jestem suchy

Arkus ja jestem w stanie uwierzyć w to co piszesz, bo mnie też dotknęło zerowe estro. Ale zastanawia mnie jedno... rownolegle ze mna lecial ziomek.na.podobnym cyklu tura test bold, dawki bolda 700/800mg ew, ja suchy na wior, e2 w dupie, on mega retencja i e2 wywalone. Dziwne bo towar od jednej osoby i ta sama firma Podobny, czyli czymś się różnił, [...]

lasican1 - co do proporcji to sam jestem na etapie testowania. Wiem jedynie że w połączeniu z mlekiem/serkiem wiejski dużo bardziej zagęszcza. Tam samo przy ciepłej wodzie. Póki co dałem czubek od łyżeczki na 200ml wody i wyszła konsystencja kisielu. Jak będę miał konkrety to na pewno wrzucę proporcję. natalijka - to zjawisko jest u mnie w domu [...]

Ale tam obwody nie mają znaczenia Zgadza się :-D Szczerze to same plusy tego fat nitu widzę dzisiaj. Głody nie jestem, woda zeszła, dawno nie czułem się tak suchy. Brzucha mi nie wywaliło, trening wpadnie dzisiaj nad czczo bo zajęcia mi odpadły także idealnie. W środę też będzie nad czczo, strasznie polubiłem ćwiczenie na ' pusto ' . Niestety w [...]

[...] wniosek, że każdy ma jakieś mocniejsze i słabsze strony i trzeba je wyrównać:-) Dzisiaj dzień pomiarów, szału nie ma najważniejsze, że nie ma jakichś wielkich plusów, jestem przed @ więc może przez to. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ddce7b0fa0144b129cea9944910d4103.png Trening: A: bez zmian daję radę B1: nawet 3 seria poszła bez większego zgrzytu, [...]

[...] to chyba podstawą jest trzymać go szczelnie zamkniętego i najlepiej w mało wilgotnym miejscu. Storma tak samo, jak trzymałem te suplementy w kuchni to pod koniec cyklu były bardzo duże grudy, wszystko jakby posklejane. Odkąd zacząłem trzymać w suchy miejscu i zawse szczelnie domykać problem znikł. ( jestem już po 6 razach sztorm + shock ).

[...] że i tak wypadłem z planu . W sobotę zaaplikuję sobie samodzielnie do mięśniowo 1 amp TAD 600 na wzmocnienie .... Miałem w planie wlew ale w aktualnej sytuacji dopóki nie jestem pewien wyniku testów na covid , odpuszczam spotkanie z pielęgniarką dla bezpieczeństwa . PIĄTEK KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 w planie były [...]

[...] że i tak wypadłem z planu . W sobotę zaaplikuję sobie samodzielnie do mięśniowo 1 amp TAD 600 na wzmocnienie .... Miałem w planie wlew ale w aktualnej sytuacji dopóki nie jestem pewien wyniku testów na covid , odpuszczam spotkanie z pielęgniarką dla bezpieczeństwa . PIĄTEK KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 120kg x 10 w planie były [...]

Fajnie że jedziesz dalej , dobrze wrzucić czasem jakieś zdjęcie żeby urozmaicić dziennik :-) Prawda aczkolwiek ostatnio jestem tak zabiegany ze ledwo na suchy wpis starcza czasu. 14.12.2016 Na uczelni od 8-18 i jutro to samo. Te nagłe zmiany pogody mnie wykończa np w poniedziełk jak wychodziłem z domu o 7 to było 5 stopni a o 12 -5 ;-) [...]

[...] 4sztx15 E1 FACE PULL 3sztx15x4 E2 PODCIAGANIE WZDŁÓŻ TUŁOWIA 4x12x7szt. G1. WZNOSY LINKĄ NA WYCIĄGU 4x12x1 H1. UGINANIE STOJĄC 4X12 4x40kgx12 H2. FRANCUZ 4x12x35kg I1. MŁOTKI STOJĄC 4X12 4x12x7szt. I2. UNITERLANIE PROSTOWANIE 4x12x3 Komentarz: Całkiem dobry trening, coś świruje mi organizm jeden dzień jestem naciągnięty wodą, a drugi suchy..

[...] dramat, spadki masakryczne mimo że choroby praktycznie nie odczulem. Objawy wirusa są teraz tak nieokreślone, że bez testu nikt nie wie czy jest chory! Mięśnie mnie bolą, jestem zmęczony, w nocy mam suchy kaszel bo drapie mnie w gardle, wyniki siłowe poszły w dól! Czyli mogę powiedzieć, że jestem chory! Dopóki nie mam duszności to nie idę do [...]

Jak widać, dieta u mnie kuleje, ale z dzisiejszej miski jestem dumna. Choć jeszcze odbiega od założenia, ale widać jakiś progres. Pewnie mnie opyerdolicie za ten miód. To był posiłek po intensywnym 50 minutowym spacerze, pchając wózek z 10,5 kg dzieckiem. Przeczytałam gdzieś, że po wysiłku można sobie zapodać ww z wysokim I/G, a miód chyba takowy [...]

artur jestem ci wdzięczny za te ciepłe słowa tak naprawde to nie liczyłem na tak dobry wynik. sędziowanie było ostre a ten suchy z brodą to już w ogóle ......... . DAMIAN JESZCZE NIE DZISIAJ ALE MOŻE NIEDŁUGO- ALE JEST DO BARDZO MOCNY GOŚĆ I PRZEGRAĆ Z NIM TO ŻADEN WSTYD. artur spotykamy się gostyniu w piątek [...]

Wczoraj miałem NT. Dziś klatka + triceps. Cykl zakończyłem na 170kg w serii na płaskiej :-) 1. Płaska. 2s - roz. / 170kg 4p / 170kg 5p. 2. Wycisk hantli, skos dodatni. 3s - roz. / 52,5kg na stronie 10p / 47,5 10p / 47,5kg 8p. 3. Pompki na poręczach. 3s - 15kg 18p / 15kg 14p / 10kg 13p. 4. Pompowanie klatki na różnych maszynach. Kilka drop setów [...]

[...] węgle 1 szejk 2 ryż brązowy wołowina warzywa 3 j. w 4 j. w plus tosty z dżemem 5 szejk w czasie i po treningu 6 ryż brązowy wątróbka warzywa banan 7 sernik powoli jestem na etapie ze wszytsko zaczyna smakować a z miski znika osttanie ziarno;p więc moge jesc suchy ryż i nie trzeba kombinować zeby było smacznie ;p dzisiaj szybkie plecy [...]

Dziękuję, patrząc po fotkach to już jestem bardziej suchy niż zazwyczaj tydzień przed zawodami a mam 3 tygodniem do PCA i 6 do Sopotu ale przynajmniej po Łodzi ocenię czy ciąć Jeszcze bardziej czy może iść w rozmiar albo utrzymać jak jest. Założenia na 7 tydzień Dzień treningu 3900 w 472 t 28 b 423 Wolny. 3150 w 124 t 99 b 430

[...] pierwszy raz nie wiedziałem jaki smak piję. Ciężko mi było określić co to dokładnie jest. Czuć jednak, że coś związanego z wieloowocowym lub tropikalnym smakiem. Pompa: nie jestem w stanie określić odczucia pompy mięśniowej. Stosuje cytrulinę w celach wytrzymałościowych a treningi nie są ukierunkowane pod pompę. Być może lepsza widoczność żył na [...]

[...] aerobami na steperze w ciągu 40 minut i po południu o 16.00 poszedłem na stadion i wybiegałem 3km i do tego dorzuciłem 4 x 100 x 300 interwały. Jakoś tak mi się wydaje, że jestem za suchy, że brakuje mi masy a z drugiej strony po badaniu wychodzi 20% tłuszczu nie ogarniam tego. Dieta: 08:00 - śniadanie Odżywka proteinowa (40 g) Płatki owsiane [...]

[...] a tu 103,7kg8-)szczena mi opadła,kolejne ładowanie ww na noc na pewno pójdzie jeszcze w tym tyg.bo forma zamiast za 20 dni będzie w tydzień\-) i jeszcze film z pozowania,jestem prześwietlony więc nie widać żył i szczegółów ale jak się włączy HD to widać prążki na udach i że dół brzucha schodzi https://www.youtube.com/watch?v=a70ZI63y4jU [...]

waga równe 100kg,pełniejszy i bardziej suchy jestem z godziny na godzinę:-) batoniki,żelki i cola przygotowane na ładowanie%-)no i sernik już się chłodziw w lodówie na niedzielę8-)

[...] proscar czy prosta meto... Ale ciężko komuś przetłumaczyć że np wino jest lepsze, jak przecież po omce przychodzi tyle massy :))) e-lite, szczerze mówiąc to nie wiem jak jestem, bo co prawda wpadam często na SFD, ale jak czytam gdzie niegdzie głupoty to mi ręce opadają. Tym razem zebrałem się w siłę i trochę się poudzielałem, ale nie jestem w [...]