jestem suchy

[...] lej araba ale nie mow skąd jesteś bo przyjda w tych turbanach i nas wysadzą.a co do dreslandu to miałem chcece bo sie przeprowadziłem i myslałem ze jak sie zwiedzą skąd jestem to mnie tu zakłują na dziendobry :wracam na chate bo odprowadzałem dziewoje i przechodze koło przystanku na którym warowało 2 fiu.tów(jeden ubity,jeden suchar)i ten [...]

Po wyliczeniu zapotrzebowania w przybliżeniu brakuje mi aż około 70g białka. Waga: ok. 74kg Wzrost: nie jestem pewien ale około 183-186cm. Przykładowy dzień Śniadanie przed szkołą: Nie jem często z braku czasu lecz gdy jest czas to głównie płatki owsiane ok. 150-200g Śniadanie w szkole: też nie często jadam, najczęściej od rana do obiadu jestem [...]

[...] hantla za glowa 2x12 i 2x10 brzuch robie po 100 brzuszkow na dolna czesc brzucha, gorna i oglnie zwyklych brzuchow 100 - na brzuchu mi nie zalezy bo i tak suchy jestem wtorek nogi - uda prostowanie na maszynie 15,12,10,8 przysiady 4x10 triceps wyciskanie francuskie(sztanga) 4x10 prostowanie ramienia w oparciu o lawke(hantel) 4x10 [...]

Sandwich16 masz racje ze wymiary to tylko suchy fakt, ale na zdjęciach nie stoi obok mnie osoba z normalnymi wymiarami I wagą, wiec dają ci one wyobrażenie jaki jestem klocek w porownaniu do zwykłego zjadacza chleba

Panie Łukaszu kilka pytań oto mam: 1.jakimi elektrolitami ladowac sie przed zawodami,osobiscie najlepiej wygladam po duzych dawkach wapnia, twardy suchy napiety jestem natomiast po potasie i magnezie zle,zalany i miekki a moze sod ladowac ale to zalac moze? 2.czy z szerokimi biodrami i duza pupa mozna zostac zawodowcem? 3.czy w nadczynnosci [...]

borsukkk 1.jakimi elektrolitami ladowac sie przed zawodami,osobiscie najlepiej wygladam po duzych dawkach wapnia, twardy suchy napiety jestem natomiast po potasie i magnezie zle,zalany i miekki a moze sod ladowac ale to zalac moze? -nie mozna z gory zaolozyc jakimi,wszytko adekwatnie do danego wygladu w obecnej chwili ale sod to ostatecznosc [...]

[...] polanymi oliwa z oliwek Przekaska: tunczyk z warzywami z odrobina oliwy z oliwek Kolacja: twarog z dodatkiem jogurtu (zeby nie byl taki suchy, doslownie lyzka tego jogurtu) Narazie nie pisalam ilosc, bo nie jem tylk ile powinnam, po prostu nie jestem przyzwyczajona do takiej ilosci jedzenia. Poprawie sie z czasem Ponadto pije bardzo duzo wody

Nogi,hmmm...Zrobilem 3 razy w zyciu,tragedia nozki 42 w lydce i 55 w udzie,chudziutkie.Foty sa nowe.A co do mojego tluszczu to genetycznie jestem taki suchy.Mo omie mi nawet zyly wystaja.Niedlugo wrzuce foty bo tydzien temu zaczalem cykl z deci,bolda,omy i wina,wiec powinno byc za***iscie...

[...] 10 15 kg a za kazdym razem wychodzilem praktycznie na 1kg do przodu. Teraz widze przy pomocy Oleya I suplementacji FitMaxa, ze mimo tego, ze na wadze poszlo z 0,6 0,7 kg to jestem pelniejszy I tak samo suchy jak bylem przed metamorfoza. Moim celem jest gdzies z 80 kg ale naprawde czystej I wysuszonej syleetki ale wiem ze w sezon tego nie zrobie [...]

W nocy 2x miałem suchy drapiący kaszel Dzisiaj słabszy i zniechęcony jestem bardziej niż zwykle. Widać to przy wznosach tułowia https://youtu.be/BIV2fFUN02E Potem zrobiłem wiosłowanie sztangą 48kgx15p 58kg/68kgx12p 78kgx8p 88kgx7p

Jeśli wywalę masło orzechowe do kanapki mogę zastąpić jajkiem gotowanym na twardo. Banan Dizzy to sok nabijam nim węgle i to taka odskocznia od ciągłego picia wody. Co mogę dodać wtedy jako zamiennik do omletu by nie był on suchy i nie do zjedzenia? Przypominam że jestem na masie to coś słodkiego mógłbym wprowadzić do jadłospisu :v

nie ma to jak miec 167cm wzrostu ale i tak suchy jestem

Jestem podatny na Estro, szybko mi wywala wiec wole mieć pod kontrolą, lepszy suchy wygląd niż ryj jak księżyc i zalany wodą misiu. Najlepiej jak jest lekko poza widełki :) Te Saw Palmetto to gdzie szukać w aptece?

Taak, wymiary akrtualne ;) wg. nich suchy jestem, ale jak napisalem i jak widać, nie mam tłuszczu (bf. liczyłem sobie to kolo 9% ;D ) tak więc dość przyzwoicie się to prezentuje.

Nie jestem cwaniakiem wielkim i nie mieszkam w bloku. Źle naszkicowałeś mój portret psychologiczny Spróbuj jeszcze raz. Jesteś bardziej suchy, niż kocia kuweta na Saharze, a chcesz się brać za koks. Poczytaj sobie w ogóle co oznacza słowo "anabolik", patrząc szerzej na to pojęcie to nawet ryż i kurak to anaboliki.

Ze mnie się jeszcze nikt nie śmiał (może dlatego, że średnio jestem o głowę wyższy od reszty ludzi ). Niektórzy to nawet mówią, że mnie podziwiają bo nie dali by rady chodzić 3/4 razy w tyg na siłownie i ćwiczyć po 1.5-2h <--- to też daję zayebistego kopa +15 do siły A rodzina jak to rodzina, moja mnie nie krytykuję jak jem ryż i suchy [...]

[...] w druga strone:)) wczesniej zawsze wazylem kolo 85 kilo, ale bylem dobrze zbudowany, suchy po prostu...gram na trójce i glownie swoja gre opieram na szybkosci...nie jestem latający jednak zawsze sile w nogach mialem... trenuje codziennie... po chorobie c0odziennie robilem treningi z pilka plus 4-5 razy w tygodniu siłke (na nogi prawqie [...]

może to dziwne, ale jak kiedyś ładowałem omke, to mnie zalewało dość porzadnie, a na tej suście jakiś suchy jestem ;p ale rwie rwie +5 kg narazie

[...] . P.S.2. Sorki za "suchy" ton tego posta, ale czasem taka forma jest bardziej czytelna i zrozumiala poza tym, od polowy grudnia nie mialem wolnego weekendu i jestem wykonczony... P.S.3. Michail - bar tlenowy przetestowany - najsmaczniejsza drzemka w moim zyciu, musisz sprobowac. Miedzy innymi takie "zabawki" chcialbym [...]

tylko witaminki kupić ? hmm, ale mi się wydaje że jestem "zbyt suchy" i myślałem by brać AAKG, lecz słyszałem że samo branie AAKG dużo nie pomaga...