy nie wpłynie mi to negatywnie na progres w treningu siłowym ? Jak dorzucić cardio tak by nie zaburzyć cyklu. Dietę trzymam 3,5t kcal czy może po 4 cyklach [...]