jestem suchy

hej,pakuje od pięciu miesiecy, jestem szczupły waga 67kg przy 180cm wzrostu, zero tłuszczu sam suchy mięsień, na razie efekty znikome, biorę kreatyne i gain bolic6000.Czy mogę brać decaject, czy to ma w tej chwili sens

Dzięki :D Jeszcze jedno pytanko bo zrobiłem eksperyment z low carbem - mogę wejść na ten deficyt ale z wyższymi węglami niż były? Przyznam szczerze ze reudkcja byla tak długa i tak mocno suchy byłem/jestem ze ciężko już wytrzymać z tym żarciem Haha

Masz racje to bylo mierzone na wdechu! przyznaje a ze suchy jestem to wiem! i wszyscy mi o tym mowia tylko wiesz ciezko bylo zrobic w wakacje lub nawet na wiosne mase bo duzo biegam dopiero teraz na jesieni zabieram sie za mase! a profil uzupelnie:)

[...] są polecane dla mężczyzn), oliwa, olej kokosowy, awokado, tłuszcz z mięs, serów itd. Matko Święta, co roku chyba się to wszystko zmienia i zamienia na mity :) Jak widzisz, jestem na forum od 10 lat, z czego w większości mnie nie było i się obijałem, muszę szczerze przyznać. Niedawno wróciłem do treningów i zacząłem czytać, i powiem Ci, że to co [...]

[...] są polecane dla mężczyzn), oliwa, olej kokosowy, awokado, tłuszcz z mięs, serów itd. Matko Święta, co roku chyba się to wszystko zmienia i zamienia na mity :) Jak widzisz, jestem na forum od 10 lat, z czego w większości mnie nie było i się obijałem, muszę szczerze przyznać. Niedawno wróciłem do treningów i zacząłem czytać, i powiem Ci, że to co [...]

[...] wody, po tym okresie czuje sie idealnie, zadnych obrzekow, zadnego zatzrymywani awody, nawet jedzac duze ilosci soli i weglowodanow nie zatrzymuje ani grama wody pod skora, jestem spokojniejszy, bardziej opanowany, glowa mnie przestala bolec, na treningach utzrymuje mi sie odpowiednie cisnienie krwi, , nie poce sie,nie mam klopotow z [...]

heh suchy skąd ty możesz wiedzieć czy jestem sezonowcem co ? znasz mnie ? widziałeś mnie ? popatrz tu http://www.sebabros.republika.pl/heh.jpg to działo się właśnie przez ten rok gdy nie ćwiczyłem !! uważasz dalej że to dlatego że sezon się skończył ? żałosny jesteś... (Ps. tak te rurki wchodzą do środka )

nie nie jest to moj 1 kontakt wczesniej mailem cykle z mety i deki,reszta 2 mich kolesi tez nie nowicjuszy mieli podobne efekty po s-drolu.jestem b.milo zaskoczony.s-drol daje dosyc suchy i twardy miesien, duzo wyzuca wody z organizmu,czesto odwiedzalem wc i bylem b.twardy.niestety blokuje i to mocno.mi esie troche jadra skurczyly, kolesi nie [...]

Dzieki za poprawienie mnie widać że sie znasz na żeczy. A ja wogóle nie znam sie na kulturystyce, ale musze zacząć ćwiczyć bo mam ogromne trudności z łapaniem masy, ciągle waże tylko 56 kg i ani grama więcej. Jem dużo ale moja dieta jest nieodpowiednia, jestem wręcz "suchy". Jeszcze raz dziekuje za pomoc

wiedzialem :) kolego dieta jak narazie wysoka w weglowodany, skoncze wcinac mutanta to wegle ogranicze, rano jajeczka, pasty rybne, wedlinka, ciemny chlebek, 2 sniadanie mutant mass, 3 woreczek ryzu (suchy), 4 albo drugi woreczek ryzu i pozniej obiad albo odrazu obiadek, a obiadki sa wszelakie ale zazwyczaj jakis drob, kurczaczki, suróweczki, ryż [...]

[...] wchlonac, nie wyparuje. To takie moje teorie niczym nie poparte ;) Ja nie pisałem o lepszości danego rozwiązania, tylko o zależności między wchłanianiem - opinii mojej w tym brak tylko suchy fakt, więc nie rozumiem Twojej wypowiedzi, z która też można polemizować, ale ja nie jestem w stanie, bo się nie znam i nie wiem czy masz rację czy nie ;)

niedawno sie mierzyłem, jestem strasznie suchy i chce przypakowac :( a nie mode :( sorki, klatka to 90 cm pomyliłem sie :( a reszta tak jek napisałem.

[...] jest mówić komuś, że może skoro wie jak jest na prawdę ;) Suchy prowiant tylko i wyłącznie. Urządzenia kuchenne nie wchodzą w grę, po prostu nie mogę ich posiadać tu gdzie jestem. ] W ciągu 3 miesięcy w wojsku nabrałem ponad 5kg masy na herbatnikach i oranżadzie (wydawałem na to cały żołd i deputat papierosowy ). Nie bój się cukru gdy masz [...]

Braxx nie udzielaj sie suchy wiorze bo pewnie nie wazysz 50 kg jestem pewien ze hutnik by cie rozyebal a przed kompem sobie siedzisz i sie madrujesz a jakby przyszlo co do czego to bys sie osral i do domu pobiegl

obcykany to ja nie jestem (tylko suchy. ) zjawisko skracania miesni praktycznie nie wystepuje. Występują np. przykurcze miesni które pojawiaja w przypadku braku rozciagania miesni lub cwiczenia w niepelnym zakresie ruchu - zasada ta dotyczy wszystkich partii mięśniowych. Natomiast pompki nie maja tu zadnego znaczenia - szczególnie przy bicepsach. [...]

[...] teraz tak, jak wywale rodzynki, jogurt to wegle z czego brac? pieczywo ciemne i ryz? fukinhot: Diete pisze z glowy to znazcy ze po prostu teraz ja z pamieci przepisalem bo jestem w pracy, ale ukladalem ja w specjalnym arkuszu a przy pposilkach uzywam wagi kuchennej. Co do wody z miodem to pije ja tylko w czasie i tuz po treningu zeby uzpelnic [...]

hmm. nachlałem sie massacry, rozbyczyło mnie jak dzika po żołędziach i mysle ze jestem fajny chociaz z drugiej strony....NIE CHCE BYC JUZ WIĘCEJ SUCHY

jem duzo, dostarczam maskarycznie duzo kalorii, pod wieczor chodze z brzuchem jak balon a rano jestem z powrotem suchy. o diecie jako takie pojęcie mam a gainery dają mi mase i to dosyc szybko ale rownie szybko ją trace. pije 4 razy dziennie weidera 25% bialka od 8 miechów dzien w dzien bez przerwy, trzymam sie scisle diety b.rzadko pije a jak [...]

[...] me bo popek to tam hvja sie zmieni ale taki suchar jak ja jak znowu doyebie 14kilo tylko tym razem miesni i glikogenu to mam nadzieje roznica bedzie porazajaca a to ze suchy jestem i dalej sie susze to na plus bo bedzie lepszy efekt a cykl bedzie dedykowany takim jak ja co by chcieli duzo i szybko ;-) a ze forum jest dyskusyjne i dopiero pod [...]

a super suchy nie jestem