jestem

Panowie potrzebuje pomocy chcialbym sobie zrobic cykl kreatynowy z prawdziwego zdarzenia .obecnie jestem po Nitro II i CP.W przeszlosci czyt. jakies 8 miesiecy temy byl cykl NitroII z mono Olimpu.W miedzyczasie wszystko wspomagane bialkiem,aminami w roznych postaciach typu Bcaa itp,witaminki.Teraz czas odpoczynku bedzie jakies aakg badz [...]

Witajcie. Otóż mam taki problem i nie do końca wiem jak sobie z nim poradzić. Od jakiś 4-5 lat wykonuję ćwiczenia na pośladki. Są to typowe ćwiczenia prezentowane w programach dla kobiet np. przysiady czy odwodzenie zgiętej w kolanie nogi w tył na czworakach. Ćwiczyłam najpierw bez obciążenia, aż doszłam do podnoszenia 5kg na 1 nogę. Wszystko [...]

[...] super serie, ale naturalnie oczekiwałem zakwasów. Przez tydzień mięśnie bolały jak diabli. Teraz w ogóle nie bolą, ale problemem jest to, że nawet leżąc na płask, nie jestem w stanie zrobić jednego brzuszka. Mięśnie odmawiają mi posłuszeństwa jakby były całkowicie wyczerpane. Będę wdzięczny jeśli ktokolwiek będzie mi w stanie powiedzieć co [...]

[...] produkty Cel : redukcja i budowa mięśni Ograniczenia żywieniowe : mogę wszystko Stan zdrowia : nadwaga Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia może być orbitrek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : NIC Suplementy: Lipo Rush Tak jak w temacie można powiedzieć że jestem początkujący w tym temacie. Z góry dziękuje za pomoc:)

jak mam brac clena przy wadze 94kg. chcac spalic duzo tluszczu i nie stracic miesa. kazdy ma inny sposob i nie wiem co robic? prosze o szybka odp. jestem juz po cyklu z mietka i propionicum. Zmieniony przez - Szkielet w dniu 2002-06-04 21:31:19 Zmieniony przez - Szkielet w dniu 2002-06-04 21:32:51

[...] Od ostatniego czasu kiedy kupilem smakową odzywke minęło duzo czasu. Powodeem mojej niechęci do kupowania odzywek smakowych jest ich slodzenie(moze słodzą czyms innym- nie jestem dietetykiem:). Nie jem wcale cukru( oprócz warzyw i owoców) i nie chce, zaprzepaszczac tego taką odżywką. Jak myslicie czy bardzo to wplywa na otłuszczenie? Czy na noc [...]

Witam. Jak przytyć? Moje pytanie może się wydać banalne. Ale tylko pozornie. Mam 23 lata, 187 cm wzrostu i ważę 58 kg (to nie pomyłka). Nie jestem też chory. Po wykonaniu badań krwi i hormonów medyk twierdzi, że wszystko ze mną OK. Nic mi nie pomaga. Żadna dieta. Herbalife oddał mi nawet kasę bo nie przytyłem ani jednego kg stosując ten shit. [...]

[...] nie lubia poniewaz na codzien jestesmy dobrymi kolegami.Jak za duzo kiwam to maja pretesje, przestalem kiwac tez im sie nie podoba, bylem troche drewniany potem poprawilem technike tez zle, zaczelem wiecej biegac to nadal uwazaja ze jestem slaby, zreszto nie tylko oni.Co powinienem robic zeby byc dobrym, czym sie charakteryzuje dobry pilkarz?

[...] robiło mi się nie dobrze.. A żołądek też ledwo co to wytrzymywał normalnie działa się w nim burza.. Czy macie rady jak poprawić apetyt, ponieważ w ten sposób to ciężko mi przekroczyć potrzeby kaloryczne.. Dodam że jestem osobą szczupła, mam około 187cm wzrostu i ważę 68kg.. To nie za dużo .. Bardzo proszę o jakieś rady.. Pozdrawiam ..

Witam, zrobiłem sobie dietę, na podstawie artykułów o Low Carbie, proszę o opinie i porady, bo nie jestem do końca przekonany czy to tak ma wyglądać. Proszę również o wyrozumiałość, to moja pierwsza taka dieta, wcześniej starałem się jeść zdrowo i dawało to efekty. Proszę o pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f90d50801b0e4005b20a098f59654007.jpg

Wiek: 24 Wzrost: 181 Waga: 82kg Aktywność: ćwiczenia trzy razy w tygodniu+plus praca fizyczna(jezdzenie paleciakiem po magazynie na 8h ze 3h pracy) Przeciwskazania zdrowotne : brak Cel: zwiekszenie tknaki mięśniowej Stosowane suplementy: brak Staż: 3 lata z przerwami,teraz powrot po ponad 9 miesiecznej przerwie. Zapotrzebowanie kaloryczne aby [...]

[...] się z boku na bok całe ciało a w szczególności biceps bolał niemiłosiernie. mimo nawet że czułem że zrobiłem 60-70% tego czego potrafiłem dzisiejszego dnia kusi mnie mimo drobnego osłabienia i obolałego ciała na pójście znowu poćwiczyć (jak jestem w gazie to się nie lubię zatrzymywać) co mi poradzicie iść czy lepiej zostać w domu ?

[...] narazie winstrol od bałkana 100 tabsow po 10mg. Interesuje mnie dorzucenie czegos do tego. Ogolnie mam 189cm wzrostu i 87 kg wagi. Zalezy mi na jak najmniejszej inwazyjnosci w organizm... i jeszcze jestem po dwoch rekonstrukcjach ACL kilka lat temu mialem. Czy winstrol nie wykonczy mi tych kolan calkiem? Dziekuje za odpowiedz z gory :) pozdrawiam

Siema. A więc tak od stycznia można powiedzieć że jestem na cyklu.. od stycznia do kwietnia lecialo cypio (500mg) od kwietnia dorzuciłem tez trena enan (400mg) i zmieniłem cypio na suste(750mg)  lecialem to jakos do połowy września.  We wrześniu zmieniłem suste na  cypio (750mg) ,wyrzuciłem trena enan i dałem npp (400mg) i bolda (800mg) . Lece to [...]

Cześć wszystkim, jestem tu nowy i chciałbym przedstawić wam chociaż ułamek moich przygotowań do pierwszego startu w życiu jakim będą Debiuty PZKFiTS w Kielcach oraz MP. Zamierzam wystartować w kategorii Classic physique. Aktualnie mam 30 lat, ważę na dzień dzisiejszy 99,5 kg , do zawodów zostało 18 dni Na dole fotki z dzisiejszego poranka na czczo [...]

Witam.Mam pytanie : czy trening dosc ciezkimi ciezarkami wplywa na wzrost? Bo wiekszosc mi mowi jak trenuje ze jak bede podnosil ciezkie to nie urosne!Wiec z tad moje pytanie by byc pewnym.Mam 15 lat i jestem sredniego wzrostu chcialbym jeszcze urosnac wiec wole nie ryzykowac. POZDRO

[...] 80® OLIMP - Whey Protein Complex 100% OLIMP Whey Pro Matrix pytam sie bo jak na razie nie stosowałem nic do uzupełnienia diety ale zaczęły sie pojawiać już braki których nie jestem w stanie załatać jedzeniem z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-08-26 15:31:07 Zmieniony przez - mr_acid w dniu [...]

[...] trochę na masie z pomocą suplementów. Chciał bym, żebyście doradzili mi w jakie suplementy mam się zaopatrzyć. Węglowodanowe - Jakie? Białkowe - Jakie ? Od ok. 4 miesięcy jestem na diecie na masę i będę podczas przyjmowania suplementów i od ok. 6 miesięcy ćwiczę w domu i 3 lata trenuję SW. Piszę to ponieważ nie jest tak, że siedziałem cały [...]

[...] 100 kg wagi, prawie 2 lata chodze na silownie lecz bez zadnego efektu. Chodzac na silownie nabylem tylko sile wycisne 90 kg na klate, ale co mi z tego jezeli nie mam rzezby jestem gruby. Zarzywalem BCAA i gajnera. Podpowiedzcie mi co moge zrobic ,aby skutecznie wyrzezbic miesnie bez diety.Prosze o porade jak cwiczyc i ewentualnie jakie suple [...]

[...] samym początku taka duża plama,Dermatolog mówił coś o grzybicznym ale to już dawno więc nie pamiętam dokładnie,i przepisał maść, i zeszło to znów,lecz znów wyskoczyło może jestem uczulony na coś,no nie wiem może wy coś doradzicie. Sorry za jakoś zdj. http://i46.tinypic.com/255pa8n.jpg http://i47.tinypic.com/24o0j9g.jpg [...]