SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki puls

  • Kompleks sztangowy w dni nietreningowe zamiast biegania?

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    cardio, tylko ciężka rzeźnia. A z takimi maksami może będzie Cię stać na wykonanie tego ćwiczenia samym gryfem. Nie jest to na pewno trening na początek przygody z CF. Sugeruję wybrać lżejsze obwody, z ciężarem własnego ciała jako obciążenie. Tempo na 10km masz na prawdę zaj**iste. Długo biegasz? Ciekawy jestem jaki masz puls przy takim tempie?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2758 Data: 2013-01-10 20:46:30 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań dot. metody treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Chciałbym aby ktoś kompetentny :) udzielił mi odpowiedzi na w sumie dwa pytania jakie ostatnio mnie nurtują : 1. Czy aby zredukować tkankę tłuszczową bieżnia wykonywana po treningu(2 dni treningu na 1 dzień odpoczynku) w czasie 35 min.(prędkość 6.8 hm/h) wystarczy? czy raczej powinienem wydłużyć chodzenie na bieżni? 2. Co będzie bardziej e

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2013-05-27 12:40:53 Liczba szacunów: 0
  • w dziale trening mnie wysmiali.....;/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jaki powinien być właściwy puls?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2005-06-12 17:16:09 Liczba szacunów: 0
  • czy sam proviron moze blokować?

    Post
    Doping

    zebrać do kupy. W czasie poszukiwań nie natknąłem się na ani jedną informację wskazującą na to że tamoksyfen obniża poziom estradiolu. A Ty uparcie twierdzisz, że obniża. Ale jaki miałby być mechanizm takiego działania? Jest sobie testosteron, pływa sobie wesoło po organiźmie i natrafia na tkankę tłuszczową. Tam spotyka panią aromatazę która go ubi

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7189 Data: 2009-05-03 12:49:52 Liczba szacunów: 0
  • chce schudnac 20kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytałam jaki (a nie jak) puls utrzymywać. Jeżeli 6 dni ćwiczeń to za dużo to ile razy ćwiczyć? Chciałabym schudnąć w ok. 2 miesiące. Lekarz kazał mi schudnąć ponieważ moj cholesterol wynosi 296, a mam dopiero 24 lata.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2009-08-29 23:47:58 Liczba szacunów: 0
  • Biegi długodystansowe .Regeneracja , starty , szybsze bieganie.

    Post
    Doping

    Clen odpada .Skurcze złe samoczucie ,puls podniesiony .Bold ok.,saly też .Natomiast z testem to jaki i jakie dawki? Trzeba z dawkami uważać ,bo stawy potem siadają mimo ,że Bold chroni. Ogólnie dzięki za pomoc. Zmieniony przez - JARO_36 w dniu 2015-12-23 20:29:43

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2015-12-23 20:28:11 Liczba szacunów: 2
  • Pulsometr

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Palec na tętnice, 15sekund i wiesz jaki masz puls ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2017-05-19 17:42:09 Liczba szacunów: 0
  • Polecany smartfon lub smartwatch i pulsometr

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "gadżetami" (jak SpO2) już ponad 2 lata (galaxy s6) i fajne jako bajer. Czy jest potrzebny to wg mnie raczej można redukować i robić cardio bez niego, sam powinieneś wiedzieć jaki masz puls choćby na podstawie tego czy wysiłek jest tlenowy czy beztlenowy, pozatym cardio nie jest czymś bardzo potrzebnym na redukcji (adaptacja), są imo lepsze sposoby

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2017-09-06 16:20:07 Liczba szacunów: 0
  • Czy pulsometr rzeczywiście ułatwia odchudzanie? Czy koniecznie musi być drogi?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://potreningu.pl/artykuly/1893/czy-tetno-ma-znaczenie-w-treningach-interwalowych-i-aerobowych Ja na oko wiem mniej wiecej jaki mam puls

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2013-05-27 17:01:45 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna mono na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym chyba padł po takim ubiorze w ciepłe dni i cardio jeszcze wolę coś luźniejszego tu chodzi więcej o puls jaki utrzymujesz by lepiej palić fat :-)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2012-06-27 10:45:21 Liczba szacunów: 0
  • Wstrzymywanie oddechu

    Post
    Trening dla początkujących

    http://blog.michalmacznik.pl/2010/03/w-jaki-sposob-zwiekszyc-czas-wstrzymywania-oddechu/ pojedynczy trening trwa około 15 minut. Efekty są zauważalne po około tygodniu. Z własnej praktyki tego ćwiczenia wykonuj rano jako "poranne aeroby". Masz wtedy obniżony puls i naturalnie niższy metabolizm. Łatwiej jest wykonać cały trening i efekty s

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5492 Data: 2010-06-06 23:16:53 Liczba szacunów: 0
  • serce bije jak oszalałe?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale jaki masz puls ? podaj dokładną liczbę. bo to ważne jest w tym przypadku

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2012-12-15 22:29:25 Liczba szacunów: 0
  • nadcisnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam pytanie do autota: czy odczuwasz czasami bóle w okolicy serca ? jaki masz puls ? opisz te zawroty głowy... (mam podobny problem)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2005-08-09 14:20:37 Liczba szacunów: 0
  • puls 108 po bieganiu -czy to normalne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tzn to moje spoczynkowe to jest to mierzone 10 minut po przebudzeniu sie (tak sie chyba mierzy, nie?) a tak to mam 68 ale nie pamietam o której. Pare lat temu miałem ciśnienie chyba 130/90 ale jakieś 2 może 3 latka sportu i sladło mi do 120/70. A jaki kiedyś miałem puls to nie wiem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5378 Data: 2005-09-25 22:53:33 Liczba szacunów: 0
  • Problem Po 1,3-dimetyloamylamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki miales puls przed suplmentacja? popros o echo serca lub idz prywatnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2014-03-06 13:05:24 Liczba szacunów: 0
  • Coś na Pobudzenie Pomocy !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja przy 2g już odpuściłem, szkoda zdrowia.Ja to sie boje przekroczyc dawke 400mg zeby nie obciazac serca a ty 2g waliles? Ciekawe jaki miales puls na treningu @-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2013-03-07 19:06:28 Liczba szacunów: 0
  • Czy powinno sie pić wode (ew. izotoniki) podczas aerobow???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szoho - wody tez nie?? bo takze zawiera maltodekstryny??? xxxxxxxl - w drugim pytaniu wiem jak mierzyc puls ale chodzilo o to co jaki czas zatrzymywac sie aby go mierzyc?? bo chyba zbyt czeste zatrzymywanie tez szkodzi spalaniu tluszczu....???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2005-06-09 20:06:13 Liczba szacunów: 0
  • Ciśnienie a Doping

    Post
    Doping

    agle jak "odjeżdżam" w głowie kosmos,*****skie uczucie jakbyś miał za chwile umrzeć,masakra chvjowo.Puls miałem grubo powyżej 100/min. Tragedia,nie wiedizałem nic w jaki sposób to zminimalizować,zdawało mi sięże umrę w przeciągu najbliższych kilku godzin po 2 dniach u kardiologa nadal miałem 180/100 ale NIC juz nie czułem,mimo takiego cis

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2008-12-26 22:05:45 Liczba szacunów: 0
  • hmmmmm....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zalezy JAKI taniec Taniec zwykle nie będzie treningiem aerobowym ale może takim być, jeśli będzie trwał długo i będzie utrzymywany w odpowiednim tempie I oczywiście w trakcie tańca, jak w trakcie każdego ruchu, spalasz kalorie - więc bez względu na to, czy będzie miał cechy treningu aerobowego (puls, okres) będzie oczywiście pomagał w odchudz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2003-07-18 16:41:18 Liczba szacunów: 0
  • Wysoki Puls na ssa

    Post
    Doping

    ja ostatnio mialem 160/90 a puls jaki ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2013-01-07 19:31:47 Liczba szacunów: 0