SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki puls

  • HIIT na rowerze - krotkie pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki :) Pelny odpoczynek do ktorego mam zejsc to jaki puls mniej wiecej? Nie kierowac sie tu czasem odpoczynku a tym zeby zejsc do okreslonego pulsu? Prog mleczanowy to ile pulsu? 180?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10231 Data: 2010-07-01 02:27:41 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść, żeby być mniejszą?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6 rano pobudka i ok. 3-4 km. W sumie wychodziło mi ok. 40 minut. robiłam sobie jedną 5-cio minutową przerwę na odpoczynek. Wydaje mi się że najważniejsze to biegac a nie ile, jaki puls, jaka prędkość itp.? Atomic- trening brzucha ma się nijak do chudnięcia, przynajmniej w moim przypadku;> Po prostu postanowiłam że mam dosyć mojej przepukliny i ż

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7898 Data: 2002-05-16 18:04:43 Liczba szacunów: 0
  • Konsultacje u -V-ce Mistrza Europy w Kulturystyce klasycznej - Dawid Gelera!

    Post
    Trening dla początkujących

    jabolcokk - aż tak profesjonalnie do tematu nie podchodzę i nie mam zamiaru robić pomiarów jaki puls mam danej chwili podczas biegania . Wystarczy już, że liczę odpowiednią ilość kcal i rozkład b/t/w każdego dnia - to i tak już jest trochę przesada, bo ludzie potrafią zrobić naprawdę konkretne sylwetki nie przejmując się tym. pzdr. Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 5295 Data: 2011-10-08 11:01:54 Liczba szacunów: 0
  • Areoby-kiedy i ile?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    60 minut dziennie, codziennie to trochę dużo (jeżeli nie jest moim celem drastyczne zrzucanie wagi - raczej lekkie uwypuklenie mięśni brzucha). Pytanie zatem ile. Czy 30 min wieczorem w dni bez treningu będzie ok? Mam rower z możliwością badania pulsu. Jaki puls powinien być podczas aerobów? kulmar

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2002-03-25 08:01:30 Liczba szacunów: 0
  • problem z pulsem na aerobach

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ok dziś po treningu jak zacznę aeroby nie będę się oszczędzał i zobaczymy jaki puls będzie ;)) dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2014-01-22 09:10:50 Liczba szacunów: 0
  • w dziale trening mnie wysmiali.....;/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    normalny to okolo 70 (przecietnie) natomiast w dyscyplinach wytrzymalosciowych, wogole u osob z dobra kondycją oczywiscie to spada ja np. w stanie spoczynku nie wychodze powyzej 54 natomiast 39 to juz lekkie przegiecie, sprawdz jaki puls masz naprawde, jesli taki jak piszesz koniecznie idz do lekarza

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2005-06-12 23:26:32 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie, sprzęt.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapomniałem dodać najważniejszego. Dostałem dofinansowanie 300 złotych, da radę coś za to wybrać? Oraz pyt. dotyczące biegania: 1. Dopóki nie kupie pulsometru, jak starać się biegać? Jakieś wskazówki? (biegam 30 minut) 2. Jaki Puls obrać, jak już go będę miał?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2010-09-20 21:12:44 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby prosba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jaki puls?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2008-09-22 23:32:41 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu!!

    Post
    Doping

    Chcesz podbić o 100% dawke... nie żartuj ;-) ...acard odstaw, ciśnienie kontroluj to jest pomiar na luzie czy na/po treningu, jaki puls?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2018-08-05 13:28:24 Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna dla piłkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba ze tak%) jakie byly wartosci? jaki puls?

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2018-10-23 14:30:46 Liczba szacunów: 0
  • Puls i Cisnienie

    Post
    Doping

    jaki puls?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2013-05-27 22:35:43 Liczba szacunów: 0
  • ciśnienie, test.

    Post
    Doping

    ciśnienie masz dobre jaki puls?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2010-11-09 14:07:21 Liczba szacunów: 0
  • ciśnienie, test.

    Post
    Doping

    takim cisnieniem to nie masz sie co przejmowac , jaki puls miales ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2010-11-09 14:21:52 Liczba szacunów: 0
  • Cardio

    Post
    Trening dla początkujących

    wszystko bedzie zalezalo od poziomu wytrenowania, od tego jaki puls bedziesz w stanie osiagnac na danej predkosci czy pochyleniu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 330 Data: 2018-12-27 11:49:26 Liczba szacunów: 0
  • niskie cisnienie po clenbuterolu 120/38

    Post
    Doping

    A jakie masz normalnie? Jaki puls przy tym co podałeś?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2011-03-28 13:31:34 Liczba szacunów: 0
  • Dawka zenszenia na zwiekszenie cisnienia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale po co..? Jaki puls?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2011-03-31 16:15:54 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A jaki masz sredni puls na tym cardio? Organizm sie adaptuje przeciez i pozniej trzeba zwiekszac objetosc, albo intensywnosc. Lub to i to.

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-09 19:04:12 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    W celu redukcji tłuszczu lepiej robić tylko trening siłowy, czy dorzucić cardio? Jeśli tak, to po treningu, czy w osobne dni? No i jaki powinien być puls? ok. 70% max? Zmieniony przez - marandile w dniu 2016-07-11 10:58:30

    Odpowiedzi: 1449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-11 10:57:39 Liczba szacunów: 0
  • podwyzszony poziom hematokrytu ?

    Post
    Doping
    PRO

    dlatego sipie zawsze na wzank dla lepszego ustawiena przepony i klatki piersieowej, ale objawy te ostanio zmiejszyły sie były ona zwiazane na pewno po czesci z trybem zycia jaki prowadzilem, malo snu 5h na dobe rano uczelnia po podłudniu druga zmiana przez 3 miechy ale teraz wyluzowalem ze wzgledu na zdrowie) papierosow nie pale w pomieszceniach

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-08 09:02:25 Liczba szacunów: 1
  • Jak radzicie sobie z tętnem na cyklu?

    Post
    Doping
    PRO

    teraz mam 125 na 74 i 103 puls to normalne ? jaki masz ciśnieniomierz ??nadgarstkowy ,czy naramienny ?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4921 Data: 2017-12-19 05:44:41 Liczba szacunów: 0