Fakt ja tez nie biegam z termometrem ale to sie czuje np. jesli w srodku kwietnia w nocy spie przy otwrtych drzwiach balkonowych i wspollokatorzy niedaja spokoju i non stop pieja zebym zamykal bo zimno .
sproboj 2dniON/2dniOFF starczy troche na dluzej przy troche wiekszych dawkach . np
1,2,off,off,2,3,off,off,3,4,off,off,4,5,off,off,4,4,off,3 . razem 35 tabs - 20dni
lub daj tylko 1 dzien off
1,2,off,2,3,off,3,4,off,4,5,off,4,4,off,3 = 16 dni
lub poprostu 6 dni on 1dni off
1,2,2,3,3,4,off, 4,4,5,4,2,off
lub
1,2,2,3,3,3,4,4,4,5,3
metodi rozpisek jest naprawde i grom , kazdy ma inne predyspozycje , inny trening , inny organizm , inny tok myslenia . na kazdego jednak wedlug mnie powyzsze bedzie dzialalo . co do twojegopomyslu jechania np. 2 tablet przez 17 dni to akurat nie jest to za rewelacyjny pomysl . na mnie jesli celem bylo topienie tluszczu to clen dzialal najlepiej gdy stosowalem go podbijajac dawki ,anizeli stala dawka ,tymardziej 2 tabsy . oczywiscienie znaczy toze na ciebie by nie dzialalo . tegonie jestem w stanie stwierdzic . wiem tylko po sobie .
jesli chodzi o mnie gdybym mial do rozdysponowania 35 tablet to bym wybral opcje 2dniON /1dzien OFF i postaral sie ustalic trening zeby off wypadal w dzien odpoczynku od treningu i aerbow . pojechal tak 16 dni , poczym wskoczyl bym na spalacz . na rynku jest naprawdekilka godnych polecenia spalaczy ktore robia robote jakpowinny . viper , lewiathan (stara wersja,niewiem jaknowa,nie sprawdzalem), jet fuel ,
lipo 6 , tight . wszystkie sprawdzone. co bys z nich nie wybral , robia co powinny . tight i jest fuel , bezinwazyjne jesli chodzi o psychike . lewiathan "wytlumial" az za bardzo , co podchodzilo pod psychotrop depresyjny , aczkolwiek robote robil i to dobrze . viper przeciwienstwo , bardziej "energetyk" . w sumiemoj faworyt . bo palic tluszcz , przy dieciekazdy z nich spala .a ponadtolubie czuc moc ,zamiast byc zamulony .
sprawa najwazniejsza jednak , to to ze robisz mase . niezbedne wtwojej diecie sa weglowodany . wobec ich obecnosci twoj poziom insuliny nie jest niski . a to wlasnie insulina jest tu glownym czynnikiem decydujacym o topieniu tluszczu . dlatego i tak sumasumarum albo masa albo rzezba tak naprawde . jesli masz hajs to powyzsze napewno przyczynia sie do troche estetyczniejszej masy , ale bez rewelacji mimowszystko
EDIT
SORY za brak spacji w pewnych miejscach , przez co hvjowo sie czyta , ale mam rozhvjana klawiature
Zmieniony przez - eugeno w dniu 2010-04-29 11:13:04