jestem suchy

[...] owsianych robionych z mlekiem - no nie dało się po prostu. A od czasu gdy nauczyłem się robić: -Musli z tych płatków -Placki z płatków -Zacząłem polewać je miodem Teraz jestem w stanie jeść pół paczki dziennie i nadal mam ochotę na więcej (cholerne ograniczenia w diecie ;)) Tak samo było z innymi posiłkami, np kanapki z mięsem z kuraka były [...]

wrzuć jak możesz chociaż zrzut ekranu z tej aplikacji jak podajesz wagę produktów w aplikacji, to wpisujesz wagę po obróbce (np. po usmażeniu mięsa) czy przed? makaron/ryż jak ważysz, to suchy czy już ugotowany? jak wygląda Twoja aktywność fizyczna? (trening, praca) /SFD/2019/7/12/7365d92b322f4e7a9928fcc9410ae15f.jpg [...]

[...] opłaca, nie musza się martwić co włożą jutro do gara, czy dwadzieścia kurczaków i 100 kg ryżu czy suchy chleb ze smalcem i im muły nie urosną. ja osobiście jednak nie jestem fanem kulturystyki i bardziej jaraja mnie sporty typu strongman, trójbój siłowy, dwubój czy armwrestling... mi marzy się żeby Polska była elitą w tych czterech [...]

jednak klata mnie nie zadowala - jak to bywa u ekto, jestem z przodu dosyc ''suchy'' Nie wiem skąd te spostrzeżenie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-04 14:18:57

jednak klata mnie nie zadowala - jak to bywa u ekto, jestem z przodu dosyc ''suchy'' Nie wiem skąd te spostrzeżenie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-04 14:18:57 Spostrzeżenie na samym sobie i patrząc na inne osoby. Nie będę się spierał, różne są osoby, ja akurat należałem do tych hardgainerowcow i tak na to patrze.

MarcelQ czy do clomidu moge dolozyc nolvadex w sumie to nie mam problemu z ginekomastia bo jestem za suchy by to miec ale szczeze mam troszke wieksze sutki ale wydaje mi sie ze to od stosowania cypio ale nie czuje swędzenia ani zadnych guzków czy bez sensu bedzie stosowanie volvadexu do clomidu czy twoim zdaniem moge dorzucic nolve co o tym [...]

no tak mi polecil kolega ale nie jestem pewien wiec tutaj u expertow mysle ze dostane konkret odpowiedz , chce aby zbudowac suchy miesien oraz redukcje tkanki tluszczowej zarazem pracuje na zmiany wiec z tym bialkiem w tej diecie to nie zawsze jest tak rozowo wiec musialbym troche dodac w postaci odzywki co polecisz?

nom kutfa serio, ja jestem jeszcze za suchy na koxy :p, pozatym na 1 roku studiow beret by mi zrylo i po 1 sem chodzil bym wy***any, ale w wojsku z karabinem :)

po 1wsze to jest moj dopiero 3 cykl a zaczynalem silke jak mialem 25 w bicu. a po zatym te 40 cm to suchy ze tak powiem miesien nie jakis zalany woda.teraz juz jest lepiej bo jestem w czasie cyklu troszeczke sie zalalem ale bedzie spoks.

Scorpio jestem teraz w 9 tyg cyklu , wcześniej robiłem podobny bez mety a na koniec wino zamiast propa i powiem że teścia toleruje za***iście, idzie w suchy mięsień, wiadomo troche fatu jest( ale cegiełgi są ) , ale jak na taki cykl to lux. faktycznie propa moge przeciagnąc do 6 tyg i sie rzeźbić na nim.

wlsnie jestem swiezo po a ze suchy ... no wiesz odchudzanie robi swoje malo leptyn organizm swieruje ... ale nie chche byc mietki wole byc twardy .... (jak mawia Wodz)

[...] z czym można uzyskać ekstrakty o wysokiej zawartości saponin." Dla jednych to "bełkot" dla innych "gówniane gadanie" a dla mnie konkrety. Sam jestem ciekaw nowych żródeł saponin np HiTec- Fenugrik czy Megabol-Biosterol(ciekawe, że zrobili kapsułki z ekstraktem płynnym)ale myślę, że i tak nie przebiją taniutkiej [...]

u mnie okolo 80 kg na wadze, jestem umiesniony, ale suchy, czyli typowy ekto

[...] wyzej nie jest raczej zartem) to trzeba sie przyzwyczaic do takich ilosci jedzenia. Ja mam duzy problem z ryzem i na porcje jadam go okolo 50g (!) i 100g miecha - makaronu jestem w stanie zjadac wiecej. Jeszcze jak dodam warzyw, to posilek jest niemaly. Sosy do ryzu i miesa sa pomocne. Latwiej (dla mnie) zjesc cos mokrego niz suchy ryz i dosc [...]

[...] -klatka: raczej chudy żylasty:) -talia: raczej chudy żylasty:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0, ćwiczę w domu, czasem ciężko 6. DIETA: roślinna, bardzo dobrze się na tym znam i jestem w stanie dostarczyć wszystkiego więcej niż trzeba, moge czasem dorzucić coś mlecznego 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: ile będzie trzeba 9. CEL [...]

specem z odżywiania nie jestem, ale na smakach sie znam ;] ja jem np twaróg 200g, 1 pomidor pokrojony w kostke i 3 łyżki oliwy (sól pieprz). wtedy nie jest taki suchy nie zapycha i nawet smaczny. może być tak ? Zmieniony przez - polok87 w dniu 2009-06-06 14:23:56

Wlasnie mam taki problem że od początku byłem suchy jak patyk , po miesiacu intensywnego treningu zobaczylem zaskakujace dobre rezultaty myslalem ze bicek mi skore rozedrze ale na calej ręce mialem zyly jak rurociągi i mnie sie to strasznie nie podoba ( moze jestem dziwny ) czytalem zeby zwiekszyc tluszczy w diecie i nie wiem co robic

[...] jak sie chce zrobic mase oczywiscie trzeba dbac o wysoka klorycznosc posilkow , a wegle jest duzo latwiej dostarczyc z pozywienia niz bialko ( ja uzywam matrixa ) , no moze moja opinia jest troche tendencyjna bo mam bardzo wolna przemiane i wogole jestem endomorfikiem tak czy owak pomoze napewno moze malo moze sporo , napewno nie zaszkodzi AXEL97

[...] najlepszy na suchą masę więc go biorę, a na cypio zrobiłbym może więcej wagi ale w tym tłuszczu i wody więcej więc po co to mi. jeśli się mylę to mnie poprawcie. I chcę dorzucić do tego coś aby był dobry cykl myślę nad boldenonem z tych 3 co podałem ale nie jestem pewien bo nie brałem żaden z nich. Pomóżcie w decyzji chcę zrobić dobry suchy cykl.

[...] na myśli do 150% normy (czyli do max 70) czy jeszcze mniej typu do 60? Taki poziom, żeby Tobie pasował. a Ty na jakim się najlepiej czujesz? W zależności na jakich saa jestem lekko ponad norme średnio się trzymam. Bliżej dołka samopoczucie niezbyt dobre dla mnie np. Ale każda inna osoba będzie miała inaczej, więc nie ma co się sugerować [...]