[...] i zahamowaniu odbicia bo takowe u mnie nastepuje gdy pomine jedna dawe inhibitora, obecnie lece od tygodnia tylko testosteron propionat w ilosci 100mg dziennie , Na cyklu jestem juz prawie rok tak jak napisane w ankiecie i nie mam zamiaru juz nigdy schodzic z testosteronu. Chcialbym ogarnac estradiol symexem poniewaz odczuwam bardzo silne [...]
Mam od wczoraj psiaka (poprzedni zszedł mi po 11 latach, 11 miesiącach i 1 dniu). Ma równo 5 tygodni. Mieszaniec Huskyego i Owczarka niemieckiego. Ciekaw jestem czy będzie coś z niego. Mieszka już na dworze. Na razie jest za***isty - zero szoku rozłąkowego, bardzo pewny siebie - warczy, szczeka i przegania koty:) Mam problem, bo nie wiem ile [...]
Witam Czy orinetuje sie ktos z praktycznego punktu widzenia w diecie przeciwgrzybiczej ? Jakie sa jej zalozenia, co wolno, czego nie a co mozna/nie mozna (jest tak po środku) Niestety ale mam w sobie nieuzbrojonego tasiemca, którego pielęgnowałem od min kilku miesiecy. Dopiero niedawno sie dowiedziałejm o jego istnieniu. Jest on winowajca mojego [...]
[...] na pol 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Witam. Od jakiegos roku jestem na cyklu na którym leciał enan 500-700mg week cztery miesiące temu dołożyłem tren a 100mg eod i teraz przychodzę do was ze sprawą. Ubiłem sobie libido erekcji [...]
[...] wywieźć do kategorii wyższej (do 94kg). Chcę wystartować w kategorii do 89kg. Czy do tego czasu (zostało 9 dni jakby nie patrzeć) wystarczy bieganie i skakanka? Dodatkowo jestem na diecie białkowej od grudnia i od tamtego czasu przybyło mi 5kg masy mięśniowej. Może zrezygnować z posiłku potreningowego i zastąpić go jedynie jakimś białkiem w [...]
Witam, może na początek opiszę pokrótce o co chodzi. Mam 23 lata, jestem kobietą, moja obecna waga to 48 kg, odkąd pamiętam miałam problem z przytyciem, a raczej nie mam tendencji do tycia i mam szybką przemianę materii. Jako, że chcę przytyć (a samo jedzenie mi tego nie zapewni) zdecydowałam się na zakup "odżywek" które by mi w tym pomogły, [...]
Witam mam na imie michal pochodze z krakowa.Ogolnie moim celem jest nabranie masy tluszczowej która planuje przerabiac na mase miesniowa.Mam 16 lat i 180cm i waze 56 kg,jestem typowym ektomorfikiem jem bardzo duzo a nie grubne.Strasznie mi z tym zle dlatego postanowiłem cos z tym zrobic.Mam nadzieje ze pomozecie mi z tym.W temacie ułożyłem diete [...]
Cześć, pisałem tu jakiś czas temu o zaczęciu redukcji, postanowiłem wziąć się za siebie i myślę, że efekty są widoczne. Do rzeczy, od półtorej miesiąca jestem na ścisłej diecie, wyliczonej i ułożonej przez dietetyka (około 2000kcal), wszystko działało do połowy drugiego miesiąca. Od 2 tygodni przeszedłem na kolejny zestaw (też ułożony przez [...]
[...] z oliwek 20g B:28 T:28 W:38 kcal Posiłek 6 22:30 1. Ser twarogowy półtłusty 150g 2. Oliwa z oliwek 20g B:28 T:27 W:6 kcal B:2,5 T:1,4 W:4 /kg mc W sumie 2998 nie jestem pewien co do podzialu BTW/kgmc i pierwszego posilku.zawsze w przedtreningowym mialem tylko ryz brazowy i tunczyk albo kurak. czy w DNT obciac wegle czy zostawic tak [...]
Witam, Prosze o pomoc wypełniłem ankietę i wrzucam fotke proszę o dodanie jakieś stosowanej diety jestem gotowy się głodzić :( jakies suplementy diety prosze mi poradzic spalacze itp. bardzo dziękuje wszystkim :( Niżej dodaje fotki :( gdyż były ża dużej rozdzielczości przepraszam :( 1. http://w978.wrzuta.pl/obraz/3PCu74M0MVP/dsc02503 2. [...]
[...] rozklekotanego rowerka oraz biezni (biega sie na niej pod gorke i niestety z biegu musza byc wylaczone rece gdyz trzeba sie trzymac nimi podczas biegu :/). Bardzo prosze o wyrozumialosc, jestem tu nowy, wiec moge popelnic bledy. Dodam, ze takze niewiele wiem o cwiczeniach itd. Licze na pomoc, gdyz zalezy mi na tym zeby cos zrobic z brzuchem...=(
Wiem, wiem, przepraszam że założyłem ale na prawdę przez okolo miesiac szukam szukam i g**** znalazłem. Nie jestem już tu nowy, przebrnąłem przez świat supli, 2 prohormonów (p-mag, hdrol) i chciałbym coś z saa. No i kieruje się głównie tym żeby: -było tanio -w miare bezpiecznie -na początek bez igieł(chociaz kto wie...) -jakoś nie mogę się [...]
Witam i zapraszam do śledzenia moich zmagań konkursowych:) Aktualnie jestem w okresie budowania masy i celem na najbliższe miesiące będzie zwiększenie rozmiarów oraz siły nóg. 1. Blok pomiarowy Wzrost: 177cm Waga: 74kg http://i58.tinypic.com/15mz6s3.jpg Obwód uda w napięciu: 60cm http://i62.tinypic.com/n5j1uf.jpg Obwód uda nad kolanem: 49cm [...]
Witam, Od jakiegoś czasu redukowałem z bardzo dobrym rezultatem i już dość ciężko schodzi tłuszcz gdyż zostało go już bardzo mało. Jestem bardzo zadowolony z osiągniętych rezultatów ... Moje wymiary: Waga: 80 kg Wzrost: 181 cm Wiek: 23 Obwód pasa: 78 Chciałbym to utrzymać i może lekko redukować ... Wrzucam mój dziennik. Mięso zamieniam z [...]
[...] diety, jednocześnie uważając na to co jem celem regeneracji organizmu po cyklu redukcyjnym. 3 tygodnie temu ułożyłem nową dietę ( zrzut poniżej ) i od tego czasu nie jestem w stanie zejść poniżej magicznej bariery 120 kg... Waga waha się od 120 do 120.60. Gdzie popełniam błąd ? Za mało kalorii ( Wcześniej zjadałem ok. 3300 ) ? Wiek [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po srodku 13. STAN ZDROWIA: dobry, watroba zdrowa, stawy zdrowe 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie lysieje, ani nie jestem specjalnie owlosiony 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 x 1 -martwy ciąg: 120 x 1 -przysiad: 120 x 4 Zamowilem 100 tab. stanex razak [...]
hej, tak jak napisałem w temacie jestem od grudni 2016 ON. cały ten czas leci teść w różnych formach na pocztku był enen pozniej susta dalej prop następnie omka i aktualnie znowu enan. dlaczego tak? najpierw był okres masowy poźniej zawody i po zawodach znowu lekka masówka w między czasie leciały różne inne soki ale teraz od połowy lipca omka z [...]
Witam ! ! ! Ostatnio sie zastanawialem czy dobze bylo by cwiczyc BJJ + BOKS Pytam sie bo wlasnie wyczailem w Wawie trenera BJJ ktory ma treningi w wtorki i soboty a ja trenuje boks mniejwiecej 3-4 razyw tygodniu O i jeszcze jedna sprawa czy ta cena 80 zloty za 2 treningi BJJ w tygdiu jest rozsadna 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz [...]
[...] spadki masy, chciałbym przeznaczyć na to tylko 500 g, jak go zażywać tylko w dni treningowe ?? czy po 10 g przez 50 dni ?? Coś do tego dorzucić, czy wystarczy, dodam że jestem oszczędny i nie chciał bym wyrzucić pieniędzy w błoto. Proszę o pomoc! Będą sogi !! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ppp Wiek: 17 [...]
Mój szczeniaczek:-]
